S pribúdajúcim vekom mnohých z nás trápi množstvo šedivých vlasov. Viete teda, čo by ste mali robiť, aby ste mali viac šedivých vlasov? Viete, čo jeme, pretože hlava bielych vlasov viac dobrá? Viete, čo je príčinou šedivých vlasov? Ak to chcete vedieť, tak sa teraz s malým make upom na to pozrite!

　　S pribúdajúcim vekom je nevyhnutné, aby nám vlasy šediveli. Takže vlasy musia zbeľať? Čínska medicína poukázala na to, že starší ľudia môžu zabrániť šediveniu vlasov reguláciou sleziny a žalúdka, čchi a krvi. Tu sa na to pozrieme podrobne:

　　Choďte spať pred 11. hodinou

　　Mnohí lekári čínskej medicíny sa zhodujú v tom, že namiesto zúfalého užívania doplnkov výživy pečene a obličiek, ktoré majú zabrániť šediveniu a skorému vypadávaniu vlasov, je lepšie nechať si dobre pospať. Z hľadiska čínskej medicíny od 23.00 do 3.00 hod. prúdi krv cez žlčník, pečeň, takže v tomto čase by sa mal telu umožniť úplný odpočinok, inak je ovplyvnená opravná funkcia pečene, nemôže vyživovať krv v pečeni a vplyv vlasov nemôže byť normálny rast.

　　Pravidelné cvičenie a relaxácia

　　V živote je potrebné robiť vhodné cvičenie, môže to ľudskému telu provincie krvný obeh nasledovať, osobitným bodom je, že sa môže dostať do pokožky hlavy časť ľudského tela, takže často robiť cvičenie je najlepší spôsob, najmä venovať pozornosť dolných končatín a ramien časť pohybu. V súčasnosti ľudia stále sedia, takže dolné končatiny typu krvného obehu ľudského tela sú veľmi zlé!

　　Často meňte účes

　　Ženy by sa mali vyhýbať každodennému dlhodobému viazaniu vlasov, aby sa nezvýšilo množstvo vypadnutých vlasov v dôsledku nadmerného ťahania vonkajšími silami. Okrem toho sa neodporúča nosiť príliš tesné gumičky do vlasov, ktoré môžu spôsobiť zlé lokálne prekrvenie pokožky hlavy. Ak si chcete vlasy zviazať, meňte účes, nezväzujte si vlasy stále na tom istom mieste a často meňte bočné predely, aby ste sa nemuseli obávať, že budete mať čoraz menej vlasov na zviazanie.

　　Jedzte viac čierneho jedla

　　Čierne jedlo sa dostáva do obličiek a môže vyživovať obličkovú esenciu. Odporúča sa zaradiť do každodennej stravy čierne potraviny, ako je čierny sezam, čierna fazuľa, čierne huby, čierna lepkavá ryža atď. Napríklad ráno si môžete pripraviť čierny sezam. Ráno si môžete uvariť napríklad čierny sezam a čiernu fazuľu v prášku. Okrem toho longan, červené datle (alebo čierne datle) a hrozno tmavej farby môžu zabrániť vypadávaniu vlasov. Čierne potravinové morské riasy z mora, ako sú kelp, nori atď. sú bohaté na jód a môžu dodať vlasom lesk.

　　Masáž pokožky hlavy prstami

　　Každodenné česanie vlasov hrebeňom je najlepšie z prírodného dreva alebo používať materiály obsahujúce kravský roh, len tak možno zabrániť statickej elektrine vo vlasoch alebo nie je ľahké spočítať aj pramene vlasov. Pridajte sa nechcete používať hrebeň, potom je veľmi dobrým nástrojom aj prst, rovnako spredu dozadu sa starať, prstami v hornej časti pokožky hlavy krúži, čo môže podporiť krvný obeh v ľudskom tele.