À medida que envelhecemos, muitos de nós são afectados por uma grande quantidade de cabelos brancos. Então, sabe o que deve fazer para ter mais cabelos brancos? Sabe o que comemos para que a cabeça dos cabelos brancos fique mais bonita? Sabe qual é a causa dos cabelos brancos? Se quer saber, então agora com a pequena maquilhagem para o ver!

　　À medida que envelhecemos, é inevitável que os nossos cabelos fiquem brancos. Então, o cabelo deve tornar-se branco? A medicina chinesa indica que os idosos podem evitar que o cabelo fique grisalho regulando o baço e o estômago, o qi e o sangue. Vamos analisá-lo em pormenor:

　　Ir para a cama antes das 11 horas

　　Muitos praticantes de medicina chinesa concordam que, em vez de tomar desesperadamente suplementos para nutrir o fígado e os rins e evitar que o cabelo fique grisalho e caia mais cedo, é melhor deixar-se dormir uma boa noite de sono. Do ponto de vista da medicina chinesa, das 23h às 3h, o sangue flui através da vesícula biliar e do fígado, pelo que, nesta altura, o corpo deve poder descansar completamente, caso contrário, a função de reparação do fígado é afetada, não pode alimentar o sangue do fígado e o impacto do cabelo não pode ser um crescimento normal.

　　Exercício regular e relaxamento

　　Na vida, é necessário fazer exercício adequado, pode fazer o corpo humano do sangue da província seguido de circulação, um ponto especial é que ele pode atingir a parte do couro cabeludo do corpo humano, por isso muitas vezes fazer exercício é a melhor maneira, especialmente prestar atenção aos membros inferiores e ombros parte do movimento. Hoje em dia, as pessoas estão sempre sentadas, pelo que o tipo de circulação sanguínea dos membros inferiores do corpo humano é muito pobre!

　　Mude frequentemente o seu penteado

　　As mulheres devem evitar atar o cabelo durante muito tempo todos os dias, de modo a não aumentar a quantidade de queda de cabelo devido a um puxão excessivo por forças externas. Além disso, não é aconselhável usar elásticos de cabelo demasiado apertados, que podem provocar uma má circulação sanguínea local no couro cabeludo. Se quiser prender o cabelo, mude o seu penteado, não prenda o cabelo sempre na mesma zona e mude frequentemente a sua risca lateral, para não ter de se preocupar com o facto de o seu cabelo ficar cada vez mais pequeno.

　　Coma mais comida negra

　　Os alimentos pretos vão para os rins e podem nutrir a essência dos rins. Recomenda-se a inclusão de alimentos pretos na sua dieta diária, tais como sésamo preto, feijão preto, fungo preto, arroz glutinoso preto, etc. Por exemplo, pode fazer sementes de sésamo preto de manhã. Por exemplo, o pó de sésamo preto e o pó de feijão preto podem ser preparados de manhã. Além disso, o longan, as tâmaras vermelhas (ou tâmaras pretas) e as uvas de cor escura podem prevenir a queda de cabelo. As algas pretas do mar, como a alga marinha, o nori, etc., são ricas em iodo e podem tornar o cabelo brilhante.

　　Massajar o couro cabeludo com os dedos

　　Todos os dias, pentear o cabelo com o pente é melhor com madeira natural ou utilizar materiais que contenham chifre de vaca, só assim se pode evitar a eletricidade estática do cabelo ou não é fácil contar também os fios de cabelo. Se não quiser usar um pente, então o dedo é também uma ferramenta muito boa, o mesmo da frente para trás para cuidar, com os dedos nos círculos superiores do couro cabeludo, o que pode promover a circulação sanguínea no corpo humano.