Kuna me vananeme, on paljusid meist vaevanud palju halle juukseid. Kas sa siis tead, mida sa peaksid tegema, et saada rohkem halle juukseid? Kas tead, mida me sööme, sest pea valged juuksed rohkem head? Kas tead, mis on hallide juuste põhjus? Kui sa tahad teada, siis nüüd väikese meigiga seda näha!

　　Kui me vananeme, on paratamatu, et meie juuksed muutuvad halliks. Nii et juuksed peavad muutuma valgeks? Hiina meditsiin osutas, et eakad saavad juuste halliks muutumist vältida põrna ja mao, qi ja vere reguleerimise abil. Siinkohal vaatame seda üksikasjalikult:

　　Minge magama enne kella 11.

　　Paljud Hiina meditsiini praktikud nõustuvad, et selle asemel, et meeleheitlikult võtta toidulisandeid maksa ja neerude toitmiseks, et vältida juuste halliks muutumist ja varajast väljalangemist, on parem lasta end korralikult magada. Hiina meditsiini seisukohalt, kell 23.00 kuni 3.00, verevool läbi sapipõie, maksa, nii et sel ajal keha tuleks lasta saada täielikku puhkust, muidu remondifunktsioon maksa mõjutab, ei saa toita maksa verd ja mõju juuksed ei saa olla normaalne kasv.

　　Regulaarne treening ja lõõgastumine

　　Elu, on vaja teha sobivat harjutust, see võib teha inimkeha provintsi vere järgneb ringlus, eriline punkt on, et see võib jõuda peanaha osa inimkeha, nii et sageli teha kasutamise on parim viis, eriti pöörata tähelepanu alajäsemete ja õlgade osa liikumist. Tänapäeval on inimesed alati istuvad, nii et alajäsemed inimkeha vereringe tüüp on väga halb!

　　Muutke oma soengut sageli

　　Naised peaksid vältima oma juuste sidumist iga päev pikka aega, et mitte suurendada juuste langemist välise jõu liigse tõmbamise tõttu. Lisaks ei ole soovitatav kanda liiga tihedaid juuksesidemeid, mis võivad põhjustada kehva lokaalset vereringet peanahas. Kui soovite juukseid siduda, muutke oma soengut, ärge siduge juukseid kogu aeg samasse piirkonda ja vahetage sageli oma külgvahetusi, nii et te ei pea muretsema, et juukseid jääb üha vähemaks, mida siduda.

　　Söö rohkem musta toitu

　　Must toit läheb neerudesse ja võib toita neerude olemust. Soovitatav on lisada oma igapäevasesse toitumisse musta toitu, näiteks must seesam, mustad oad, mustad seened, must kleepuv riis jne. Näiteks võite hommikul teha musti seesamiseemneid. Näiteks musta seesamipulbrit ja musta oapulbrit võib hommikul keeta. Lisaks võivad longan, punased datlid (või mustad datlid) ja tumedat värvi viinamarjad juuste väljalangemist vältida. Merest pärit mustad toidutaimed, nagu merevetikad, nori jne, on joodirikkad ja võivad juuksed läikivaks muuta.

　　Sõrmemassaaž peanahas

　　Iga päev kammimine juuksed kasutades kamm on parim looduslik puit või kasutada materjale, mis sisaldavad lehmasarv, ainult siis saab vältida juuste staatiline elekter või ei ole lihtne lugeda ka juuksed juuksed juuksekarva. Liitu sa ei taha kasutada kammi, siis sõrm on ka väga hea vahend, sama eest tagasi hoolitseda, sõrmedega ülemises peanahas ringid, mis võib edendada vereringet inimkehas.