蜂蜜想必大家都耳熟能詳，是每個家庭必備的常備品。許多人日常都有飲用蜂蜜水的習慣，而蜂蜜水確實能為身體帶來諸多益處。具體有哪些功效呢？讓我們一起來了解吧！
飲用蜂蜜水的益處有哪些？
1、抗菌抗炎作用，促進組織再生。
優質蜂蜜在室溫下可長期保存而不腐敗，展現卓越的防腐特性。實驗證實蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌群、白喉桿菌等革蘭氏陽性菌具有強效抑制作用。處理傷口時將蜂蜜塗抹於患處，能有效減少滲出液、緩解疼痛、促進創傷癒合並預防感染。但前提是必須使用高品質蜂蜜。目前市售多數蜂蜜含有人工添加物，對傷口無益處，使用時需謹慎。
2、緩解宿醉。
蜂蜜所含特殊果糖進入體內後，能促進酒精分解與吸收。飲酒後飲用蜂蜜水可快速醒酒，並有效緩解宿醉頭痛。
3、促進消化。
研究顯示蜂蜜具調節腸胃功能之效，能使胃酸分泌趨於正常。動物實驗證實蜂蜜可顯著促進腸道蠕動，大幅縮短排便時間。
4、潤肺止咳。
蜂蜜具備優異的肺部保濕與止咳功效，日常搭配梨子食用可產生加乘效果。對於感冒引起的咳嗽，蜂蜜梨湯能帶來顯著緩解效果。
蜂蜜水雖具多重益處，但並非人人適用。哪些人群應避免飲用蜂蜜水？
糖尿病患者嚴禁攝取蜂蜜水。蜂蜜水含糖量極高，約達70%。且蜂蜜中的糖分屬單醣類，進入體內後無需轉化即可直接吸收。糖尿病患者飲用後將導致血糖值急遽攀升，對病情控制極為不利。
此外，建議勿讓未滿一歲的嬰幼兒飲用蜂蜜水。因蜂蜜在採集、釀造及運輸過程中可能受肉毒桿菌污染，幼齡嬰兒攝取蜂蜜水恐引發肉毒桿菌中毒。嬰幼兒抵抗力遠弱於成人，即使微量肉毒桿菌對成人無害，未滿一歲嬰幼兒仍易出現中毒症狀，故須盡可能避免此情況發生。
以上為蜂蜜相關知識的摘要。蜂蜜雖能為身體帶來諸多益處，但務必以適合自身的方式攝取。
http：//www.qnong.com.cn/jiankang/jiaju/1904.html
http：//www.kumifeng.com/zhuanti/fengmishui/1574.html
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