La propolis est un antibiotique naturel. Comme il ne s'agit pas d'un médicament pharmaceutique, elle peut être consommée en toute confiance et prise plusieurs fois par jour, ce qui en fait un excellent complément alimentaire. Vous trouverez ci-dessous quelques méthodes de consommation couramment utilisées. La méthode de consommation de la propolis doit être adaptée à la constitution individuelle et aux effets souhaités, car différents types de corps peuvent nécessiter des approches différentes. Voir qui devrait prendre de la propolis ?
Personnes en bonne santé
On pourrait se demander pourquoi des personnes en bonne santé prendraient de la propolis. Pourtant, la vie moderne, avec ses charges de travail excessives, ses routines trépidantes et ses polluants environnementaux, érode silencieusement notre bien-être. La fatigue, le teint terne, le manque d'appétit, les douleurs musculaires, l'insomnie, les troubles de la mémoire et l'irritabilité en sont souvent les conséquences.La santé est précieuse pour tout le monde, mais certains ne réalisent sa valeur qu'une fois qu'ils l'ont perdue. C'est pourquoi les sages préfèrent prévenir plutôt que guérir. Pour les personnes en bonne santé, prenez 20 à 30 gouttes de propolis liquide par jour, ou 1 à 2 capsules molles. Cela améliore la qualité de vie.
État de santé essentiellement bon
Dans un état de santé essentiellement bon, le corps peut ressentir un léger inconfort. Prenez 40 à 60 gouttes de propolis liquide par jour, ou 2 à 3 gélules molles. Parallèlement, améliorez vos habitudes de vie ; l'inconfort s'atténuera progressivement.
Corps en état d'alerte
Un état d'alerte indique un inconfort persistant, une fatigue fréquente et des douleurs générales. Une négligence prolongée peut entraîner une maladie grave. À ce stade, prenez 60 à 80 gouttes de propolis liquide par jour, ou 3 à 4 gélules molles.
État malsain
Le corps est malade ou sur le point de le devenir, il se trouve à un tournant en matière de santé. Prenez 80 gouttes de propolis liquide par jour ou 4 gélules molles trois fois par jour. C'est le secret pour rester en bonne santé. Pour être en bonne santé, nous devons comprendre comment différents groupes utilisent la propolis, en commençant par la prévention et le maintien de la santé ! Découvrez les bienfaits de la propolis pour la santé de différents groupes démographiques ?》》》
Méthodes d'utilisation de la propolis liquide
1. Pour les rhumes : prenez un tube plein (distributeur sur le bouchon) directement dans la bouche avec de l'eau tiède. Faites tourner dans la bouche et avalez complètement. Peut être pris plusieurs fois par jour selon les besoins.
2. Pour la toux : il est recommandé de commencer par prendre une gorgée d'eau avant de verser la propolis directement dans la bouche. Mélangez bien avec l'eau pour obtenir des résultats optimaux.
3. Pellicules : après avoir lavé vos cheveux, versez environ un demi-centimètre cube d'eau dans la paume de votre main. Ajoutez deux gouttes de propolis (qui se mélange instantanément à l'eau). À l'aide du bout des doigts, appliquez le mélange sur le cuir chevelu, à la racine des cheveux, et massez doucement. Pour les cas graves, appliquez quotidiennement après le lavage. Pour un entretien régulier, appliquez une à deux fois par semaine.
4. Maladie parodontale : appliquez directement sur le tissu gingival affecté autour de la dent concernée. Pour les cas graves, appliquez toutes les 2 à 4 heures.
5. Congestion nasale : trempez un coton-tige dans la propolis et appliquez-le à l'intérieur des narines.
6. Pied d'athlète : appliquez la propolis directement dans les espaces entre les orteils.
7. Prendre une fois par jour, le matin et le soir. Prendre avant de quitter la maison pour se protéger contre les infections liées aux contacts publics. Prendre avant le coucher pour éliminer les substances nocives rencontrées pendant la journée.
8. Prendre à titre préventif avant toute exposition à des environnements potentiellement défavorables.
Méthodes d'utilisation des capsules de propolis
1.Beauté et soutien antioxydant : prendre deux fois par jour, 2 capsules à chaque fois (pour les femmes soucieuses de leur beauté, associer à des ajustements alimentaires et à des exercices de remise en forme).
Applications des capsules molles de propolis :
2. Maintien fonctionnel : prendre une fois le matin et une fois le soir, 4 capsules à chaque fois (pour les personnes souffrant de diabète, d'hypertension, d'hyperglycémie, d'hypercholestérolémie ou pour le maintien de la santé du foie, veiller à faire de l'exercice et à contrôler son alimentation). Découvrez la manière la plus efficace de consommer la propolis ?》》》
3. Inflammation et inconfort de la gorge : percez la capsule pour permettre à la propolis d'entrer en contact avec la zone affectée (par exemple, la gorge). Selon la gravité, une sensation de picotement léger à modéré peut apparaître. Une amélioration et un soulagement notables apparaissent généralement dans les 3 à 6 jours. Pour les personnes qui parlent beaucoup (par exemple, les fumeurs, les employés de bureau, les employés de centres d'appels, les enseignants) : 2 à 4 capsules par jour.
4.Entretien quotidien de la santé et renforcement de l'immunité : prenez 2 gélules deux fois par jour, matin et soir. 5. Pour des affections telles que l'hyperlipidémie, l'arthrite, les rhumatismes, les rhumes, les migraines et l'acné, une administration par voie orale est suffisante. Posologie des gélules de propolis Première semaine : prenez une gélule trois fois par jour après les repas (matin, midi et soir).
Après une semaine : quatre fois par jour, une capsule au petit-déjeuner, au déjeuner, au dîner et au coucher (ou deux fois par jour, deux capsules au petit-déjeuner et au dîner), à prendre avant ou après les repas ;
Ajustez la posologie en fonction de votre état de santé pendant l'utilisation ; vous pouvez augmenter la dose de manière appropriée en période de fatigue ou avant des réunions sociales.