З віком у багатьох з нас з'являється багато сивого волосся. Тож чи знаєте ви, що потрібно робити, щоб отримати більше сивого волосся? Чи знаєте ви, що ми їмо, тому що голова з білим волоссям більш корисна? Чи знаєте ви, що є причиною появи сивого волосся? Якщо ви хочете знати, то зараз з невеликим макіяжем, щоб побачити це!

　　Коли ми стаємо старшими, наше волосся неминуче сивіє. Отже, волосся повинно стати білим? Китайська медицина вказує на те, що люди похилого віку можуть запобігти посивінню волосся, регулюючи роботу селезінки та шлунку, ци та крові. Тут ми розглянемо це детально:

　　Лягайте спати до 11 години

　　Багато практиків китайської медицини сходяться на думці, що замість того, щоб відчайдушно приймати добавки для живлення печінки і нирок, щоб запобігти ранньому випадінню волосся, краще дозволити собі добре висипатися вночі. З точки зору китайської медицини, з 23 години вечора до 3 години ночі кров тече через жовчний міхур, печінку, тому в цей час організму потрібно дати можливість повноцінно відпочити, інакше порушується відновлювальна функція печінки, вона не може живити печінку кров'ю, а вплив на волосся не може бути нормального росту.

　　Регулярні фізичні вправи та відпочинок

　　У житті необхідно робити відповідні фізичні вправи, це може змусити людський організм провінції крові з подальшим кровообігом, особливим моментом є те, що він може досягти шкіри голови частини людського тіла, тому часто робити фізичні вправи - найкращий спосіб, особливо звертати увагу на нижні кінцівки та плечі частини руху. У наш час люди завжди сидять, тому в нижніх кінцівках людського тіла тип кровообігу дуже поганий!

　　Часто міняйте зачіску

　　Жінкам слід уникати щоденного зав'язування волосся на довгий час, щоб не збільшувати кількість випадіння волосся через надмірне витягування зовнішніми силами. Крім того, не рекомендується носити занадто тугі резинки для волосся, які можуть спричинити поганий локальний кровообіг шкіри голови. Якщо ви хочете зав'язати волосся, змінюйте зачіску, не зав'язуйте волосся в одній і тій же зоні весь час і часто міняйте бічний проділ, щоб не турбуватися про те, що волосся, яке потрібно зав'язати, стає все меншим і меншим.

　　Їжте більше чорної їжі

　　Чорна їжа потрапляє в нирки і може живити ниркову тканину. Рекомендується включати в свій щоденний раціон чорні продукти, такі як чорний кунжут, чорна квасоля, чорний гриб, чорний клейкий рис і т.д. Наприклад, ви можете робити чорний кунжут вранці. Наприклад, порошок чорного кунжуту і порошок чорної квасолі можна заварювати вранці. Крім того, лонган, червоні фініки (або чорні фініки) і виноград темних сортів можуть запобігти випаданню волосся. Чорні харчові водорості з моря, такі як ламінарія, норі тощо, багаті на йод і можуть зробити волосся блискучим.

　　Пальцевий масаж шкіри голови

　　Щодня розчісувати волосся за допомогою гребінця найкраще з натурального дерева або використовувати матеріали, що містять коров'ячий ріг, тільки тоді можна запобігти утворенню на волоссі статичної електрики або нелегко перерахувати також пасма волосся. Якщо ви не хочете використовувати гребінець, то палець також є дуже хорошим інструментом, так само спереду назад, щоб подбати, з пальцями у верхніх колах шкіри голови, що може сприяти циркуляції крові в організмі людини.