Η πρόπολη είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό. Δεδομένου ότι δεν είναι φαρμακευτικό σκεύασμα, μπορεί να καταναλώνεται με ασφάλεια και να λαμβάνεται πολλές φορές την ημέρα, καθιστώντας την ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα υγείας. Ακολουθούν μερικές συνήθεις μέθοδοι κατανάλωσης. Η μέθοδος κατανάλωσης της πρόπολης πρέπει να προσαρμόζεται στην ατομική σύσταση και στα επιθυμητά αποτελέσματα, καθώς διαφορετικοί τύποι σώματος μπορεί να απαιτούν διαφορετικές προσεγγίσεις. Δείτε ποιος πρέπει να λαμβάνει πρόπολη;
Υγιείς άτομα
Κάποιος μπορεί να αναρωτηθεί γιατί τα υγιή άτομα θα έπρεπε να λαμβάνουν πρόπολη. Ωστόσο, η σύγχρονη ζωή — με τους υπερβολικούς φόρτους εργασίας, τους γρήγορους ρυθμούς και τους περιβαλλοντικούς ρύπους — υπονομεύει σιωπηλά την ευημερία μας. Συχνά ακολουθούν κόπωση, θαμπό χρώμα προσώπου, κακή όρεξη, μυϊκοί πόνοι, αϋπνία, ξεχασιάρικη διάθεση και ευερεθιστότητα.Η υγεία είναι πολύτιμη για όλους, αλλά συχνά την εκτιμούμε μόνο όταν την χάσουμε. Έτσι, οι σοφοί προτιμούν την πρόληψη από τη θεραπεία. Όσοι έχουν καλή υγεία, μπορούν να λαμβάνουν 20-30 σταγόνες υγρού προπολις καθημερινά ή 1-2 μαλακές κάψουλες. Αυτό βελτιώνει την ποιότητα ζωής.
Ουσιαστικά υγιής κατάσταση
Αυτή η κατάσταση περιλαμβάνει ήπια σωματική δυσφορία. Πάρτε 40-60 σταγόνες βάμματος πρόπολης καθημερινά ή 2-3 μαλακές κάψουλες. Ταυτόχρονα, βελτιώστε τις συνήθειες του τρόπου ζωής σας για να ανακουφίσετε σταδιακά τη δυσφορία.
Σώμα σε κατάσταση συναγερμού
Ένα σώμα σε κατάσταση συναγερμού υποδηλώνει επίμονη δυσφορία, συχνή κόπωση και γενικούς πόνους. Η παρατεταμένη παραμέληση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή ασθένεια. Σε αυτό το στάδιο, μην διστάζετε: πάρτε 60-80 σταγόνες υγρού προπόλης καθημερινά ή 3-4 μαλακές κάψουλες.
Μη υγιής κατάσταση
Το σώμα είναι είτε άρρωστο είτε κοντά στην ασθένεια, βρίσκεται σε σταυροδρόμι για την υγεία. Πάρτε 80 σταγόνες υγρού προπόλης καθημερινά ή 4 μαλακές κάψουλες τρεις φορές την ημέρα. Αυτό είναι το μυστικό για τη διατήρηση της υγείας. Για την ευεξία, πρέπει να κατανοήσουμε πώς διαφορετικές ομάδες χρησιμοποιούν την πρόπολη, ξεκινώντας από την πρόληψη και τη διατήρηση της υγείας! Ανακαλύψτε τα οφέλη της πρόπολης για την υγεία για διαφορετικές δημογραφικές ομάδες?》》》
Μέθοδοι χρήσης της υγρής πρόπολης
1. Για κρυολογήματα: Πάρτε ένα γεμάτο γυάλινο σωληνάριο (διανομέας στο καπάκι) απευθείας στο στόμα με ζεστό νερό. Κάντε πλύσεις στο στόμα και καταπιείτε εντελώς. Μπορεί να ληφθεί πολλές φορές την ημέρα, ανάλογα με τις ανάγκες.
2. Για βήχα: Συνιστάται να κρατήσετε πρώτα μια γουλιά νερό στο στόμα πριν ρίξετε την πρόπολη απευθείας στο στόμα. Ανακατέψτε καλά με το νερό για βέλτιστα αποτελέσματα.
