Yaşlandıkça, birçoğumuz gri saçlarla boğuşuyoruz. Peki daha fazla gri saça sahip olmak için ne yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Beyaz saçlara daha iyi geldiği için ne yediğimizi biliyor musunuz? Gri saçların nedenini biliyor musunuz? Bilmek istiyorsanız, o zaman şimdi küçük makyajla görün!

　　Yaşlandıkça saçlarımızın beyazlaması kaçınılmazdır. Peki, saçlar beyazlamalı mı? Çin tıbbı, yaşlıların dalak ve mideyi, qi ve kanı düzenleyerek saçların beyazlamasını önleyebileceğine dikkat çekmiştir. Burada bu konuya ayrıntılı olarak bakacağız:

　　Saat 11'den önce yatağa git

　　Birçok Çin tıbbı uygulayıcısı, saçların beyazlamasını ve erken dökülmesini önlemek için umutsuzca karaciğer ve böbrekleri besleyecek takviyeler almak yerine, iyi bir gece uykusu çekmenin daha iyi olacağı konusunda hemfikirdir. Çin tıbbı bakış açısına göre, gece 11'den sabah 3'e kadar kan safra kesesinden, karaciğerden akar, bu nedenle şu anda vücudun tamamen dinlenmesine izin verilmelidir, aksi takdirde karaciğerin onarım işlevi etkilenir, karaciğer kanını besleyemez ve saçın etkisi normal büyüme olamaz.

　　Düzenli egzersiz ve rahatlama

　　Yaşamda, uygun egzersiz yapmak gereklidir, ilin insan vücudunun kan dolaşımını takip edebilir, özel bir nokta, insan vücudunun kafa derisi kısmına ulaşabilmesidir, bu nedenle sık sık egzersiz yapmak en iyi yoldur, özellikle hareketin alt uzuvlarına ve omuzlarına dikkat edin. Günümüzde insanlar sürekli oturuyor, bu nedenle insan vücudunun alt uzuvlarındaki kan dolaşımı türü çok zayıf!

　　Saç modelinizi sık sık değiştirin

　　Kadınlar, dış güçlerin aşırı çekmesi nedeniyle saç dökülme miktarını artırmamak için saçlarını her gün uzun süre bağlamaktan kaçınmalıdır. Ayrıca, kafa derisine zayıf lokal kan dolaşımına neden olabilecek çok sıkı saç bantları takılması tavsiye edilmez. Saçınızı bağlamak istiyorsanız, saç stilinizi değiştirin, saçınızı her zaman aynı bölgeden bağlamayın ve yan ayırma şeklinizi sık sık değiştirin, böylece bağlamak için daha az saç konusunda endişelenmenize gerek kalmaz.

　　Daha fazla siyah yemek yiyin

　　Siyah yiyecekler böbreklere gider ve böbrek özünü besleyebilir. Siyah susam, siyah fasulye, siyah mantar, siyah yapışkan pirinç gibi siyah yiyecekleri günlük diyetinize dahil etmeniz önerilir. Örneğin, sabahları siyah susam yapabilirsiniz. Örneğin, siyah susam tozu ve siyah fasulye tozu sabahları demlenebilir. Ayrıca longan, kırmızı hurma (veya siyah hurma) ve koyu renkli üzüm saç dökülmesini önleyebilir. Yosun, nori vb. gibi denizden elde edilen siyah gıda yosunları iyot bakımından zengindir ve saçları parlaklaştırabilir.

　　Parmak Masajı Saç Derisi

　　Her gün tarak kullanarak saç taramak en iyi doğal ahşaptır veya inek boynuzu içeren malzemeler kullanın, ancak o zaman saç statik elektriğini önleyebilir veya saç tellerini de saymak kolay değildir. Bir tarak kullanmak istemiyorsanız, parmak da çok iyi bir araçtır, önden arkaya aynı şekilde, üst kafa derisi dairelerinde parmaklarla ilgilenmek, insan vücudundaki kan dolaşımını teşvik edebilir.