Medus ir baltasis actas – tai gėrimas, pagamintas sumaišius medų ir baltąjį actą tam tikromis proporcijomis. Šis derinys yra veiksmingas svorio kontrolei. Medus yra maistingas natūralus maisto produktas, turintis daug maistinių medžiagų, ir vienas iš dažniausiai naudojamų tonikų, turintis tokių savybių kaip maitinimas, drėkinimas, detoksikacija, odos šviesinimas ir žarnyno veiklos reguliavimas. Baltasis actas turi amino rūgščių, kurios padeda skaidyti riebalus ir skatina sklandų cukrų ir baltymų metabolizmą.Tyrimai rodo, kad nutukę asmenys, kasdien vartojantys 15–20 ml acto, per mėnesį gali numesti apie 3–6 kg. Daugiau informacijos apie medaus ir baltojo acto poveikį rasite Family Doctor Online.
【Medaus ir baltojo acto poveikis】
Acto dietinis principas: rūgštūs maisto produktai mažina riebalų kiekį ir neleidžia jiems kauptis.
Privalumai ir trūkumai: saikingas acto vartojimas naudingas sveikatai, bet gali tiesiogiai nepadėti numesti svorio; per didelis vartojimas gali sukelti skrandžio sutrikimus.
Medaus maisto mokslas: stiprina imunitetą, reguliuoja endokrininę funkciją, slopina bakterijas, mažina uždegimą, stimuliuoja žarnyno veiklą, palaiko odos sveikatą, gerina miego kokybę, padeda gijti žaizdoms ir yra turtingas vitaminais bei mineralais.
Nė viena iš šių sudedamųjų dalių tiesiogiai neatitinka svorio metimo reikalavimų.
【Svorio metimo metodas su medumi ir baltaisiais actais】
1. Funkcija ir principas: baltaisiais actais esančios amino rūgštys degina kūno riebalus ir palengvina cukrų bei baltymų metabolizmą. Tyrimai rodo, kad nutukę asmenys, kasdien suvartojantys 15–20 ml acto, per mėnesį gali numesti 3–6 kg.
2. Renkantis baltąjį actą, venkite pramoninių rūšių. Rinkitės actą, pagamintą iš ryžių, sorgo, sojos pupelių ar panašių grūdų. Medaus ir acto santykį galima reguliuoti pagal asmeninius pageidavimus. Obuolių sidro actas, sumaišytas su medumi, yra žymiai skanesnis, tačiau vaisių actai yra skirti labiau sveikatai, o ne svorio metimui. Jie gali būti tinkami tiems, kurie turi jautrią skrandį.
3. Laikykitės įprastų mitybos įpročių, vartodami medų ir baltąjį actą santykiu 1:4 tris kartus per dieną. Konkretus metodas:
1. Gerkite tuščiu skrandžiu 20 minučių prieš pusryčius: jei po vartojimo atsiranda deginimo pojūtis ar diskomfortas, išgerkite papildomai vandens.
2.Gerkite iškart po pietų ir vakarienės: tai gali sumažinti skrandžio diskomfortą. 4. Pirmą kartą vartodami įpilkite daugiau medaus ir mažiau baltojo acto. Mišinys turės savitą, šiek tiek aitrų kvapą. Vartokite toliau. Jei negaliu pakęsti, praskieskite dar daugiau vandens. Venkite persivalgymo, pernelyg riebaus maisto ir produktų, kuriuose yra daug cukraus ir druskos.
Medus ir baltasis actas iš tiesų turi daug naudos. Naudodami šį derinį, laikykitės aukščiau aprašytų metodų. Tačiau nepamirškite, kad svarbiausia yra saikingumas – per didelis vartojimas gali apsunkinti organizmą ir pakenkti sveikatai.