Причина, чому деякі люди думають, що у них стає все більше сивого волосся, полягає в тому, що в організмі зменшується кількість меланіну, і після висмикування сивого волосся те, що виростає з цього фолікула, все одно буде білим. Водночас волосся, яке виростає з інших волосяних фолікулів, також буде білим, тому на перший погляд здається, що сивого волосся більше, і виникає ілюзія. Не рекомендується висмикувати сиве волосся без розбору, оскільки висмикування може пошкодити коріння волосся.

　　Волосся росте з волосяного фолікула, і колір волосся визначається меланіном, що виділяється материнськими клітинами волосся у фолікулі. Коли частинок меланіну багато і вони мають високу щільність, волосся чорне, і навпаки - світле.

　　Існує багато причин, які впливають на секрецію меланіну, наприклад, після 40 років кількість меланіну, що виробляється меланоцитами, поступово зменшується, також на секрецію меланіну впливають генетичні фактори, недоїдання, психічний стрес, недосипання і погане травлення.

　　У людей з меншою кількістю білого волосся одна категорія є вродженою, з сімейною генетичною історією. Інша категорія - набута, спричинена поганим харчуванням і нестачею білка та вітамінів.

　　Крім того, надмірне навантаження на мозок, надмірна тривожність також можуть спричинити передчасну сивину у дитини. Цей вид сивини є "оборотним": якщо забезпечити дитині достатній сон, зменшити стрес, вживати вітаміни та мікроелементи, а також робити масаж шкіри голови, то кількість сивого волосся поступово зменшиться і зникне.

　　Рекомендується, щоб біле волосся було проаналізовано з власного, відповідно до власної ситуації, щоб скоригувати, і рекомендується споживати більше чорної квасолі, кунжуту, волоських горіхів, шовковиці, вовчих ягід та інших продуктів у будні дні, може уповільнити ріст білого волосся.

　　Люди середнього віку можуть споживати більше зизифусу, червоної квасолі, батату тощо; а люди похилого віку, які страждають на дефіцит печінки та нирок, можуть споживати більше шовковиці, вовчих ягід та іншої їжі для нирок.

　　Конкретно для кожної людини ситуація відрізняється, відповідно до рекомендацій лікаря щодо виявлення та лікування.

　　Що я можу їсти, щоб волосся не сивіло?

　　Люди середнього та похилого віку можуть часто їсти фіолетовий рис, чорну квасолю, червону квасолю, зелену квасолю, червоні діаманти, чорний кунжут, волоські горіхи та інші основні продукти, а також їсти більше курятини, яловичини та баранини, свинячої печінки, черепахи, темної м'ясної риби, морських огірків та іншого м'яса. Крім того, людям середнього та похилого віку слід їсти моркву, шпинат, фіолетову головку редьки, фіолетову капусту, гриби шиітаке, чорний гриб і так далі.

　　1, каштан

　　Деякі люди ще не вступили в середній вік за кількістю сивого волосся, що крім генетичних причин, і нестача поживних речовин у волоссі мають важливий взаємозв'язок. Пастуша сумка багата білком, каротином, сирою клітковиною, вітамінами, залізом, кальцієм, фосфором та іншими поживними речовинами, може відігравати певну роль у запобіганні ефекту ранньої сивини волосся після їжі.

　　2, чорний кунжут

　　Сухість волосся, посіченість, посіченість кінчиків, білість та інші стани можна покращити, вживаючи чорний кунжут. Чорний кунжут містить багато олеїнової кислоти, фолієвої кислоти, білка, пальмітинової кислоти, вітаміну Е, кальцію та багатьох інших поживних речовин, необхідних для догляду за волоссям.

　　3, гриб мавпяча голова

　　Мавпячий гриб - один з найкращих у догляді за волоссям та його красою, а регулярне вживання його в їжу сприяє росту волосся. Гриби мають високий вміст білка і є багатим джерелом вітамінів і мінералів для догляду за волоссям.

　　4. короп

　　Короп - відносно легкодоступна риба, вживання коропа в їжу може зробити волосся темним і блискучим, запобігти пожовтінню волосся.