蜂膠是天然的抗生素，並非藥品，因此可安心攝取。每日可多次服用，是優質的健康食品。以下介紹常見的攝取方式。
蜂膠的攝取方式會因個人體質及重視的效果而異。不同體質群體的攝取方法亦有所區別。哪些人適合攝取蜂膠？》》》
健康體質者
或許有人會疑惑：「既然身體健康，為何需要攝取蜂膠？」在現代社會中，過度勞累、快節奏生活、食品與空氣污染等因素，正不知不覺地損害著我們的身體。其結果便是身心疲憊、氣色暗沉、食慾不振、全身酸痛、失眠健忘、焦躁易怒等問題接踵而至。健康對每個人都彌足珍貴，往往失去後才懂得珍惜。正因如此，明智之人會選擇「預防勝於治療」。健康人士的蜂膠攝取方式：每日攝取20～30滴蜂膠液或1～2粒軟膠囊，即可提升生活品質。
基本健康狀態
所謂基本健康狀態，指身體存在輕微不適感。可每日攝取40～60滴蜂膠液或2～3粒蜂膠軟膠囊。若同步改善生活習慣，不適感將逐漸消退。
健康狀態處於警戒層級時
警戒層級指持續感受不適、疲勞或全身疼痛的狀態。若放任不管恐引發嚴重疾病，請立即每日攝取蜂膠液60～80滴，或軟膠囊3～4粒。
不健康狀態
處於患病或即將患病的前期狀態。此為健康的分水嶺。每日分三次攝取蜂膠液80滴，或軟膠囊4粒，正是維持健康的關鍵秘訣。為守護健康，請理解不同族群的蜂膠使用方式，從預防開始行動！確認各族群蜂膠的健康功效？》》》
液態蜂膠服用方式
1．感冒時：含溫水於口中，將玻璃管（附蓋滴管）滿量直接滴入口中，漱口後全部吞嚥。可視狀況每日多次服用。
2．咳嗽時：服用前先含水於口中，將蜂膠直接滴入並充分混合口腔水分，可發揮最佳效果。
3．頭皮屑：洗髮後取約0.5cc清水於掌心，加入2滴蜂膠（蜂膠會立即溶於水中）。以指尖將混合液塗抹於髮根頭皮處，輕柔按摩。症狀嚴重者每日洗髮後實施，常規護理每週1～2次即可。
4．牙周病：直接塗抹於患牙周圍牙齦處。重症時可每2～4小時塗抹一次。
5．鼻塞：將棉棒浸入蜂膠後塗抹於鼻腔內。
6．足癬：直接將蜂膠塗抹於腳趾縫間。
7．早晚各一次。早晨外出前服用，預防人群聚集時的感染。夜間睡前服用，排出日間接觸之有害物質。
8．若長期處於環境污染疑慮區域，請預先服用以作預防。
蜂膠膠囊服用方式
1．美容抗氧化：每日2次，每次2粒（注重美容之女性建議配合飲食調整與塑身運動）。
蜂膠軟膠囊功效：
2．機能維持：早晚各1次，每次4粒（糖尿病・三高（高血壓・高血糖・高脂血症）・肝臟保養者，需配合適度運動與飲食管理強化效果）。《》》》蜂膠最有效攝取方式？
3．喉嚨發炎・不適：咀嚼膠囊使蜂膠直接接觸患處（如咽喉）。辛辣刺激感因症狀程度而異，通常3～6日可獲顯著改善與舒適感。吸菸者・飲酒者、辦公室工作者、電話客服人員、教師等需大量發聲者：每日2～4粒：
4．日常保健・提升免疫力：早晚各1次，每次2粒。
5．高脂血症、關節炎、風濕病、感冒、偏頭痛、痤瘡等症狀可透過內服改善。
蜂膠膠囊服用方式
第一週：每日3次（早・午・晚），每次餐後服用1粒；
一週後：每日4次（早・午・晚・睡前各1粒），或每日2次（早晚各2粒）。可於餐前或餐後服用；
服用期間可依身體狀況增減劑量，疲勞時或宴會前請適量增加用量。