De reden waarom sommige mensen denken dat ze steeds meer grijze haren krijgen, is dat de hoeveelheid melanine in het lichaam afneemt en dat na het uittrekken van een grijze haar, wat daarna uit dat haarzakje groeit nog steeds wit zal zijn. Tegelijkertijd zullen de haren die uit andere haarzakjes groeien ook wit lijken, dus op het eerste gezicht lijkt het alsof er meer grijze haren zijn en dat is een illusie. Het wordt niet aangeraden om grijze haren lukraak uit te trekken omdat het de haarwortels kan beschadigen.

　　Haar groeit uit het haarzakje en de kleur van het haar wordt bepaald door de melanine die wordt afgescheiden door de haarmoedercellen in het haarzakje. Als de melaninedeeltjes groot in aantal en hoog in dichtheid zijn, is het haar zwart en omgekeerd is het licht van kleur.

　　Er zijn veel redenen die de afscheiding van melanine beïnvloeden. Zo zal de melanine die door melanocyten wordt geproduceerd geleidelijk afnemen na de leeftijd van 40 jaar en ook genetische factoren, ondervoeding, mentale stress, slaapgebrek en een slechte spijsvertering hebben invloed op de afscheiding van melanine.

　　Voor mensen met minder witte hoofden is de ene categorie aangeboren, met een genetische familiegeschiedenis. De andere categorie is verworven, veroorzaakt door slechte voeding en een gebrek aan eiwitten en vitaminen.

　　Daarnaast kan overmatig gebruik van de hersenen, te veel angst er ook voor zorgen dat het kind vroegtijdig grijs haar krijgt. Dit soort grijs haar is "omkeerbaar", als het kind kan zorgen voor voldoende slaap, stress kan verminderen, de juiste aanvulling van vitamines en sporenelementen, en aangevuld met hoofdhuidmassage, zal het aantal van deze grijze haren geleidelijk verminderen en verdwijnen.

　　Het wordt aanbevolen dat wit haar moet worden geanalyseerd van hun eigen, volgens hun eigen situatie aan te passen, en het wordt aanbevolen om meer zwarte bonen, sesamzaad, walnoten, moerbeien, wolfsbessen en andere voedingsmiddelen te consumeren op weekdagen, kan de groei van wit haar vertragen.

　　Mensen van middelbare leeftijd kunnen meer jujube, rode bonen, yam, enz. consumeren, en de ouderen, lever en nier deficiëntie is meer, kan consumeren meer moerbei, wolfberry en andere nier voedsel.

　　Specifiek voor elke persoon, de situatie is anders, volgens de begeleiding van de arts te identificeren en te behandelen.

　　Wat kan ik eten om te voorkomen dat mijn haar grijs wordt?

　　Mensen van middelbare leeftijd en ouderen kunnen vaak paarse rijst, zwarte bonen, rode bonen, groene bonen, rode diamanten, zwarte sesamzaadjes, walnoten en andere basisvoedingsmiddelen eten, maar ook meer kip, rund- en lamsvlees, varkenslever, schildpad, vis met donker vlees, zeekomkommers en ander vlees. Daarnaast moeten mensen van middelbare leeftijd en ouderen ook wortels, spinazie, paarse radijskop, paarse kool, shiitake paddenstoelen, zwarte schimmel enzovoort eten.

　　1, kastanje

　　Sommige mensen hebben nog niet de middelbare leeftijd op het aantal witte haren, die in aanvulling op genetische oorzaken, en haar gebrek aan voedingsstoffen hebben een belangrijke relatie. Shepherd's purse is rijk aan proteïne, caroteen, ruwe celstof, vitaminen, ijzer, calcium, fosfor en andere voedingsstoffen, kan een rol spelen bij het voorkomen van het effect van vroeg grijs haar na het eten.

　　2, zwarte sesam

　　Droog haar, gemakkelijk te worden gescheurd, gespleten haarpunten, wit en andere aandoeningen, kunnen worden verbeterd door het eten van zwarte sesam. Zwarte sesam bevat veel oliezuur, foliumzuur, proteïne, palmitinezuur, vitamine E en calcium en vele andere voedingsstoffen die nodig zijn voor haarverzorging.

　　3, apenkop paddenstoel

　　Apenhoofdpaddenstoel is een van de beste in haarverzorging en schoonheid, en regelmatig eten helpt de haargroei te bevorderen. Apenhoofdzwammen bevatten veel proteïnen en zijn een rijke bron van vitaminen en mineralen voor haarverzorging.

　　4. Karper

　　Karper is een relatief makkelijk te kopen vis, karper eten kan ervoor zorgen dat het haar donker en glanzend wordt, om haarvergeling te voorkomen.