A medida que envejecemos, a muchos de nosotros se nos acumulan las canas. Entonces, ¿sabe usted lo que debe hacer para conseguir más pelo gris? ¿Sabes lo que comemos porque la cabeza de pelo blanco más bueno? ¿Sabes cuál es la causa de las canas? ¡Si quieres saber, entonces ahora con el pequeño maquillaje para verlo!

　　A medida que envejecemos, es inevitable que nuestro cabello se vuelve gris. Entonces, ¿el pelo debe volverse blanco? La medicina china señaló que los ancianos pueden evitar que el cabello se vuelva gris mediante la regulación del bazo y el estómago, el qi y la sangre. Aquí lo veremos en detalle:

　　Acuéstate antes de las 11

　　Muchos profesionales de la medicina china coinciden en que, en lugar de tomar desesperadamente suplementos para nutrir el hígado y los riñones y evitar que el pelo se vuelva gris y se caiga antes de tiempo, es mejor dejarse llevar por el sueño reparador. En el punto de vista de la medicina china, 11 p.m. a 3 a.m., el flujo de sangre a través de la vesícula biliar, el hígado, por lo que en este momento el cuerpo se debe permitir obtener un descanso completo, de lo contrario la función de reparación del hígado se ve afectada, no puede alimentar la sangre del hígado, y el impacto del cabello no puede ser el crecimiento normal.

　　El ejercicio regular y la relajación

　　En la vida, es necesario hacer ejercicio adecuado, puede hacer que el cuerpo humano de la sangre de la provincia seguido por la circulación, un punto especial es que puede llegar a la parte del cuero cabelludo del cuerpo humano, por lo que a menudo hacer ejercicio es la mejor manera, sobre todo prestar atención a las extremidades inferiores y los hombros parte del movimiento. ¡Hoy en día, la gente siempre está sentado, por lo que las extremidades inferiores del cuerpo humano tipo de circulación de la sangre es muy pobre!

　　Cambiar el peinado a menudo

　　Las mujeres deben evitar atarse el pelo durante mucho tiempo cada día, para no aumentar la caída del cabello debido a los tirones excesivos de fuerzas externas. Además, no es aconsejable llevar cintas para el pelo demasiado apretadas, ya que pueden provocar una mala circulación sanguínea local en el cuero cabelludo. Si quiere atarse el pelo, cambie de peinado, no se lo ate siempre en la misma zona y cambie a menudo de raya lateral, para no tener que preocuparse de que cada vez haya menos pelo que atar.

　　Come más comida negra

　　Los alimentos negros llegan a los riñones y pueden nutrir la esencia renal. Se recomienda incluir alimentos negros en su dieta diaria, como sésamo negro, judías negras, hongo negro, arroz glutinoso negro, etc. Por ejemplo, puede preparar semillas de sésamo negro por la mañana. Por ejemplo, se puede preparar polvo de sésamo negro y polvo de judías negras por la mañana. Además, el longan, los dátiles rojos (o dátiles negros) y las uvas de color oscuro pueden prevenir la caída del cabello. Las algas negras del mar, como el kelp, el nori, etc., son ricas en yodo y pueden dar brillo al cabello.

　　Masaje del cuero cabelludo con los dedos

　　Todos los días peinar el cabello utilizando el peine es mejor madera natural o el uso de materiales que contienen cuerno de vaca, sólo entonces puede prevenir la electricidad estática del cabello o no es fácil de contar también hebras de cabello. Únete a usted no desea utilizar un peine, a continuación, el dedo es también una muy buena herramienta, lo mismo de adelante hacia atrás para cuidar, con los dedos en los círculos superiores del cuero cabelludo, que puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo humano.