3. Πιτυρίδα: Μετά το λούσιμο, βάλτε περίπου μισό cc νερό στην παλάμη σας. Προσθέστε δύο σταγόνες πρόπολη (η οποία αναμιγνύεται αμέσως με το νερό). Με τις άκρες των δακτύλων, απλώστε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής, στις ρίζες των μαλλιών, και κάντε απαλό μασάζ. Για σοβαρές περιπτώσεις, εφαρμόστε καθημερινά μετά το λούσιμο. Για συντήρηση ρουτίνας, εφαρμόστε μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
4. Περιοδοντική νόσος: Εφαρμόστε απευθείας στον προσβεβλημένο ιστό των ούλων γύρω από το προσβεβλημένο δόντι. Για σοβαρές περιπτώσεις, εφαρμόστε κάθε 2-4 ώρες.
5. Ρινική συμφόρηση: Βουτήξτε ένα βαμβακερό στυλεό στην πρόπολη και εφαρμόστε το μέσα στις ρουθούνιες.
6. Μυκητίαση των ποδιών: Εφαρμόστε την πρόπολη απευθείας στα διαστήματα μεταξύ των δακτύλων των ποδιών.
7. Λαμβάνετε μία φορά την ημέρα το πρωί και το βράδυ. Λαμβάνετε πριν φύγετε από το σπίτι το πρωί για προστασία από μολύνσεις από την επαφή με το κοινό. Λαμβάνετε πριν τον ύπνο για να αποβάλετε τις βλαβερές ουσίες που συναντήσατε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
8. Λαμβάνετε προληπτικά πριν την έκθεση σε δυνητικά δυσμενή περιβάλλοντα.
Μέθοδοι χρήσης καψουλών πρόπολης
1.Ομορφιά και αντιοξειδωτική υποστήριξη: Λαμβάνετε δύο φορές την ημέρα, 2 κάψουλες κάθε φορά (για γυναίκες που επιθυμούν να βελτιώσουν την ομορφιά τους, συνδυάστε με διατροφικές προσαρμογές και ασκήσεις γυμναστικής).
Πολλαπλές χρήσεις των μαλακών καψουλών πρόπολης:
2. Λειτουργική συντήρηση: Λαμβάνετε μία φορά το πρωί και μία φορά το βράδυ, 4 κάψουλες κάθε φορά (για άτομα με διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλό σάκχαρο, υψηλή χοληστερόλη ή για τη συντήρηση του ήπατος, φροντίστε ταυτόχρονα για την κατάλληλη άσκηση και τον έλεγχο της διατροφής). Ανακαλύψτε τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους κατανάλωσης της πρόπολης》》》
3. Φλεγμονή και δυσφορία στο λαιμό: Ανοίξτε την κάψουλα με τα δόντια σας για να έρθει η πρόπολη σε επαφή με την πληγείσα περιοχή (π.χ. το λαιμό). Ανάλογα με τη σοβαρότητα, μπορεί να εμφανιστεί μια ήπια έως μέτρια αίσθηση πικάντικου. Η αισθητή βελτίωση και ανακούφιση εμφανίζεται συνήθως εντός 3-6 ημερών. Για άτομα που μιλούν συχνά (π.χ. καπνιστές, υπάλληλοι γραφείου, προσωπικό τηλεφωνικών κέντρων, δάσκαλοι): 2-4 κάψουλες ημερησίως.
4.Καθημερινή διατήρηση της υγείας και ενίσχυση της ανοσίας: Πάρτε 2 κάψουλες δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ. 5. Για παθήσεις όπως υπερλιπιδαιμία, αρθρίτιδα, ρευματισμούς, κρυολογήματα, ημικρανίες και ακμή, αρκεί η από του στόματος χορήγηση. Δοσολογία κάψουλας πρόπολης Πρώτη εβδομάδα: Πάρτε μία κάψουλα τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα (πρωί, μεσημέρι και βράδυ).
Μετά από μία εβδομάδα: Τέσσερις φορές την ημέρα, μία κάψουλα στο πρωινό, στο μεσημεριανό, στο δείπνο και πριν τον ύπνο (ή δύο φορές την ημέρα, δύο κάψουλες στο πρωινό και στο δείπνο), μπορεί να ληφθεί πριν ή μετά τα γεύματα.
Προσαρμόστε τη δοσολογία ανάλογα με την προσωπική σας κατάσταση κατά τη χρήση. Μπορείτε να αυξήσετε την πρόσληψη κατάλληλα σε περιόδους κόπωσης ή πριν από κοινωνικές εκδηλώσεις.