Propolis je přírodní antibiotikum. Jelikož se nejedná o léčivý přípravek, lze jej bez obav konzumovat i několikrát denně, což z něj činí vynikající doplněk stravy. Níže uvádíme několik běžně používaných způsobů konzumace. Způsob konzumace propolisu by měl být přizpůsoben individuálnímu složení organismu a požadovaným účinkům, protože různé typy těla mohou vyžadovat odlišný přístup. Podívejte se, kdo by měl užívat propolis?
Zdraví jedinci
Někdo by se mohl ptát, proč by zdraví jedinci měli užívat propolis. Moderní život s nadměrnou pracovní zátěží, rychlým tempem a znečištěním životního prostředí však tiše narušuje naše zdraví. Často se objevuje únava, matná pleť, nechutenství, bolesti svalů, nespavost, zapomnětlivost a podrážděnost.Zdraví je pro každého drahocenné, ale často si ho ceníme až tehdy, když o něj přijdeme. Moudří lidé proto upřednostňují prevenci před léčbou. Lidé v dobrém zdravotním stavu by měli užívat 20–30 kapek propolisové tinktury denně nebo 1–2 měkké tobolky. Zlepší to kvalitu jejich života.
V zásadě ve zdravém stavu
V zásadě ve zdravém stavu znamená, že tělo pociťuje mírné nepohodlí. Můžete užívat 40–60 kapek propolisové tekutiny denně nebo 2–3 měkké propolisové kapsle. Navíc zlepšení životního stylu postupně zmírní nepohodlí.
Tělo ve stavu pohotovosti
Stav pohotovosti znamená přetrvávající nepohodlí, častou únavu a celkovou bolest. Dlouhodobé zanedbávání může vést k vážnému onemocnění. V této fázi užívejte denně 60–80 kapek propolisové tinktury nebo 3–4 měkké tobolky.
Nezdravý stav
Vaše tělo je buď nemocné, nebo se blíží nemoci – jedná se o kritický bod pro zdraví. Užívejte 80 kapek propolisové tekutiny denně nebo 4 měkké kapsle třikrát denně. To je tajemství udržení zdraví. Pro zdraví musíme pochopit, jak různé skupiny používají propolis, počínaje prevencí a péčí! Objevte zdravotní výhody propolisu pro různé demografické skupiny?》》》
Způsoby použití tekutého propolisu
1. Při nachlazení: Vezměte plnou skleněnou trubičku (dávkovač na víčku) přímo do úst s teplou vodou. Propláchněte ústa a úplně spolkněte. Lze užívat několikrát denně podle potřeby.
2. Při kašli: Doporučuje se nejprve nabrat do úst trochu vody a poté propolis nakapat přímo do úst. Pro dosažení optimálních výsledků důkladně promíchejte s vodou.
3. Lupy: Po umytí vlasů naneste přibližně půl mililitru vody do dlaně. Přidejte dvě kapky propolisu (který se okamžitě smíchá s vodou). Směs naneste konečky prstů na pokožku hlavy u kořínků vlasů a jemně vmasírujte. V závažných případech aplikujte denně po umytí. Pro běžnou péči aplikujte jednou nebo dvakrát týdně.
4. Parodontóza: Naneste přímo na postiženou dásňovou tkáň kolem postiženého zubu. V závažných případech aplikujte každé 2–4 hodiny.
5. Ucpaný nos: Namočte vatový tampón do propolisu a aplikujte do nosních dírek.
6. Plíseň nohou: Naneste propolis přímo do mezer mezi prsty.
7. Užívejte jednou denně ráno a večer. Užívejte ráno před odchodem z domu, abyste se chránili před infekcí z kontaktu s veřejností. Užívejte před spaním, abyste vyloučili škodlivé látky, se kterými jste se během dne setkali.
8. Užívejte preventivně před vystavením se potenciálně nepříznivému prostředí.
Způsoby použití propolisových kapslí
1.Podpora krásy a antioxidační účinky: Užívejte dvakrát denně po 2 kapslích (ženy, které chtějí zlepšit svůj vzhled, by měly kombinovat užívání propolisu s úpravou stravy a cvičením na formování postavy).
Všestranné použití propolisových měkkých tobolek:
2. Funkční údržba: Užívejte jednou ráno a jednou večer po 4 kapslích (osoby s cukrovkou, vysokým krevním tlakem, vysokou hladinou cukru v krvi, vysokým cholesterolem nebo osoby, které chtějí udržet zdravá játra, by měly současně dbát na vhodnou fyzickou aktivitu a kontrolu stravy). Objevte nejúčinnější způsoby konzumace propolisu?》》》
3. Zánět a nepříjemné pocity v krku: Kapsli rozkousněte, aby se propolis dostal do kontaktu s postiženou oblastí (např. krkem). V závislosti na závažnosti může být pociťována různá míra pálení a podráždění. Znatelné zlepšení a úleva se obvykle dostaví během 3–6 dnů. Pro kuřáky, pijáky, kancelářské pracovníky, zaměstnance call center, učitele a další profese s vysokými nároky na hlas: 2–4 kapsle denně.
4.Denní udržování zdraví a posílení imunity: Užívejte 2 kapsle dvakrát denně, ráno a večer. 5. U stavů, jako je hyperlipidémie, artritida, revmatismus, nachlazení, migrény a akné, stačí perorální podání. Dávkování propolisových kapslí První týden: Užívejte jednu kapsli třikrát denně po jídle (ráno, v poledne a večer).
Po jednom týdnu: Čtyřikrát denně, jedna kapsle při snídani, obědě, večeři a před spaním (nebo dvakrát denně, dvě kapsle při snídani a večeři), lze užívat před nebo po jídle;
Dávkování upravte podle osobního stavu během užívání; v období únavy nebo před společenskými událostmi můžete dávku přiměřeně zvýšit.