A propolisz természetes antibiotikum. Mivel nem gyógyszer, biztonságosan fogyasztható és naponta többször is bevehető, így kiváló egészségkiegészítő. Az alábbiakban néhány gyakran alkalmazott fogyasztási módszert ismertetünk. A propolisz fogyasztásának módját az egyéni alkotmányhoz és a kívánt hatásokhoz kell igazítani, mivel a különböző testtípusok eltérő megközelítést igényelhetnek. Lásd: Kiknek ajánlott a propolisz?
Egészséges egyének
Felmerülhet a kérdés, hogy miért szednének propolist az egészséges egyének. A modern élet azonban – a túlzott munkaterheléssel, a gyors tempójú rutinokkal és a környezetszennyező anyagokkal – csendesen rontja jólétünket. Gyakran fáradtság, fakó arcszín, étvágytalanság, izomfájdalmak, álmatlanság, feledékenység és ingerlékenység jelentkezik.Az egészség mindenki számára értékes, de gyakran csak akkor értékeljük, ha már elvesztettük. Ezért a bölcsek a gyógyítás helyett a megelőzést választják. Azok, akik jó egészségnek örvendenek, naponta 20-30 csepp propolisz folyadékot vagy 1-2 lágy kapszulát szedjenek. Ez javítja az életminőséget.
Alapvetően egészséges állapot
Ez az állapot enyhe kellemetlenséggel jár. Naponta vegyen be 40-60 csepp propolisz tinktúrát vagy 2-3 lágy kapszulát. Javítsa életmódbeli szokásait, hogy fokozatosan enyhítse a kellemetlenségeket.
A test riasztási állapotban van
A riasztási állapot tartós kellemetlenséget, gyakori fáradtságot és általános fájdalmakat jelent. Hosszabb ideig tartó figyelmen kívül hagyása súlyos betegséghez vezethet. Ebben a szakaszban naponta 60-80 csepp propolisz folyadékot vagy 3-4 lágy kapszulát vegyen be.
Egészségtelen állapot
A teste vagy beteg, vagy a betegség küszöbén áll – ez az egészség szempontjából kritikus helyzet. Naponta vegyen be 80 csepp propolisz folyadékot, vagy naponta háromszor 4 lágy kapszulát. Ez a titka a jó közérzet megőrzésének. Az egészség érdekében meg kell értenünk, hogy a különböző csoportok hogyan használják a propoliszt, kezdve a megelőzéssel és a gondozással! Fedezze fel a propolisz egészségügyi előnyeit a különböző demográfiai csoportok számára!》》》
Folyékony propolisz használati módszerek
1. Megfázás esetén: Egy teljes üvegcsövet (a kupakon található adagolóval) vegyen be közvetlenül a szájába meleg vízzel. Öblögesse meg a száját, majd nyelje le teljesen. Szükség szerint naponta többször is bevehető.
2. Köhögés esetén: Javasolt először egy korty vizet a szájban tartani, majd a propoliszot közvetlenül a szájba csepegtetni. Az optimális eredmény érdekében alaposan keverje össze a vízzel.
3. Korpásodás: Hajmosás után tegyen körülbelül fél cc vizet a tenyerébe. Adjon hozzá két csepp propolist (amely azonnal keveredik a vízzel). Az ujjhegyeivel vigye fel a keveréket a fejbőrre a hajgyökerekhez, és gyengéden masszírozza be. Súlyos esetekben hajmosás után naponta alkalmazza. Rutin karbantartásként hetente egyszer vagy kétszer alkalmazza.
4. Fogágybetegség: Vigye fel közvetlenül az érintett fog körüli ínyre. Súlyos esetekben 2-4 óránként alkalmazza.
5. Orrdugulás: Mártson egy vattacsomót propolisba, és vigye fel az orrlyukak belsejébe.
6. Lábgombásodás: Vigye fel a propoliszt közvetlenül a lábujjak közötti résekbe.
7. Naponta egyszer, reggel és este vegye be. Reggel, mielőtt elindul otthonról, vegye be, hogy megvédje magát a nyilvános helyeken történő fertőzésektől. Lefekvés előtt vegye be, hogy kiürítse a nap folyamán felhalmozódott káros anyagokat.
8. Megelőző jelleggel vegye be, mielőtt potenciálisan kedvezőtlen környezetnek teszi ki magát.
Propolisz kapszula használati módszerek
1.Szépségápolás és antioxidáns támogatás: Naponta kétszer, alkalmanként 2 kapszulát vegyen be (a szépségápolást célzó hölgyek számára étrend-változtatással és alakformáló gyakorlatokkal kombinálva).
A propolisz kapszulák sokoldalú felhasználása:
2. Funkcionális karbantartás: Naponta egyszer reggel és egyszer este, alkalmanként 4 kapszulát vegyen be (cukorbetegség, magas vérnyomás, magas vércukorszint, magas koleszterinszint vagy májkarbantartás esetén egyidejűleg gondoskodjon megfelelő testmozgásról és étrend-szabályozásról). Fedezze fel a propolisz leghatékonyabb fogyasztási módját!》》》
3. Torokgyulladás és kellemetlen érzés: Harapja fel a kapszulát, hogy a propolisz érintkezzen az érintett területtel (pl. torok). A súlyosságtól függően különböző mértékű csípősség és irritáció érezhető. A észrevehető javulás és enyhülés általában 3–6 napon belül jelentkezik. Dohányosok, alkoholfogyasztók, irodai dolgozók, call centeresek, tanárok és más, hangjukat igénybe vevő szakmákban dolgozók számára: napi 2–4 kapszula.
4.Napi egészségmegőrzés és immunerősítés: Naponta kétszer, reggel és este vegyen be 2 kapszulát. 5. Hiperlipidémia, ízületi gyulladás, reuma, megfázás, migrén és akne esetén elegendő az orális adagolás. Propolisz kapszula adagolás Első hét: Naponta háromszor, étkezés után (reggel, délben és este) vegyen be egy kapszulát.
Egy hét után: Naponta négyszer, reggel, délben, este és lefekvés előtt egy-egy kapszulát (vagy naponta kétszer, reggel és este két-két kapszulát) étkezés előtt vagy után bevehet;
A használat során az adagot az egyéni állapotnak megfelelően módosítsa; fáradtság esetén vagy társasági események előtt a bevitel megfelelően növelhető.