Med je nedvomno znan večini, saj ga ima skoraj vsako gospodinjstvo na zalogi. Mnogi ljudje redno pijejo medeno vodo, ki ima številne koristi za zdravje. Toda kakšne so te koristi? Raziskajmo to vprašanje skupaj!
Kakšne so koristi pitja medene vode?
1. Antibakterijske in protivnetne lastnosti, ki spodbujajo regeneracijo tkiva.
Visokokakovosten med se lahko dolgo časa hrani pri sobni temperaturi, ne da bi se pokvaril, kar dokazuje njegove odlične konzervativne lastnosti. Študije potrjujejo, da med močno zavira gram-pozitivne bakterije, kot so streptokoki, stafilokoki in difterijski bacili. Pri zdravljenju ran nanos medu na prizadete predele zmanjša izcedek, lajša bolečine, pospeši celjenje in preprečuje okužbe.Vendar je za to potreben visokokakovosten med. Veliko medu, ki je danes na trgu, vsebuje umetne dodatke in zato nima blagodejnega učinka na rane. Pri uporabi takšnih izdelkov je potrebna previdnost.
2. Blaži mačka. Med vsebuje posebno vrsto fruktoze, ki po vstopu v telo spodbuja razgradnjo in absorpcijo alkohola. Tistim, ki so pili, lahko uživanje medene vode pomaga hitro strezniti in učinkovito blaži glavobole po pitju.
3. Pomaga pri prebavi.
Raziskave kažejo, da med uravnava delovanje prebavnega trakta in normalizira izločanje želodčne kisline. Študije na živalih kažejo, da med znatno poveča črevesno motiliteto in skrajša čas prebave.
4. Vlaženje pljuč in lajšanje kašlja.
Med ima odlične lastnosti za pomirjanje pljuč in blaženje kašlja. V vsakdanjem življenju se pogosto kombinira s snežnimi hruškami za večjo učinkovitost. Pri kašlju, ki ga povzroča prehlad, lahko uživanje medu in juhe iz snežnih hrušk znatno olajša simptome.
Glede na te številne koristi, ali je medena voda primerna za vse?Kdo naj se izogiba pitju medene vode?
Osebe s sladkorno boleznijo se morajo izogibati pitju medene vode zaradi izjemno visoke vsebnosti sladkorja – približno 70 %. Sladkorji v medu so monosaharidi, kar pomeni, da jih telo absorbira neposredno, brez potrebe po pretvorbi. Pri diabetikih lahko pitje medene vode povzroči znatno povišanje ravni sladkorja v krvi, kar močno ovira obvladovanje bolezni.
Tudi dojenčki, mlajši od enega leta, se morajo izogibati pitju medene vode. Med se lahko med nabiranjem, predelavo ali prevozom okuži s Clostridium botulinum. Za majhne dojenčke uživanje medene vode predstavlja znatno tveganje za zastrupitev z botulizmom.Dojenčki imajo precej šibkejši imunski sistem kot odrasli. Čeprav je majhna doza botulinskega toksina za odrasle lahko neškodljiva, predstavlja resno nevarnost za dojenčke, mlajše od enega leta, ki so zelo dovzetni za zastrupitev. Treba je storiti vse, da se to prepreči.
Zgoraj so navedena ključna dejstva o medu. Čeprav ima številne koristi za zdravje, ga je treba uživati le v okoliščinah, ki so primerne za posameznika.
http：//www.qnong.com.cn/jiankang/jiaju/1904.html
http://www.kumifeng.com/zhuanti/fengmishui/1574.html
https://jingyan.baidu.com/article/afd8f4dea91a0034e286e9e9.html