Propolis je naravni antibiotik. Ker ni farmacevtsko zdravilo, ga je mogoče varno uživati večkrat na dan, kar ga naredi odličen prehranski dodatek. Spodaj je navedenih nekaj pogosto uporabljenih načinov uživanja. Način uživanja propolisa je treba prilagoditi posameznikovi konstituciji in želenim učinkom, saj različni tipi telesa lahko zahtevajo različne pristope. Glejte, kdo naj uživa propolis?
Zdravi posamezniki
Lahko se sprašujete, zakaj bi zdravi posamezniki jemali propolis. Vendar sodobno življenje – s prekomernimi delovnimi obremenitvami, hitrim tempom in onesnaževanjem okolja – tiho spodkopava naše dobro počutje. Pogosto se pojavijo utrujenost, bleda polt, slab apetit, boleče mišice, nespečnost, pozabljivost in razdražljivost.Zdravje je dragoceno za vsakogar, vendar ga pogosto cenimo šele, ko ga izgubimo. Zato modri izberejo preprečevanje namesto zdravljenja. Tisti, ki so zdravi, naj dnevno zaužijejo 20–30 kapljic tekočega propolisa ali 1–2 mehke kapsule. To izboljša kakovost življenja.
V bistvu zdravo stanje
To stanje vključuje blago nelagodje. Vzemite 40–60 kapljic tinkture propolisa ali 2–3 mehke kapsule dnevno. Hkrati izboljšajte življenjske navade; nelagodje bo postopoma izginilo.
Telo v stanju pripravljenosti
Stanje pripravljenosti kaže na vztrajne težave, pogosto utrujenost in splošne bolečine. Daljše zanemarjanje lahko vodi do resnih bolezni. V tej fazi vzemite 60–80 kapljic tekočega propolisa dnevno ali 3–4 mehke kapsule.
Nezdravo stanje
Telo je bodisi bolno ali pa se bliža bolezni in stoji na razpotju zdravja. Vzemite 80 kapljic tekočega propolisa dnevno ali 4 mehke kapsule trikrat dnevno. To je skrivnost ohranjanja zdravja. Za dobro počutje moramo razumeti, kako različne skupine uporabljajo propolis, začenši s preprečevanjem in ohranjanjem zdravja! Odkrijte koristi propolisa za zdravje različnih demografskih skupin?》》》
Načini uporabe tekočega propolisa
1. Pri prehladu: Vzemite polno stekleno cevko (dispenser na pokrovčku) neposredno v usta z mlačno vodo. Premešajte in pogoltnite. Po potrebi lahko jemljete večkrat dnevno.
2. Pri kašlju: Priporočljivo je, da najprej vzamete v usta požirek vode, nato pa propolis kapljico po kapljico kapljajte neposredno v usta. Za optimalne rezultate ga temeljito premešajte z vodo.
3. Prhljaj: Po umivanju las nalijte približno pol ml vode v dlan. Dodajte dve kapljici propolisa (ki se takoj pomeša z vodo). Z konicami prstov nanesite mešanico na lasišče blizu korenin in nežno masirajte. V hujših primerih uporabljajte vsak dan po umivanju; za redno vzdrževanje je potrebna uporaba enkrat ali dvakrat na teden.
4. Parodontalna bolezen: Nanesite neposredno na prizadeto dlesni okoli prizadetega zoba. V hujših primerih nanašajte vsake 2–4 ure.
5. Zamašen nos: Vato namočite v propolis in jo nanesite v nosnice.
6. Atletsko stopalo: Propolis nanesite neposredno v prostore med prsti.
7. Vzemite enkrat dnevno zjutraj in zvečer. Vzemite zjutraj pred odhodom iz doma, da se zaščitite pred okužbo pri stiku z javnostjo. Vzemite pred spanjem, da izločite škodljive snovi, s katerimi ste se srečali čez dan.
8. Vzemite preventivno pred izpostavitvijo potencialno neugodnim okoljem.
Načini uporabe kapsul propolisa
1.Lepota in antioksidativna podpora: Vzemite dvakrat dnevno po 2 kapsuli (ženske, ki želijo izboljšati svojo lepoto, naj to kombinirajo s prilagoditvami prehrane in telovadbo za oblikovanje telesa).
Vsestranska uporaba propolisovih mehkih kapsul:
2. Funkcionalno vzdrževanje: Vzemite enkrat zjutraj in enkrat zvečer po 4 kapsule (osebe s sladkorno boleznijo, visokim krvnim tlakom, visokim krvnim sladkorjem, visokim holesterolom ali za vzdrževanje jeter naj hkrati poskrbijo za ustrezno telovadbo in nadzor prehrane). Odkrijte najučinkovitejši način uživanja propolisa?》》》
3. Vnetje in nelagodje v grlu: Odprite kapsulo, da propolis pride v stik z prizadetim območjem (npr. grlom). Glede na resnost lahko občutite različno stopnjo pekočega občutka in draženja. Opazno izboljšanje in olajšanje se običajno pojavi v 3–6 dneh. Za kadilce, pivce, pisarniške delavce, zaposlene v klicnih centrih, učitelje in druge poklice, ki zahtevajo veliko uporabo glasu: 2–4 kapsule dnevno.
4.Za vsakodnevno vzdrževanje zdravja in krepitev imunosti: Vzemite 2 kapsuli dvakrat dnevno, zjutraj in zvečer. 5. Pri boleznih, kot so hiperlipidemija, artritis, revmatizem, prehlad, migrena in akne, zadostuje peroralno jemanje. Odmerjanje kapsul propolisa Prvi teden: Vzemite eno kapsulo trikrat dnevno po obroku (zjutraj, opoldne in zvečer).
Po enem tednu: štirikrat dnevno, po eno kapsulo ob zajtrku, kosilu, večerji in pred spanjem (ali dvakrat dnevno, po dve kapsuli ob zajtrku in večerji), lahko pred ali po obroku;
Odmerjanje prilagodite glede na osebno stanje med uporabo; v obdobjih utrujenosti ali pred družabnimi srečanji lahko ustrezno povečate odmerek.