С напредването на възрастта много от нас се сблъскват с много сива коса. Знаете ли какво трябва да направите, за да се сдобиете с повече сива коса? Знаете ли какво да ядем, защото главата с бяла коса е по-хубава? Знаете ли каква е причината за сивата коса? Ако искате да знаете, то сега с малкия грим, за да го видите!

　　С напредването на възрастта е неизбежно косата ни да посивее. Значи косата трябва да стане бяла? Китайската медицина посочва, че възрастните хора могат да предотвратят посивяването на косата, като регулират далака и стомаха, ци и кръвта. Тук ще я разгледаме подробно:

　　Лягайте си преди 11 ч.

　　Много практикуващи китайска медицина са съгласни, че вместо отчаяно да приемате хранителни добавки за подхранване на черния дроб и бъбреците, за да предотвратите посивяването и ранното падане на косата, е по-добре да си позволите да се наспите добре. От гледна точка на китайската медицина от 23:00 до 3:00 ч. кръвта преминава през жлъчния мехур, черния дроб, така че по това време трябва да се позволи на организма да си почине пълноценно, в противен случай се засяга възстановителната функция на черния дроб, не може да подхрани кръвта на черния дроб и въздействието на косата не може да бъде нормално.

　　Редовни упражнения и релаксация

　　В живота е необходимо да се направи подходящо упражнение, то може да направи човешкото тяло на кръвта на провинцията, последвано от циркулация, специален момент е, че може да достигне до скалпа част от човешкото тяло, така че често правят упражнения е най-добрият начин, особено да се обърне внимание на долните крайници и раменете част от движението. В днешно време хората винаги са седнали, така че долните крайници на човешкото тяло циркулация на кръвта тип е много лошо!

　　Сменяйте често прическата си

　　Жените трябва да избягват да връзват косата си за дълго време всеки ден, за да не увеличават количеството на косопада поради прекомерното дърпане от външни сили. Освен това не е препоръчително да носите прекалено стегнати ленти за коса, които могат да предизвикат лоша локална циркулация на кръвта в скалпа. Ако искате да връзвате косата си, променете прическата си, не връзвайте косата си постоянно на едно и също място и често сменяйте страничното си разделяне, за да не се притеснявате, че косата за връзване е все по-малко.

　　Яжте повече черна храна

　　Черната храна отива в бъбреците и може да подхранва бъбречната същност. Препоръчително е да включите черна храна в ежедневната си диета, като черен сусам, черен боб, черна гъба, черен глутинов ориз и т.н. Например можете да си направите черен сусам сутрин. Например, черен сусам на прах и черен боб на прах могат да се приготвят сутрин. Освен това лонганът, червените фурми (или черните фурми) и тъмно оцветеното грозде могат да предотвратят косопада. Черните хранителни водорасли от морето, като ламинария, нори и т.н., са богати на йод и могат да направят косата блестяща.

　　Масаж на скалпа с пръсти

　　Всеки ден разресване на косата с помощта на гребен е най-добре естествено дърво или да се използват материали, съдържащи кравешки рог, само тогава може да се предотврати статично електричество или не е лесно да се преброят и кичурите коса. Ако не искате да използвате гребен, тогава пръстът също е много добър инструмент, същият отпред назад, за да се грижи за, с пръсти в горната част на скалпа кръгове, които могат да насърчат циркулацията на кръвта в човешкото тяло.