Propolis er et naturligt antibiotikum. Da det ikke er et lægemiddel, kan det indtages sikkert og tages flere gange dagligt, hvilket gør det til et fremragende kosttilskud. Nedenfor er nogle almindeligt anvendte indtagelsesmetoder. Metoden til indtagelse af propolis bør tilpasses den enkeltes konstitution og ønskede virkning, da forskellige kropstyper kan kræve forskellige tilgange. Se hvem der bør tage propolis?
Friske personer
Man kan spørge sig selv, hvorfor friske personer skulle tage propolis. Men det moderne liv – med dets overdrevne arbejdsbyrde, hurtige tempo og miljøforurening – undergraver stille og roligt vores velbefindende. Træthed, kedelig teint, dårlig appetit, ømme muskler, søvnløshed, glemsomhed og irritabilitet følger ofte med.Sundhed er dyrebar for alle, men nogle indser først dens værdi, når den er tabt. Derfor vælger de kloge forebyggelse frem for helbredelse. For dem, der er ved godt helbred, kan man tage 20-30 dråber propolisvæske dagligt eller 1-2 bløde kapsler for at forbedre livskvaliteten.
I det væsentlige i en sund tilstand
I det væsentlige i en sund tilstand betyder, at kroppen oplever mildt ubehag. Man kan tage 40-60 dråber propolisvæske dagligt eller indtage 2-3 propolisbløde kapsler. Derudover vil en forbedring af ens livsstilsvaner gradvist lindre ubehaget.
Kroppen i en tilstand af beredskab
En krop i en tilstand af beredskab indikerer vedvarende ubehag, hyppig træthed og generelle smerter. Langvarig forsømmelse kan føre til alvorlig sygdom. På dette stadium skal man ikke tøve: Tag 60-80 dråber propolisvæske dagligt eller 3-4 bløde kapsler.
Usund tilstand
Kroppen er enten syg eller tæt på at blive syg og står ved en skillevej for helbredet. Tag 80 dråber propolisvæske dagligt eller 4 bløde kapsler tre gange dagligt. Dette er hemmeligheden bag at bevare helbredet. For at opnå velvære må vi forstå, hvordan forskellige grupper bruger propolis, begyndende med forebyggelse og helbredsbevarelse! Opdag propolis' sundhedsmæssige fordele for forskellige demografiske grupper?》》》
Anvendelsesmetoder for flydende propolis
1. Ved forkølelse: Tag et fuldt glasrør (dispenser på hætten) direkte i munden med varmt vand. Skyl rundt og slug det hele. Kan tages flere gange dagligt efter behov.
2. Ved hoste: Det anbefales først at tage en mundfuld vand, før propolis dryppes direkte i munden. Bland grundigt med vandet for at opnå optimale resultater.
3. Skæl: Efter hårvask hældes ca. en halv cc vand i håndfladen. Tilsæt to dråber propolis (som blandes øjeblikkeligt med vandet). Påfør blandingen med fingerspidserne på hovedbunden ved hårrødderne og massér forsigtigt. Ved svære tilfælde påføres dagligt efter hårvask. Til rutinemæssig pleje påføres en eller to gange om ugen.
4. Parodontitis: Påfør direkte på det berørte tandkødsvæv omkring den berørte tand. I alvorlige tilfælde påføres hver 2.-4. time.
5. Tilstoppet næse: Dypp en vatpind i propolis og påfør inde i næseborene.
6. Fodsvamp: Påfør propolis direkte i mellemrummene mellem tæerne.
7. Tag en gang dagligt om morgenen og om aftenen. Tag det, før du forlader hjemmet om morgenen for at beskytte dig mod infektioner fra kontakt med andre mennesker. Tag det før sengetid for at udskille skadelige stoffer, du er blevet udsat for i løbet af dagen.
8. Tag det forebyggende, før du udsætter dig for potentielt ugunstige miljøer.
Anvendelsesmetoder for propolis-kapsler
1.Skønhed og antioxidantstøtte: Tag to gange dagligt, 2 kapsler hver gang (for kvinder, der ønsker at forbedre deres skønhed, kombiner med kostændringer og kropsformende øvelser).
Alsidige anvendelser af propolis softgels:
2. Funktionel vedligeholdelse: Tag en gang om morgenen og en gang om aftenen, 4 kapsler hver gang (for personer med diabetes, forhøjet blodtryk, højt blodsukker, højt kolesteroltal eller levervedligeholdelse, sørg samtidig for passende motion og kostkontrol). Opdag den mest effektive måde at indtage propolis på?》》》
3. Halsbetændelse og ubehag: Bid kapslen op, så propolis kommer i kontakt med det berørte område (f.eks. halsen). Afhængigt af sværhedsgraden kan der opleves en varierende grad af svien og irritation. Der ses typisk en mærkbar forbedring og lindring inden for 3-6 dage. For rygere, drikkere, kontorarbejdere, callcentermedarbejdere, lærere og andre, der bruger stemmen meget i deres arbejde: 2-4 kapsler dagligt.
4.Daglig sundhedspleje og styrkelse af immunforsvaret: Tag 2 kapsler to gange dagligt, morgen og aften. 5. Ved tilstande som hyperlipidæmi, gigt, reumatisme, forkølelse, migræne og acne er oral indtagelse tilstrækkeligt. Dosering af propolis-kapsler Første uge: Tag en kapsel tre gange dagligt efter måltiderne (morgen, middag og aften).
Efter en uge: Fire gange dagligt, en kapsel hver til morgenmad, frokost, aftensmad og sengetid (eller to gange dagligt, to kapsler hver til morgenmad og aftensmad), kan tages før eller efter måltiderne.
Juster doseringen efter personlig tilstand under brug; indtaget kan øges passende i perioder med træthed eller før sociale sammenkomster.