Naarmate we ouder worden, worden velen van ons geplaagd door veel grijs haar. Dus weet je wat je moet doen om meer grijs haar te krijgen? Weet je wat we eten omdat het hoofd van wit haar meer goed? Weet je wat de oorzaak is van grijs haar? Als je het wilt weten, dan nu met de kleine make-up om het te zien!

　　Als we ouder worden, is het onvermijdelijk dat ons haar grijs wordt. Dus het haar moet wit worden? De Chinese geneeskunde wijst erop dat ouderen kunnen voorkomen dat het haar grijs wordt door de milt en maag, qi en bloed te reguleren. Hier zullen we het in detail bekijken:

　　Ga voor 11 uur naar bed

　　Veel beoefenaars van de Chinese geneeskunde zijn het erover eens dat in plaats van wanhopig supplementen te nemen om de lever en nieren te voeden om te voorkomen dat het haar grijs wordt en vroegtijdig uitvalt, het beter is om jezelf een goede nachtrust te gunnen. Volgens de Chinese geneeskunde stroomt van 23.00 tot 3.00 uur het bloed door de galblaas en de lever, dus op dit moment moet het lichaam de kans krijgen om volledig uit te rusten, anders wordt de herstelfunctie van de lever aangetast, kan de lever het bloed niet voeden en kan het effect van het haar niet normaal groeien.

　　Regelmatige lichaamsbeweging en ontspanning

　　In het leven, is het noodzakelijk om passende oefening te doen, kan het menselijk lichaam van de provincie het bloed gevolgd door de circulatie, een speciaal punt is dat het kan de hoofdhuid deel van het menselijk lichaam te bereiken, dus vaak doen oefening is de beste manier, in het bijzonder aandacht besteden aan de onderste ledematen en schouders deel van de beweging. Tegenwoordig zijn mensen altijd zitten, dus de onderste ledematen van het menselijk lichaam bloedsomloop type is zeer slecht!

　　Verander je kapsel vaak

　　Vrouwen moeten vermijden om hun haar elke dag lang vast te binden, om te voorkomen dat er meer haar uitvalt door overmatig trekken door externe krachten. Bovendien is het niet aan te raden om te strakke haarbanden te dragen, die kunnen leiden tot een slechte plaatselijke bloedcirculatie in de hoofdhuid. Als je je haar wilt vastbinden, verander dan je kapsel, bind je haar niet steeds op dezelfde plek vast en verander je zijscheiding vaak, zodat je je geen zorgen hoeft te maken over steeds minder haar om vast te binden.

　　Eet meer zwart voedsel

　　Zwart voedsel gaat naar de nieren en kan de nieressentie voeden. Het is aan te raden om zwart voedsel in je dagelijkse dieet op te nemen, zoals zwarte sesam, zwarte bonen, zwarte schimmel, zwarte kleefrijst, enz. Je kunt bijvoorbeeld 's ochtends zwarte sesampoeder en zwarte bonenpoeder maken. Daarnaast kunnen longan, rode dadels (of zwarte dadels) en donkergekleurde druiven haaruitval voorkomen. Zwart voedsel zeewier uit de zee, zoals kelp, nori, etc., zijn rijk aan jodium en kunnen het haar glanzend maken.

　　Vingermassage hoofdhuid

　　Elke dag het haar kammen met behulp van de kam is het beste natuurlijk hout of gebruik materialen die koeienhoorn bevatten, alleen dan kan voorkomen dat het haar statische elektriciteit of niet gemakkelijk te tellen ook haar lokken. Join u niet wilt dat een kam te gebruiken, dan is de vinger is ook een zeer goed hulpmiddel, hetzelfde van voor naar achter te verzorgen, met de vingers in de bovenste hoofdhuid cirkels, die de bloedcirculatie kan bevorderen in het menselijk lichaam.