Ar vecumu daudziem no mums ir daudz sirmu matu. Vai jūs zināt, ko darīt, lai iegūtu vairāk sirmu matu? Vai jūs zināt, ko mēs ēdam, jo baltiem matiem galva vairāk laba? Vai jūs zināt, kas ir pelēko matu cēlonis? Ja vēlaties uzzināt, tad tagad ar nelielu grimasi to apskatiet!

　　Mums kļūstot vecākiem, neizbēgami mūsu mati kļūst sirmi. Tātad matiem jākļūst baltiem? Ķīniešu medicīna norādīja, ka vecāka gadagājuma cilvēki var novērst matu sirmšanu, regulējot liesu un kuņģi, ci un asinis. Šeit mēs to aplūkosim sīkāk:

　　Iet gulēt pirms pulksten 11

　　Daudzi ķīniešu medicīnas praktizētāji ir vienisprātis, ka tā vietā, lai izmisīgi lietotu uztura bagātinātājus aknu un nieru barošanai, lai novērstu matu sirmšanu un priekšlaicīgu izkrišanu, labāk ir ļaut sev kārtīgi izgulēties. Ķīniešu medicīnas skatījumā no pulksten 23 līdz 3 naktī asinis plūst caur žultspūsli, aknām, tāpēc šajā laikā organismam jāļauj pilnībā atpūsties, pretējā gadījumā tiek ietekmēta aknu atjaunošanas funkcija, nevar pabarot aknu asinis, un matu ietekme nevar būt normāla izaugsme.

　　Regulāra fiziskā slodze un relaksācija

　　Dzīvē ir nepieciešams veikt atbilstošas fiziskās aktivitātes, tas var padarīt cilvēka ķermeņa provinces asinīm seko asinsriti, īpašs punkts ir tas, ka tā var sasniegt galvas ādas daļu cilvēka ķermenī, tāpēc bieži veikt fiziskās aktivitātes ir labākais veids, īpaši pievērst uzmanību apakšējo ekstremitāšu un plecu daļas kustībām. Mūsdienās cilvēki vienmēr sēž, tāpēc cilvēka ķermeņa apakšējo ekstremitāšu asinsrites veids ir ļoti slikts!

　　Bieži mainiet frizūru

　　Sievietēm vajadzētu izvairīties no ilgstošas matu sasiešanas katru dienu, lai nepalielinātu matu izkrišanu pārmērīgas ārējo spēku vilkšanas dēļ. Turklāt nav ieteicams valkāt pārāk ciešas matu saites, kas var izraisīt sliktu vietējo asinsriti galvas ādā. Ja vēlaties sasiet matus, mainiet frizūru, nesasieniet matus visu laiku vienā un tajā pašā vietā un bieži mainiet sānu šķēlumu, lai nebūtu jāuztraucas par to, ka sasienamo matu kļūst arvien mazāk.

　　Ēdiet vairāk melnas pārtikas

　　Melnā pārtika nonāk nierēs un var barot nieru esenci. Ieteicams ikdienas uzturā iekļaut melnu pārtiku, piemēram, melno sezamu, melnās pupiņas, melnās sēnes, melnos glutīna rīsus u. c. Piemēram, no rīta var pagatavot melnā sezama sēklas. Piemēram, no rīta var pagatavot melnā sezama pulveri un melno pupiņu pulveri. Turklāt matu izkrišanu var novērst arī longāns, sarkanie dateļi (vai melnie dateļi) un tumšas krāsas vīnogas. Melnās pārtikas jūras aļģes no jūras, piemēram, aļģes, nori u. c., ir bagātas ar jodu un var padarīt matus spīdīgus.

　　Galvas masāža ar pirkstiem

　　Katru dienu ķemmējot matus ar ķemmi vislabāk ir izmantot dabīgā koka vai izmantot materiālus, kas satur govs ragu, tikai tad var novērst matu statisko elektrību vai nav viegli saskaitīt arī matu šķipsnas. Ja jūs nevēlaties izmantot ķemmi, tad ļoti labs līdzeklis ir arī pirksts, tas pats no priekšpuses uz aizmuguri, lai rūpētos, ar pirkstiem augšējā galvas ādas apļos, kas var veicināt asinsriti cilvēka organismā.