Seiring bertambahnya usia, banyak dari kita yang memiliki banyak uban. Jadi, tahukah Anda apa yang harus Anda lakukan untuk mendapatkan lebih banyak uban? Apakah Anda tahu apa yang kita makan karena kepala rambut putih lebih baik? Apakah Anda tahu apa penyebab uban? Jika Anda ingin tahu, maka sekarang dengan make up kecil untuk melihatnya!

　　Seiring bertambahnya usia, tidak dapat dihindari bahwa rambut kita beruban. Jadi, rambut harus menjadi putih? Pengobatan Tiongkok menunjukkan bahwa orang tua dapat mencegah rambut beruban dengan mengatur limpa dan perut, qi dan darah. Di sini kita akan membahasnya secara rinci:

　　Tidurlah sebelum jam 11 malam

　　Banyak praktisi pengobatan Tiongkok setuju bahwa daripada mati-matian mengonsumsi suplemen untuk menyehatkan hati dan ginjal demi mencegah rambut beruban dan rontok lebih awal, lebih baik membiarkan diri Anda tidur nyenyak. Dalam sudut pandang pengobatan Tiongkok, jam 11 malam sampai jam 3 pagi, aliran darah melalui kantong empedu, hati, sehingga pada saat ini tubuh harus dibiarkan beristirahat total, jika tidak, fungsi perbaikan hati akan terpengaruh, tidak dapat memberi makan darah hati, dan dampaknya rambut tidak dapat tumbuh normal.

　　Olahraga teratur dan relaksasi

　　Dalam kehidupan, perlu dilakukan olahraga yang tepat, dapat membuat tubuh manusia dari darah provinsi diikuti oleh sirkulasi, titik khusus adalah dapat mencapai bagian kulit kepala tubuh manusia, sehingga sering melakukan olahraga adalah cara terbaik, terutama memperhatikan anggota tubuh bagian bawah dan bahu bagian gerakan. Saat ini, orang selalu duduk, sehingga anggota tubuh bagian bawah dari jenis sirkulasi darah tubuh manusia sangat buruk!

　　Sering-seringlah mengubah gaya rambut Anda

　　Wanita harus menghindari mengikat rambut dalam waktu lama setiap hari, agar tidak menambah jumlah rambut rontok karena tarikan yang berlebihan dari kekuatan eksternal. Selain itu, tidak disarankan untuk memakai ikat rambut yang terlalu ketat, yang dapat menyebabkan sirkulasi darah lokal yang buruk ke kulit kepala. Jika Anda ingin mengikat rambut, ubahlah gaya rambut Anda, jangan mengikat rambut di area yang sama setiap saat, dan sering-seringlah mengganti belahan rambut, sehingga Anda tidak perlu khawatir akan semakin sedikit rambut yang harus diikat.

　　Makan lebih banyak makanan berwarna hitam

　　Makanan berwarna hitam masuk ke dalam ginjal dan dapat menguatkan saripati ginjal. Dianjurkan untuk memasukkan makanan hitam ke dalam menu makanan harian Anda, seperti wijen hitam, kacang hitam, jamur hitam, ketan hitam, dll. Misalnya, Anda bisa membuat biji wijen hitam di pagi hari. Misalnya, bubuk wijen hitam dan bubuk kacang hitam bisa diseduh di pagi hari. Selain itu, lengkeng, kurma merah (atau kurma hitam) dan anggur berwarna gelap dapat mencegah kerontokan rambut. Rumput laut berwarna hitam dari laut, seperti rumput laut, nori, dll., kaya akan yodium dan dapat membuat rambut berkilau.

　　Pijat Kulit Kepala dengan Jari

　　Setiap hari menyisir rambut dengan menggunakan sisir yang paling baik adalah sisir kayu alami atau menggunakan bahan yang mengandung tanduk sapi, hanya dengan begitu dapat mencegah rambut dari listrik statis atau tidak mudah menghitung juga helai rambut. Bila Anda tidak ingin menggunakan sisir, maka jari juga merupakan alat yang sangat baik, sama dari depan ke belakang untuk merawat, dengan jari di lingkaran kulit kepala bagian atas, yang dapat melancarkan peredaran darah dalam tubuh manusia.