Etter hvert som vi blir eldre, har mange av oss blitt plaget med mye grått hår. Så vet du hva du bør gjøre for å få mer grått hår? Vet du hva vi spiser fordi hodet av hvitt hår mer bra? Vet du hva som er årsaken til grått hår? Hvis du vil vite, så nå med den lille sminke for å se det!

　　Når vi blir eldre, er det uunngåelig at håret vårt blir grått. Så, håret må bli hvitt? Kinesisk medisin påpekte at eldre kan forhindre at håret blir grått ved å regulere milten og magen, qi og blod. Her skal vi se nærmere på det:

　　Gå til sengs før klokken 11

　　Mange utøvere av kinesisk medisin er enige om at i stedet for å desperat ta kosttilskudd for å gi næring til leveren og nyrene for å forhindre at håret blir grått og faller av tidlig, er det bedre å la deg selv få en god natts søvn. I kinesisk medisin synspunkt, 11 p.m. til 3 a.m., blodstrømmen gjennom galleblæren, leveren, så på dette tidspunktet kroppen bør få lov til å få en fullstendig hvile, ellers reparasjonsfunksjonen i leveren er påvirket, kan ikke mate leveren blod, og virkningen av hår kan ikke være normal vekst.

　　Regelmessig trening og avslapning

　　I livet er det nødvendig å gjøre passende trening, det kan gjøre menneskekroppen i provinsens blod etterfulgt av sirkulasjon, et spesielt poeng er at den kan nå hodebunnsdelen av menneskekroppen, så ofte gjør trening er den beste måten, spesielt ta hensyn til underekstremiteter og skuldre del av bevegelsen. I dag sitter folk alltid, så underekstremitetene i menneskekroppens blodsirkulasjonstype er veldig dårlig!

　　Endre frisyren din ofte

　　Kvinner bør unngå å binde håret i lang tid hver dag, for ikke å øke mengden hårfall på grunn av overdreven trekking av ytre krefter. I tillegg er det ikke tilrådelig å bruke for stramme hårbånd, noe som kan føre til dårlig lokal blodsirkulasjon i hodebunnen. Hvis du vil knytte håret, endre frisyre, ikke knyt håret i samme område hele tiden, og endre sideskille ofte, slik at du ikke trenger å bekymre deg for mindre og mindre hår å knytte.

　　Spis mer svart mat

　　Svart mat går inn i nyrene og kan gi næring til nyreessensen. Det anbefales å inkludere svart mat i ditt daglige kosthold, for eksempel svart sesam, svarte bønner, svart sopp, svart glutinøs ris, etc. For eksempel kan du lage svarte sesamfrø om morgenen. For eksempel kan svart sesampulver og svart bønnepulver brygges om morgenen. I tillegg kan longan, røde dadler (eller svarte dadler) og mørkfargede druer forhindre hårtap. Svart mat tang fra havet, som tang, nori, etc., er rike på jod og kan gjøre håret skinnende.

　　Fingermassasje hodebunnen

　　Hver dag kamme håret ved hjelp av kammen er best naturlig tre eller bruke materialer som inneholder ku horn, bare da kan forhindre hår statisk elektrisitet eller ikke lett å telle også hår hårstrenger. Bli med du ikke ønsker å bruke en kam, så fingeren er også et veldig godt verktøy, det samme fra forsiden til baksiden for å ta vare på, med fingrene i de øvre hodebunnen sirkler, som kan fremme blodsirkulasjonen i menneskekroppen.