Wraz z wiekiem wielu z nas nęka wiele siwych włosów. Czy wiesz, co powinieneś zrobić, aby uzyskać więcej siwych włosów? Czy wiesz, co jeść, bo głowa siwe włosy bardziej dobre? Czy wiesz, co jest przyczyną siwych włosów? Jeśli chcesz wiedzieć, to teraz z małym makijażu, aby to zobaczyć!

　　Wraz z wiekiem nieuniknione jest, że nasze włosy stają się siwe. Więc włosy muszą stać się białe? Medycyna chińska wskazała, że osoby starsze mogą zapobiegać siwieniu włosów poprzez regulację śledziony i żołądka, qi i krwi. Poniżej przyjrzymy się temu szczegółowo:

　　Kładź się spać przed godziną 11

　　Wielu praktyków medycyny chińskiej zgadza się, że zamiast desperacko przyjmować suplementy odżywiające wątrobę i nerki, aby zapobiec siwieniu i przedwczesnemu wypadaniu włosów, lepiej jest pozwolić sobie na dobry sen. Z punktu widzenia medycyny chińskiej, od 23:00 do 3:00, krew przepływa przez pęcherzyk żółciowy, wątrobę, więc w tym czasie organizm powinien mieć możliwość pełnego odpoczynku, w przeciwnym razie funkcja naprawcza wątroby jest zaburzona, nie może zasilać krwi wątroby, a wpływ włosów nie może być normalnym wzrostem.

　　Regularne ćwiczenia i relaks

　　W życiu konieczne jest wykonywanie odpowiednich ćwiczeń, może to sprawić, że ludzkie ciało krwi prowincji, a następnie krążenie, szczególnym punktem jest to, że może dotrzeć do części skóry głowy ludzkiego ciała, więc często ćwiczenia są najlepszym sposobem, szczególnie zwracaj uwagę na kończyny dolne i ramiona części ruchu. W dzisiejszych czasach ludzie zawsze siedzą, więc krążenie krwi w kończynach dolnych jest bardzo słabe!

　　Często zmieniaj fryzurę

　　Kobiety powinny unikać wiązania włosów przez długi czas każdego dnia, aby nie zwiększać ich wypadania z powodu nadmiernego ciągnięcia przez siły zewnętrzne. Co więcej, nie zaleca się noszenia zbyt ciasnych opasek do włosów, które mogą powodować słabe miejscowe krążenie krwi w skórze głowy. Jeśli chcesz związać włosy, zmień fryzurę, nie wiąż włosów w tym samym miejscu przez cały czas i często zmieniaj przedziałek z boku, aby nie martwić się coraz mniejszą ilością włosów do związania.

　　Jedz więcej czarnego jedzenia

　　Czarne jedzenie trafia do nerek i może odżywiać esencję nerek. Zaleca się włączenie czarnej żywności do codziennej diety, takiej jak czarny sezam, czarna fasola, czarny grzyb, czarny kleisty ryż itp. Na przykład rano można zrobić czarne nasiona sezamu. Na przykład proszek z czarnego sezamu i proszek z czarnej fasoli można parzyć rano. Ponadto longan, czerwone daktyle (lub czarne daktyle) i ciemne winogrona mogą zapobiegać wypadaniu włosów. Czarne wodorosty z morza, takie jak kelp, nori itp., są bogate w jod i mogą sprawić, że włosy będą lśniące.

　　Masaż skóry głowy palcami

　　Codzienne czesanie włosów grzebieniem najlepiej z naturalnego drewna lub z materiałów zawierających krowi róg, tylko wtedy może zapobiec elektryzowaniu się włosów lub niełatwemu zliczaniu pasm włosów. Jeśli nie chcesz używać grzebienia, palec jest również bardzo dobrym narzędziem, takim samym od przodu do tyłu, aby zadbać, z palcami w górnych kręgach skóry głowy, co może promować krążenie krwi w ludzkim ciele.