Koristi medu
1. Medena voda ščiti jetra
Zaščitni učinek medu na jetra zagotavlja energijske rezerve za presnovno aktivnost, spodbuja regeneracijo jetrnega tkiva in popravlja poškodbe.
Uporaba: Osebe s kroničnim hepatitisom ali okvarjeno delovanjem jeter lahko redno uživajo med, da izboljšajo delovanje jeter.
2. Medena voda preprečuje utrujenost in izčrpanost
Fruktoza in glukoza v medu se hitro absorbirajo in izkoristijo, kar izboljša prehrano krvi. Uživanje medu ob utrujenosti lahko v 15 minutah znatno olajša simptome.
Uporaba: Intelektualni delavci in nočne ptice lahko medeno vodo najdejo kot revitalizirajočo. Športniki, ki 15 minut pred tekmovanjem zaužijejo med, lahko izkusijo izboljšano fizično zmogljivost.
3. Medena voda spodbuja rast in razvoj otrok
Obsežne klinične študije raziskovalcev Univerze v Tokiu kažejo, da dojenčki, ki prejemajo dodatek medu, hitreje pridobivajo na teži, višini, obsegu prsnega koša in podkožni maščobi v primerjavi z dojenčki, ki prejemajo dodatek sladkorja. Imajo tudi bolj sijočo kožo in manj bolezni, kot so dizenterija, bronhitis, konjunktivitis in stomatitis.
Uporaba: Otroci, ki so pogosto bolni ali imajo šibkejšo konstitucijo, lahko med uživajo pogosteje. Predšolski otroci z rahitiso lahko za lajšanje simptomov dvakrat do trikrat dnevno zaužijejo 30–50 g medu. Otroci s prehladom lahko dvakrat dnevno popijejo skodelico medene vode, da pospešijo okrevanje.Otroci s slabo kakovostjo spanja lahko 30 minut pred spanjem popijejo skodelico tople medene vode, kar jim bo omogočilo miren spanec kmalu po tem, ko se uležejo. Dojenčki, mlajši od enega leta, ne smejo uživati medu.