С возрастом у многих из нас появляется много седых волос. А знаете ли вы, что нужно делать, чтобы получить больше седых волос? Знаете ли вы, что мы едим, чтобы на голове было больше седых волос? Знаете ли вы, что является причиной появления седых волос? Если вы хотите знать, то сейчас с помощью небольшого макияжа вы сможете в этом убедиться!

　　Когда мы становимся старше, неизбежно, что наши волосы становятся седыми. Значит, волосы должны стать белыми? Китайская медицина указывает, что пожилые люди могут предотвратить поседение волос, регулируя работу селезенки и желудка, ци и крови. Здесь мы рассмотрим это подробнее:

　　Ложитесь спать до 11 часов

　　Многие практикующие китайские врачи сходятся во мнении, что вместо того, чтобы отчаянно принимать добавки для питания печени и почек, чтобы предотвратить поседение и раннее выпадение волос, лучше дать себе возможность хорошо выспаться. С точки зрения китайской медицины, с 11 часов вечера до 3 часов ночи кровь течет через желчный пузырь, печень, поэтому в это время организму нужно дать возможность получить полноценный отдых, иначе нарушается восстановительная функция печени, она не может питать печень кровью, и от этого волосы не могут нормально расти.

　　Регулярные физические упражнения и расслабление

　　В жизни необходимо делать соответствующие упражнения, это может сделать человеческое тело крови провинции следует циркуляции, особым моментом является то, что он может достичь скальп части человеческого тела, поэтому часто делать упражнения является лучшим способом, особенно обратите внимание на нижние конечности и плечи части движения. В наше время люди постоянно сидят, поэтому нижние конечности человеческого тела циркулируют очень плохо!

　　Часто меняйте прическу

　　Женщинам следует избегать ежедневного длительного завязывания волос, чтобы не увеличить количество выпадающих волос из-за чрезмерного вытягивания внешними силами. Кроме того, не рекомендуется носить слишком тугие резинки для волос, которые могут вызвать нарушение местного кровообращения в коже головы. Если вы хотите завязать волосы, измените прическу, не завязывайте волосы постоянно в одном и том же месте и часто меняйте боковой пробор, чтобы не беспокоиться о том, что волос становится все меньше и меньше.

　　Ешьте больше черной пищи

　　Черная пища попадает в почки и питает их. Рекомендуется включить в свой ежедневный рацион черные продукты, такие как черный кунжут, черные бобы, черный гриб, черный клейкий рис и т. д. Например, вы можете готовить семена черного кунжута по утрам. Например, утром можно заварить порошок черного кунжута и порошок черных бобов. Кроме того, лонган, красные финики (или черные финики) и виноград темного цвета могут предотвратить выпадение волос. Черные морские водоросли из моря, такие как ламинария, нори и т. д., богаты йодом и могут сделать волосы блестящими.

　　Пальцевой массаж кожи головы

　　Каждый день расчесывайте волосы расческой, лучше всего из натурального дерева или используйте материалы, содержащие коровий рог, только в этом случае можно предотвратить статическое электричество в волосах или нелегко сосчитать также пряди волос. Если вы не хотите использовать расческу, то палец также является очень хорошим инструментом, то же самое спереди назад, чтобы заботиться, с пальцами в верхней части кожи головы круги, которые могут способствовать циркуляции крови в организме человека.