Причина, по которой некоторым людям кажется, что у них появляется все больше седых волос, кроется в уменьшении количества меланина в организме, и после вырывания седого волоса то, что вырастет из этого фолликула, все равно будет белым. В то же время волосы, растущие из других волосяных фолликулов, также будут казаться белыми, поэтому на первый взгляд кажется, что седых волос стало больше, и это иллюзия. Не рекомендуется выдергивать седые волосы без разбора, так как выдергивание может повредить корни волос.

　　Волосы растут из волосяного фолликула, и цвет волос определяется меланином, выделяемым материнскими клетками волоса в фолликуле. Когда частиц меланина много и они высокой плотности, волосы черные, и наоборот, светлые.

　　Существует множество причин, влияющих на секрецию меланина, например, после 40 лет количество меланина, вырабатываемого меланоцитами, постепенно уменьшается, а генетические факторы, неправильное питание, умственный стресс, недостаток сна и плохое пищеварение также влияют на секрецию меланина.

　　У людей с меньшим количеством белых голов одна категория - врожденная, с семейной генетической историей. Другая категория - приобретенная, вызванная неправильным питанием и недостатком белка и витаминов.

　　Кроме того, чрезмерная нагрузка на мозг, излишние переживания также могут сделать ребенка преждевременно седым. Этот вид седых волос является "обратимым", когда ребенок может обеспечить достаточный сон, уменьшить стресс, соответствующее пополнение витаминов и микроэлементов, а также дополнить массаж кожи головы, количество этих седых волос будет постепенно уменьшаться и исчезать.

　　Рекомендуется, чтобы белые волосы были проанализированы с их собственной, в соответствии с их собственной ситуацией, чтобы настроить, и рекомендуется потреблять больше черных бобов, семян кунжута, грецких орехов, шелковицы, волчьих ягод и других продуктов в будние дни, может замедлить рост белых волос.

　　Люди среднего возраста могут употреблять больше джуджуба, красных бобов, ямса и т.д.; а пожилые люди, у которых недостаток печени и почек больше, могут употреблять больше шелковицы, волчьей ягоды и других продуктов для почек.

　　Конкретно у каждого человека ситуация разная, по указанию врача нужно определить и лечить.

　　Что можно есть, чтобы предотвратить поседение волос?

　　Люди среднего и пожилого возраста могут часто есть фиолетовый рис, черную фасоль, красную фасоль, зеленые бобы, красные бриллианты, семена черного кунжута, грецкие орехи и другие основные продукты, а также есть больше курицы, говядины и баранины, свиной печени, черепахи, темного мяса рыбы, морских огурцов и другого мяса. Кроме того, люди среднего и пожилого возраста должны есть морковь, шпинат, головки фиолетовой редьки, фиолетовую капусту, грибы шиитаке, черный гриб и так далее.

　　1, каштан

　　Некоторые люди еще не вступили в средний возраст по количеству белых волос, что помимо генетических причин, еще и недостаток питательных веществ в волосах имеет важную взаимосвязь. Каштан богат белком, каротином, грубой клетчаткой, витаминами, железом, кальцием, фосфором и другими питательными веществами, может сыграть роль в предотвращении эффекта раннего поседения волос после приема пищи.

　　2, черный кунжут

　　Сухие волосы, легко рвущиеся, секущиеся кончики, белизна и другие состояния можно улучшить, употребляя в пищу черный кунжут. Черный кунжут содержит много олеиновой кислоты, фолиевой кислоты, белка, пальмитиновой кислоты, витамина Е и кальция и многих других питательных веществ, необходимых для ухода за волосами.

　　3, гриб голова обезьяны

　　Гриб обезьянья голова - один из лучших в области ухода за волосами и красоты, а его регулярное употребление в пищу способствует росту волос. Грибы из головы обезьяны содержат большое количество белка и являются богатым источником витаминов и минералов, необходимых для ухода за волосами.

　　4. Карп

　　Карп - относительно простая в приобретении рыба, употребление карпа может сделать волосы темными и блестящими, предотвратить пожелтение волос.