S přibývajícím věkem se mnozí z nás potýkají s množstvím šedivých vlasů. Víte tedy, co byste měli dělat, abyste měli více šedivých vlasů? Víte, co jíme, protože hlava bílé vlasy více dobré? Víte, co je příčinou šedivých vlasů? Pokud to chcete vědět, pak se na to nyní s malým make upem podívejte!

　　Jak stárneme, je nevyhnutelné, že nám vlasy šediví. Takže vlasy musí zbělat? Čínská medicína upozornila, že starší lidé mohou šedivění vlasů zabránit regulací sleziny a žaludku, čchi a krve. Zde se na to podíváme podrobněji:

　　Jděte spát před jedenáctou hodinou.

　　Mnozí lékaři čínské medicíny se shodují, že místo zoufalého užívání doplňků stravy na výživu jater a ledvin, které mají zabránit šedivění a předčasnému vypadávání vlasů, je lepší nechat se pořádně vyspat. Z pohledu čínské medicíny od 23.00 do 3.00 hodin proudí krev žlučníkem, játry, takže v této době by měl být tělu umožněn úplný odpočinek, jinak je ovlivněna opravná funkce jater, nemohou krmit játra krví a vlivem vlasů nemůže být normální růst.

　　Pravidelné cvičení a relaxace

　　V životě je nutné dělat vhodné cvičení, může to lidské tělo provincie krevní následované oběhu, zvláštní bod je, že může dosáhnout skalp části lidského těla, takže často dělat cvičení je nejlepší způsob, zejména věnovat pozornost dolních končetin a ramen části pohybu. V dnešní době lidé stále sedí, takže dolní končetiny typu krevního oběhu lidského těla jsou velmi špatné!

　　Často měňte účes

　　Ženy by se měly vyvarovat každodenního dlouhého svazování vlasů, aby se nezvýšilo množství padajících vlasů v důsledku nadměrného tahání vnějšími silami. Kromě toho se nedoporučuje nosit příliš těsné gumičky do vlasů, které mohou způsobit špatné místní prokrvení vlasové pokožky. Pokud si chcete vlasy svázat, měňte účes, nesvazujte si vlasy stále na stejném místě a často měňte boční předěl, abyste se nemuseli obávat, že budete mít stále méně vlasů na svázání.

　　Jezte více černého jídla

　　Černé potraviny se dostávají do ledvin a mohou vyživovat ledvinovou esenci. Doporučuje se zařadit do každodenního jídelníčku černé potraviny, jako je černý sezam, černé fazole, černé houby, černá lepkavá rýže atd. Například si můžete ráno udělat černý sezam. Ráno si můžete uvařit například černý sezamový prášek a prášek z černých fazolí. Kromě toho mohou vypadávání vlasů zabránit longan, červené datle (nebo černé datle) a tmavě zbarvené hrozny. Černé potravinové mořské řasy z moře, jako jsou kelp, nori atd. jsou bohaté na jód a mohou dodat vlasům lesk.

　　Masáž pokožky hlavy prsty

　　Každodenní rozčesávání vlasů pomocí hřebenu je nejlepší z přírodního dřeva nebo používat materiály obsahující kravský roh, jen tak lze zabránit statické elektřině ve vlasech nebo nesnadno spočítat i prameny vlasů. Připojit nechcete používat hřeben, pak prst je také velmi dobrý nástroj, stejný zepředu dozadu, aby se postaral, s prsty v horní části pokožky hlavy kruhy, které mohou podpořit krevní oběh v lidském těle.