Καθώς γερνάμε, πολλοί από εμάς έχουν ταλαιπωρηθεί από πολλά γκρίζα μαλλιά. Ξέρετε λοιπόν τι πρέπει να κάνετε για να αποκτήσετε περισσότερα γκρίζα μαλλιά; Ξέρετε τι τρώμε γιατί το κεφάλι των άσπρων μαλλιών είναι πιο καλό; Ξέρετε ποια είναι η αιτία των γκρίζων μαλλιών; Αν θέλετε να μάθετε, τότε τώρα με το μικρό μακιγιάζ να το δείτε!

　　Καθώς μεγαλώνουμε, είναι αναπόφευκτο τα μαλλιά μας να γκριζάρουν. Έτσι, τα μαλλιά πρέπει να γίνουν λευκά; Η κινεζική ιατρική επισήμανε ότι οι ηλικιωμένοι μπορούν να αποτρέψουν τα μαλλιά από το να γκριζάρουν ρυθμίζοντας τη σπλήνα και το στομάχι, το τσι και το αίμα. Εδώ θα το εξετάσουμε λεπτομερώς:

　　Πηγαίνετε για ύπνο πριν από τις 11 η ώρα

　　Πολλοί επαγγελματίες της κινεζικής ιατρικής συμφωνούν ότι αντί να παίρνετε απεγνωσμένα συμπληρώματα για να θρέψετε το συκώτι και τα νεφρά για να αποτρέψετε τα μαλλιά από το να γκριζάρουν και να πέσουν νωρίς, είναι προτιμότερο να αφήσετε τον εαυτό σας να κοιμηθεί καλά. Από την άποψη της κινεζικής ιατρικής, 11 μ.μ. έως 3 π.μ., η ροή του αίματος μέσω της χοληδόχου κύστης, του ήπατος, οπότε αυτή τη στιγμή το σώμα θα πρέπει να επιτραπεί να πάρει μια πλήρη ανάπαυση, διαφορετικά η λειτουργία επισκευής του ήπατος επηρεάζεται, δεν μπορεί να τροφοδοτήσει το αίμα του ήπατος, και ο αντίκτυπος των μαλλιών δεν μπορεί να είναι φυσιολογική ανάπτυξη.

　　Τακτική άσκηση και χαλάρωση

　　Στη ζωή, είναι απαραίτητο να κάνετε την κατάλληλη άσκηση, μπορεί να κάνει το ανθρώπινο σώμα του αίματος της επαρχίας που ακολουθείται από την κυκλοφορία, ένα ιδιαίτερο σημείο είναι ότι μπορεί να φτάσει στο τριχωτό της κεφαλής μέρος του ανθρώπινου σώματος, έτσι συχνά κάνουν άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος, ιδιαίτερα να δώσουν προσοχή στα κάτω άκρα και τους ώμους μέρος της κίνησης. Στις μέρες μας, οι άνθρωποι είναι πάντα καθιστοί, οπότε τα κάτω άκρα του τύπου κυκλοφορίας του αίματος του ανθρώπινου σώματος είναι πολύ φτωχά!

　　Αλλάξτε συχνά το χτένισμά σας

　　Οι γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν να δένουν τα μαλλιά τους για μεγάλο χρονικό διάστημα κάθε μέρα, ώστε να μην αυξάνεται η ποσότητα της πτώσης των μαλλιών λόγω υπερβολικού τραβήγματος από εξωτερικές δυνάμεις. Επιπλέον, δεν είναι σκόπιμο να φοράτε πολύ σφιχτά λαστιχάκια μαλλιών, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν κακή τοπική κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Αν θέλετε να δέσετε τα μαλλιά σας, αλλάξτε το χτένισμά σας, μην δένετε τα μαλλιά σας συνέχεια στο ίδιο σημείο και αλλάζετε συχνά την πλαϊνή χωρίστρα, ώστε να μην ανησυχείτε ότι τα μαλλιά σας θα μικραίνουν όλο και περισσότερο.

　　Τρώτε περισσότερο μαύρο φαγητό

　　Τα μαύρα τρόφιμα πηγαίνουν στα νεφρά και μπορούν να θρέψουν την ουσία των νεφρών. Συνιστάται να συμπεριλάβετε μαύρα τρόφιμα στην καθημερινή σας διατροφή, όπως μαύρο σουσάμι, μαύρα φασόλια, μαύρους μύκητες, μαύρο κολλώδες ρύζι κ.ά. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε μαύρο σουσάμι το πρωί. Για παράδειγμα, το μαύρο σουσάμι σε σκόνη και η σκόνη μαύρων φασολιών μπορούν να παρασκευάζονται το πρωί. Επιπλέον, το longan, οι κόκκινοι χουρμάδες (ή οι μαύροι χουρμάδες) και τα σκουρόχρωμα σταφύλια μπορούν να αποτρέψουν την τριχόπτωση. Τα μαύρα φύκια τροφίμων από τη θάλασσα, όπως τα φύκια, το νορί κ.λπ. είναι πλούσια σε ιώδιο και μπορούν να κάνουν τα μαλλιά λαμπερά.

　　Μασάζ με το δάχτυλο στο τριχωτό της κεφαλής

　　Κάθε μέρα το χτένισμα των μαλλιών χρησιμοποιώντας τη χτένα είναι καλύτερο φυσικό ξύλο ή να χρησιμοποιήσετε υλικά που περιέχουν κέρατο αγελάδας, μόνο τότε μπορεί να αποτρέψει τον στατικό ηλεκτρισμό των μαλλιών ή να μην είναι εύκολο να μετρήσει επίσης τα σκέλη των μαλλιών. Ενώστε δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε μια χτένα, τότε το δάχτυλο είναι επίσης ένα πολύ καλό εργαλείο, το ίδιο από μπροστά προς τα πίσω για να φροντίσει, με τα δάχτυλα στο άνω τριχωτό της κεφαλής κύκλους, η οποία μπορεί να προωθήσει την κυκλοφορία του αίματος στο ανθρώπινο σώμα.