Propolis er et naturlig antibiotikum. Siden det ikke er et farmasøytisk legemiddel, kan det konsumeres trygt og tas flere ganger daglig, noe som gjør det til et utmerket helsetilskudd. Nedenfor er noen vanlige konsummetoder. Metoden for å konsumere propolis bør tilpasses den enkeltes konstitusjon og ønskede effekter, da forskjellige kroppstyper kan kreve forskjellige tilnærminger. Se hvem som bør ta propolis?
Friske personer
Man kan spørre seg hvorfor friske personer skulle ta propolis. Men det moderne livet – med overdreven arbeidsbelastning, hektiske rutiner og miljøforurensning – tærer stille på vårt velvære. Tretthet, kjedelig hudfarge, dårlig appetitt, muskelsmerter, søvnløshet, glemsomhet og irritabilitet følger ofte med.Helse er viktig for alle, men ofte verdsettes den først når den er tapt. Derfor velger de kloke forebygging fremfor kur. For de som er ved god helse, ta 20-30 dråper propolisvæske daglig, eller 1-2 myke kapsler. Dette forbedrer livskvaliteten.
I hovedsak i god helse
I hovedsak i god helse betyr at kroppen opplever mildt ubehag. Man kan ta 40-60 dråper propolisvæske daglig, eller innta 2-3 propolis-myke kapsler. I tillegg vil en forbedring av livsstilsvanene gradvis lindre ubehaget.
Kroppen i en tilstand av beredskap
En kropp i en tilstand av beredskap indikerer vedvarende ubehag, hyppig tretthet og generelle smerter. Langvarig forsømmelse kan føre til alvorlig sykdom. På dette stadiet må du ikke nøle: ta 60-80 dråper propolisvæske daglig, eller 3-4 myke kapsler.
Usunn tilstand
Kroppen er enten syk eller nær sykdom, og står ved et veiskille for helsen. Ta 80 dråper propolisvæske daglig, eller 4 myke kapsler tre ganger daglig. Dette er hemmeligheten bak å opprettholde god helse. For å oppnå velvære må vi forstå hvordan ulike grupper bruker propolis, med utgangspunkt i forebygging og opprettholdelse av god helse! Oppdag helsemessige fordeler ved propolis for ulike demografiske grupper?》》》
Bruksmetoder for flytende propolis
1. Ved forkjølelse: Ta et fullt glassrør (dispenser på lokket) direkte i munnen med varmt vann. Skyll rundt og svelg helt. Kan tas flere ganger daglig etter behov.
2. Ved hoste: Det anbefales å først ta en munnfull vann før du drypper propolis direkte i munnen. Bland grundig med vannet for å oppnå optimale resultater.
3. Flass: Etter å ha vasket håret, hell omtrent en halv ml vann i håndflaten. Tilsett to dråper propolis (som blandes umiddelbart med vannet). Bruk fingertuppene til å påføre blandingen på hodebunnen ved hårrøttene og masser forsiktig. Ved alvorlige tilfeller, påfør daglig etter hårvask. For rutinemessig vedlikehold, påfør en eller to ganger i uken.
4. Periodontal sykdom: Påfør direkte på det berørte tannkjøttvevet rundt den berørte tannen. Ved alvorlige tilfeller, påfør hver 2–4 time.
5. Nesetetthet: Dypp en bomullspinne i propolis og påfør inne i neseborene.
6. Fotsopp: Påfør propolis direkte mellom tærne.
7. Ta en gang daglig om morgenen og kvelden. Ta før du går hjemmefra om morgenen for å beskytte deg mot smitte fra offentlig kontakt. Ta før sengetid for å utskille skadelige stoffer du har blitt utsatt for i løpet av dagen.
8. Ta forebyggende før eksponering for potensielt ugunstige miljøer.
Bruksmetoder for propolis-kapsler
1.Skjønnhet og antioksidantstøtte: Ta to ganger daglig, 2 kapsler hver gang (for kvinner som ønsker å forbedre skjønnheten, kombiner med kostholdsendringer og kroppsformende øvelser).
Allsidige bruksområder for propolis softgels:
2. Funksjonell vedlikehold: Ta en gang om morgenen og en gang om kvelden, 4 kapsler hver gang (for personer med diabetes, høyt blodtrykk, høyt blodsukker, høyt kolesterol eller levervedlikehold, sørg samtidig for passende trening og kostholdskontroll). Oppdag de mest effektive måtene å konsumere propolis på?》》》
3. Halsbetennelse og ubehag: Bitt kapselen opp slik at propolis kommer i kontakt med det berørte området (f.eks. halsen). Avhengig av alvorlighetsgraden kan det oppleves varierende grad av sviende smerte og irritasjon. Merkbar forbedring og lindring oppstår vanligvis innen 3–6 dager. For røykere, drikkere, kontorarbeidere, callcenter-ansatte, lærere og andre yrker som krever mye bruk av stemmen: 2–4 kapsler daglig.
4.Daglig helsevedlikehold og immunitetsforbedring: Ta 2 kapsler to ganger daglig, morgen og kveld. 5. For tilstander som hyperlipidemi, leddgikt, revmatisme, forkjølelse, migrene og akne er oral administrering tilstrekkelig. Dosering av propoliskapsler Første uke: Ta en kapsel tre ganger daglig etter måltider (morgen, middag og kveld).
Etter en uke: Fire ganger daglig, én kapsel hver til frokost, lunsj, middag og sengetid (eller to ganger daglig, to kapsler hver til frokost og middag), kan tas før eller etter måltider.
Juster doseringen i henhold til personlig tilstand under bruk; kan øke inntaket på passende måte i perioder med tretthet eller før sosiale sammenkomster.