À medida que envelhecemos, muitos de nós são atormentados por muitos cabelos brancos. Então, você sabe o que deve fazer para ter mais cabelos brancos? Você sabe o que comemos para que a cabeça dos cabelos brancos fique mais bonita? Você sabe qual é a causa dos cabelos brancos? Se quiser saber, então agora com a pequena maquiagem para ver!

　　À medida que envelhecemos, é inevitável que nossos cabelos fiquem grisalhos. Então, o cabelo precisa ficar branco? A medicina chinesa indicou que os idosos podem evitar que os cabelos fiquem grisalhos regulando o baço e o estômago, o qi e o sangue. Aqui vamos dar uma olhada em detalhes:

　　Ir para a cama antes das 11 horas

　　Muitos praticantes da medicina chinesa concordam que, em vez de tomar desesperadamente suplementos para nutrir o fígado e os rins para evitar que os cabelos fiquem grisalhos e caiam precocemente, é melhor ter uma boa noite de sono. Do ponto de vista da medicina chinesa, das 23h às 3h, o sangue flui através da vesícula biliar e do fígado, portanto, nesse horário, o corpo deve descansar completamente; caso contrário, a função de reparo do fígado será afetada, o sangue do fígado não poderá ser alimentado e o impacto do cabelo não poderá ter um crescimento normal.

　　Exercícios regulares e relaxamento

　　Na vida, é necessário fazer exercícios apropriados, pois eles podem fazer com que o sangue da província do corpo humano seja seguido pela circulação. Um ponto especial é que ele pode atingir a parte do couro cabeludo do corpo humano, portanto, fazer exercícios com frequência é a melhor maneira, especialmente prestando atenção à parte do movimento dos membros inferiores e dos ombros. Atualmente, as pessoas estão sempre sentadas, portanto, o tipo de circulação sanguínea dos membros inferiores do corpo humano é muito ruim!

　　Mude seu penteado com frequência

　　As mulheres devem evitar amarrar o cabelo por muito tempo todos os dias, para não aumentar a quantidade de queda de cabelo devido à tração excessiva por forças externas. Além disso, não é aconselhável usar faixas de cabelo muito apertadas, o que pode causar má circulação sanguínea local no couro cabeludo. Se quiser prender o cabelo, mude o penteado, não prenda o cabelo na mesma área o tempo todo e mude a divisão lateral com frequência, para não se preocupar com o fato de o cabelo ficar cada vez menor.

　　Coma mais alimentos negros

　　A comida preta vai para os rins e pode nutrir a essência renal. Recomenda-se incluir alimentos pretos em sua dieta diária, como gergelim preto, feijão preto, fungo preto, arroz glutinoso preto, etc. Por exemplo, você pode fazer sementes de gergelim preto pela manhã. Por exemplo, o pó de gergelim preto e o pó de feijão preto podem ser preparados pela manhã. Além disso, longan, tâmaras vermelhas (ou tâmaras pretas) e uvas de cor escura podem evitar a queda de cabelo. As algas marinhas pretas do mar, como kelp, nori etc., são ricas em iodo e podem deixar o cabelo brilhante.

　　Massagem com os dedos no couro cabeludo

　　É melhor usar madeira natural ou materiais que contenham chifre de vaca para pentear o cabelo todos os dias, pois só assim é possível evitar a eletricidade estática do cabelo ou a dificuldade de contar os fios de cabelo. Se você não quiser usar um pente, o dedo também é uma ferramenta muito boa, da frente para trás para cuidar, com os dedos nos círculos superiores do couro cabeludo, o que pode promover a circulação sanguínea no corpo humano.