S staranjem se številni med nami soočajo z veliko sivimi lasmi. Ali veste, kaj morate storiti, da boste imeli več sivih las? Ali veste, kaj jemo zato, da je glava z belimi lasmi bolj dobra? Ali veste, kaj je vzrok sivih las? Če želite vedeti, potem si to zdaj z majhnim make upom oglejte!

　　Ko se staramo, je neizogibno, da naši lasje postanejo sivi. Torej morajo lasje postati beli? Kitajska medicina je poudarila, da lahko starejši preprečijo sivenje las z uravnavanjem vranice in želodca, qi in krvi. V nadaljevanju si bomo to podrobno ogledali:

　　Pojdite spat pred 11. uro

　　Številni zdravniki kitajske medicine se strinjajo, da je namesto obupnega jemanja dodatkov za hranjenje jeter in ledvic, da bi preprečili sivenje in zgodnje izpadanje las, bolje, da si privoščite dober spanec. Z vidika kitajske medicine od 23. do 3. ure zjutraj kri teče skozi žolčnik, jetra, zato je treba v tem času telesu omogočiti popoln počitek, sicer je prizadeta popravljalna funkcija jeter, ne more nahraniti jetrne krvi, vpliv las pa ne more biti normalen.

　　Redna vadba in sprostitev

　　V življenju je treba opraviti ustrezno vadbo, lahko naredi človeško telo krvi pokrajine, ki ji sledi cirkulacija, posebna točka je, da lahko doseže del lasišča človeškega telesa, zato je pogosto opravljati vadbo najboljši način, zlasti bodite pozorni na spodnje okončine in ramenski del gibanja. Dandanes ljudje vedno sedijo, zato so spodnje okončine človeškega telesa zelo slabo prekrvavljene!

　　Pogosto spreminjajte pričesko

　　Ženske naj se izogibajo vsakodnevnemu dolgotrajnemu zavezovanju las, da ne bi povečale količine izpadanja las zaradi pretiranega vlečenja zunanjih sil. Poleg tega ni priporočljivo nositi preveč tesnih trakov za lase, ki lahko povzročijo slabo lokalno prekrvavitev lasišča. Če želite lase zvezati, spremenite pričesko, las ne vežite ves čas na istem mestu in pogosto spreminjajte stranski razmik, da vam ne bo treba skrbeti, da bodo vaši lasje vedno manjši.

　　Jejte več črne hrane

　　Črna hrana gre v ledvice in lahko tonizira ledvično esenco. Priporočljivo je, da v vsakodnevno prehrano vključite črno hrano, kot so črni sezam, črni fižol, črne gobe, črni glutinozni riž itd. Zjutraj lahko na primer pripravite črni sezam v prahu in črni fižol v prahu. Poleg tega lahko izpadanje las preprečijo longan, rdeči datlji (ali črni datlji) in temno obarvano grozdje. Črne prehranske morske alge iz morja, kot so kelp, nori itd. so bogate z jodom in lahko naredijo lase sijoče.

　　Masaža lasišča s prsti

　　Vsakodnevno česanje las s pomočjo glavnika je najbolje naravni les ali uporabiti materiale, ki vsebujejo kravji rog, le tako lahko preprečimo statično elektriko las ali ne zlahka preštejemo tudi lasne pramene. Če ne želite uporabljati glavnika, potem je prst tudi zelo dobro orodje, enako od spredaj do zadaj poskrbeti, s prsti v zgornjih krogih lasišča, ki lahko spodbujajo krvni obtok v človeškem telesu.