Balın Faydaları
1. Bal suyu karaciğeri korur
Balın karaciğer üzerindeki koruyucu etkisi, metabolik aktivite için enerji rezervleri sağlar, karaciğer dokusunun yenilenmesini uyarır ve hasarı onarır.
Kullanım: Kronik hepatit veya karaciğer fonksiyon bozukluğu olan kişiler, karaciğer fonksiyonlarını iyileştirmek için düzenli olarak bal tüketebilirler.
2. Bal suyu yorgunluk ve bitkinlikle savaşır
Balın içindeki fruktoz ve glikoz hızla emilir ve kullanılır, kan beslenmesini artırır. Yorgunluk hissettiğinizde bal tüketmek, 15 dakika içinde semptomları önemli ölçüde hafifletebilir.
Kullanım: Entelektüel çalışanlar ve gece kuşları bal suyunun canlandırıcı etkisini hissedebilir. Yarışmadan 15 dakika önce bal tüketen sporcular fiziksel performanslarında artış görebilir.
3. Bal suyu çocukların büyümesini ve gelişmesini destekler
Tokyo Üniversitesi araştırmacıları tarafından yapılan büyük ölçekli klinik çalışmalar, bal takviyesi alan bebeklerin, şeker verilen bebeklere kıyasla kilo, boy, göğüs çevresi ve deri altı yağlarında daha hızlı artış gösterdiğini ortaya koymaktadır. Ayrıca, daha parlak bir cilde sahip olurlar ve dizanteri, bronşit, konjonktivit ve stomatit gibi hastalıkların görülme sıklığı azalır.
Kullanım: Sık sık hastalanan veya zayıf bir bünyeye sahip çocuklar balı daha sık tüketebilir. Raşitizm olan okul öncesi çocuklar, semptomları hafifletmek için günde iki ila üç kez 30-50 gram bal alabilir. Soğuk algınlığı olan çocuklar, iyileşmeye yardımcı olmak için günde iki kez bir bardak bal suyu içebilir.Uykusu kötü olan çocuklar, yatmadan 30 dakika önce bir bardak ılık ballı su içerek yatmaya başladıktan kısa bir süre sonra huzurlu bir uykuya dalabilirler. Bir yaşın altındaki bebekler bal tüketmemelidir.