Con l'avanzare dell'età, molti di noi sono afflitti da molti capelli grigi. Sapete quindi cosa fare per avere più capelli bianchi? Sapete cosa mangiare perché la testa dei capelli bianchi sia più bella? Sapete qual è la causa dei capelli bianchi? Se volete saperlo, allora ora con il piccolo make up per vederlo!

　　Con l'avanzare dell'età, è inevitabile che i capelli diventino grigi. Quindi, i capelli devono diventare bianchi? La medicina cinese ha indicato che gli anziani possono evitare che i capelli diventino grigi regolando la milza e lo stomaco, il qi e il sangue. Qui di seguito lo analizzeremo in dettaglio:

　　Andare a letto prima delle 11

　　Molti praticanti di medicina cinese concordano sul fatto che, invece di assumere disperatamente integratori per nutrire il fegato e i reni al fine di evitare che i capelli diventino grigi e cadano precocemente, è meglio lasciarsi andare a un buon sonno. Dal punto di vista della medicina cinese, dalle 23 alle 3 del mattino, il flusso sanguigno passa attraverso la cistifellea e il fegato, quindi a quest'ora il corpo dovrebbe riposare completamente, altrimenti la funzione di riparazione del fegato ne risente, non può alimentare il sangue del fegato e l'impatto dei capelli non può essere una crescita normale.

　　Esercizio fisico regolare e rilassamento

　　Nella vita, è necessario fare un adeguato esercizio fisico, che può rendere il corpo umano della provincia del sangue seguito dalla circolazione, un punto speciale è che può raggiungere la parte del cuoio capelluto del corpo umano, quindi spesso fare esercizio è il modo migliore, in particolare prestare attenzione agli arti inferiori e le spalle parte del movimento. Al giorno d'oggi, le persone sono sempre sedute, quindi il tipo di circolazione sanguigna degli arti inferiori del corpo umano è molto scarsa!

　　Cambiare spesso l'acconciatura

　　Le donne dovrebbero evitare di legare i capelli a lungo ogni giorno, per non aumentare la caduta dei capelli dovuta all'eccessiva trazione da parte di forze esterne. Inoltre, non è consigliabile indossare fasce per capelli troppo strette, che potrebbero causare una cattiva circolazione locale del sangue al cuoio capelluto. Se volete legare i capelli, cambiate acconciatura, non legateli sempre nella stessa zona e cambiate spesso la riga laterale, così non dovrete preoccuparvi di avere sempre meno capelli da legare.

　　Mangiate più cibo nero

　　Il cibo nero entra nei reni e può nutrire l'essenza renale. Si consiglia di includere nella dieta quotidiana alimenti neri, come il sesamo nero, i fagioli neri, il fungo nero, il riso glutinoso nero, ecc. Ad esempio, la polvere di sesamo nero e la polvere di fagioli neri possono essere preparate al mattino. Inoltre, longan, datteri rossi (o neri) e uva di colore scuro possono prevenire la caduta dei capelli. Le alghe nere del mare, come kelp, nori, ecc. sono ricche di iodio e possono rendere i capelli lucidi.

　　Massaggio del cuoio capelluto con le dita

　　Ogni giorno pettinare i capelli utilizzando il pettine è meglio il legno naturale o utilizzare materiali contenenti corno di mucca, solo così si può prevenire l'elettricità statica dei capelli o non è facile contare anche le ciocche di capelli. Se non si vuole usare un pettine, il dito è anche un ottimo strumento, lo stesso da davanti a dietro per prendersi cura, con le dita, dei cerchi del cuoio capelluto superiore, che possono promuovere la circolazione del sangue nel corpo umano.