Οφέλη του μελιού
1. Το νερό με μέλι προστατεύει το συκώτι
Η προστατευτική δράση του μελιού στο συκώτι παρέχει ενεργειακά αποθέματα για τη μεταβολική δραστηριότητα, διεγείρει την αναγέννηση του ηπατικού ιστού και επιδιορθώνει τις βλάβες.
Χρήση: Άτομα με χρόνια ηπατίτιδα ή μειωμένη ηπατική λειτουργία μπορούν να καταναλώνουν τακτικά μέλι για να βελτιώσουν τη λειτουργία του συκωτιού.
2. Το νερό με μέλι καταπολεμά την κόπωση και την εξάντληση
Η φρουκτόζη και η γλυκόζη που περιέχονται στο μέλι απορροφώνται και αξιοποιούνται γρήγορα, ενισχύοντας τη θρέψη του αίματος. Η κατανάλωση μελιού όταν αισθάνεστε κόπωση μπορεί να ανακουφίσει σημαντικά τα συμπτώματα μέσα σε 15 λεπτά.
Χρήση: Οι διανοητικοί εργαζόμενοι και οι νυχτοπούλοι μπορεί να βρουν το νερό με μέλι αναζωογονητικό. Οι αθλητές που καταναλώνουν μέλι 15 λεπτά πριν από τον αγώνα μπορεί να βιώσουν βελτιωμένη σωματική απόδοση.
3. Το νερό με μέλι προάγει την ανάπτυξη και την εξέλιξη των παιδιών
Μεγάλης κλίμακας κλινικές δοκιμές από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τόκιο δείχνουν ότι τα βρέφη που λαμβάνουν συμπλήρωμα με μέλι παρουσιάζουν ταχύτερη αύξηση βάρους, ύψους, περιφέρειας θώρακα και υποδόριου λίπους σε σύγκριση με εκείνα που λαμβάνουν ζάχαρη. Επίσης, έχουν πιο λαμπερή επιδερμίδα και μειωμένη συχνότητα εμφάνισης ασθενειών όπως δυσεντερία, βρογχίτιδα, επιπεφυκίτιδα και στοματίτιδα.
Χρήση: Τα παιδιά που αρρωσταίνουν συχνά ή έχουν πιο αδύναμη σωματική διάπλαση μπορούν να καταναλώνουν μέλι πιο συχνά. Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας με ραχίτιδα μπορούν να λαμβάνουν 30-50 g μέλι δύο έως τρεις φορές την ημέρα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Τα παιδιά με κρυολογήματα μπορούν να πίνουν ένα φλιτζάνι νερό με μέλι δύο φορές την ημέρα για να βοηθήσουν την ανάρρωσή τους.Τα παιδιά με κακό ύπνο μπορούν να πίνουν ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με μέλι 30 λεπτά πριν τον ύπνο, για να κοιμηθούν ήσυχα αμέσως μετά το ξάπλωμα. Τα βρέφη κάτω του ενός έτους δεν πρέπει να καταναλώνουν μέλι.