Honning er utvilsomt kjent for de fleste, og nesten alle husholdninger har en krukke med honning stående. Mange drikker vanligvis honningvann, som har mange helsemessige fordeler. Men hva er egentlig disse fordelene? La oss utforske dette spørsmålet sammen!
Hva er fordelene med å drikke honningvann?
1. Antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper, som fremmer vevsregenerering.
Høykvalitets honning kan oppbevares ved romtemperatur i lengre perioder uten å bli dårlig, noe som viser dens utmerkede konserverende egenskaper. Studier bekrefter at honning sterkt hemmer grampositive bakterier som streptokokker, stafylokokker og difteribasiller. Ved behandling av sår reduserer påføring av honning på de berørte områdene væskeutsondring, lindrer smerte, fremskynder helbredelse og forhindrer infeksjon.Dette krever imidlertid honning av høy kvalitet. Mye av honningen på markedet i dag inneholder kunstige tilsetningsstoffer og har derfor ingen gunstig effekt på sår. Det anbefales å være forsiktig ved bruk av slike produkter.
2. Lindrer bakrus. Honning inneholder en spesiell type fruktose som, når den kommer inn i kroppen, fremmer nedbrytning og absorpsjon av alkohol. For de som har drukket, kan inntak av honningvann bidra til raskere edring og også effektivt lindre hodepine etter drikking.
3. Hjelper fordøyelsen.
Forskning indikerer at honning regulerer mage- og tarmfunksjonen og normaliserer magesyresekresjonen. Dyreforsøk viser at honning øker tarmmotiliteten betydelig og reduserer tarmbevegelsestiden.
4. Fuktighet til lungene og lindring av hoste.
Honning har utmerkede egenskaper for å berolige lungene og dempe hoste. I dagliglivet kombineres den ofte med snøpærer for økt effekt. Ved hoste forårsaket av forkjølelse kan inntak av honning og snøpæresuppe gi betydelig lindring.
Gitt disse mange fordelene, er honningvann egnet for alle?Hvem bør unngå honningvann?
Personer med diabetes må avstå fra å drikke honningvann på grunn av dets ekstremt høye sukkerinnhold – omtrent 70 %. Sukkeret i honning er monosakkarider, noe som betyr at det absorberes direkte av kroppen uten å måtte omdannes. For diabetikere kan drikking av honningvann føre til en betydelig økning i blodsukkernivået, noe som i alvorlig grad hindrer sykdomsbehandlingen.
Spedbarn under ett år bør også unngå honningvann. Honning kan bli forurenset med Clostridium botulinum under høsting, bearbeiding eller transport. For små spedbarn medfører inntak av honningvann en betydelig risiko for botulismeforgiftning.Spedbarn har et betydelig svakere immunforsvar enn voksne. Selv om en liten dose botulinumtoksin kan være ufarlig for voksne, utgjør det en alvorlig risiko for spedbarn under ett år, som er svært utsatt for forgiftning. Alt bør gjøres for å forhindre at dette skjer.
Ovennevnte beskriver viktige fakta om honning. Selv om det har mange helsemessige fordeler, bør det kun konsumeres under omstendigheter som er passende for den enkelte.
http：//www.qnong.com.cn/jiankang/jiaju/1904.html
http://www.kumifeng.com/zhuanti/fengmishui/1574.html
https://jingyan.baidu.com/article/afd8f4dea91a0034e286e9e9.html