Alasan mengapa beberapa orang berpikir bahwa uban mereka semakin banyak adalah karena berkurangnya melanin dalam tubuh, dan setelah mencabut uban, apa yang tumbuh dari folikel tersebut setelahnya akan tetap berwarna putih. Pada saat yang sama, rambut yang tumbuh dari folikel rambut lainnya juga akan tampak putih, sehingga secara sekilas tampak lebih banyak uban dan ada ilusi. Tidak disarankan untuk mencabut uban secara sembarangan karena mencabut uban dapat merusak akar rambut.

　　Rambut tumbuh dari folikel rambut, dan warna rambut ditentukan oleh melanin yang disekresikan oleh sel induk rambut dalam folikel. Apabila partikel melanin berjumlah banyak dan kepadatannya tinggi, maka rambut akan berwarna hitam, dan sebaliknya, rambut akan berwarna terang.

　　Ada banyak alasan yang memengaruhi sekresi melanin, misalnya, melanin yang diproduksi oleh melanosit secara bertahap akan berkurang setelah usia 40 tahun, dan faktor genetik, malnutrisi, tekanan mental, kurang tidur, dan pencernaan yang buruk juga akan memengaruhi sekresi melanin.

　　Untuk orang dengan kepala yang kurang putih, salah satu kategorinya adalah bawaan, dengan riwayat genetik keluarga. Kategori lainnya adalah yang didapat, yang disebabkan oleh nutrisi yang buruk dan kekurangan protein dan vitamin.

　　Selain itu, penggunaan otak yang berlebihan, terlalu banyak kecemasan juga dapat membuat anak-anak tumbuh uban terlalu dini. Uban jenis ini bersifat "reversibel", ketika anak dapat memastikan tidur yang cukup, mengurangi stres, suplementasi vitamin dan elemen yang tepat, dan ditambah dengan pijat kulit kepala, jumlah uban ini secara bertahap akan berkurang dan menghilang.

　　Disarankan agar rambut putih harus dianalisis dari mereka sendiri, sesuai dengan situasi mereka sendiri untuk menyesuaikan diri, dan disarankan untuk mengkonsumsi lebih banyak kacang hitam, biji wijen, kenari, mulberry, wolfberry dan makanan lain pada hari kerja, dapat memperlambat pertumbuhan rambut putih.

　　Orang paruh baya dapat mengonsumsi lebih banyak jujube, kacang merah, ubi, dll.; dan orang tua, kekurangan hati dan ginjal lebih banyak, dapat mengonsumsi lebih banyak murbei, wolfberry, dan makanan ginjal lainnya.

　　Khusus untuk setiap orang, situasinya berbeda, sesuai dengan panduan dokter untuk mengidentifikasi dan mengobati.

　　Apa yang dapat saya makan untuk mencegah rambut saya beruban?

　　Orang paruh baya dan lanjut usia sering dapat makan nasi ungu, kacang hitam, kacang merah, kacang hijau, ketupat merah, biji wijen hitam, kenari dan makanan pokok lainnya, tetapi juga makan lebih banyak ayam, daging sapi dan domba, hati babi, penyu, ikan berdaging hitam, teripang, dan daging lainnya. Selain itu, orang paruh baya dan lanjut usia juga harus makan wortel, bayam, kepala lobak ungu, kubis ungu, jamur shiitake, jamur hitam dan sebagainya.

　　1, kastanye

　　Beberapa orang belum memasuki usia paruh baya pada jumlah rambut putih, yang selain penyebab genetik, dan rambut kekurangan nutrisi memiliki hubungan penting. Dompet gembala kaya akan protein, karoten, serat kasar, vitamin, zat besi, kalsium, fosfor dan nutrisi lainnya, dapat berperan dalam mencegah efek uban dini setelah makan.

　　2, wijen hitam

　　Rambut kering, mudah robek, bercabang, putih dan kondisi lainnya, dapat diperbaiki dengan mengonsumsi wijen hitam. Wijen hitam mengandung banyak asam oleat, asam folat, protein, asam palmitat, vitamin E dan kalsium serta banyak nutrisi lain yang dibutuhkan untuk perawatan rambut.

　　3, jamur kepala monyet

　　Jamur kepala monyet adalah salah satu yang terbaik dalam perawatan dan kecantikan rambut, dan memakannya secara teratur membantu meningkatkan pertumbuhan rambut. Jamur kepala monyet mengandung protein tinggi dan menyediakan sumber vitamin dan mineral yang kaya untuk perawatan rambut.

　　4. Ikan mas

　　Ikan mas adalah ikan yang relatif mudah dibeli, makan ikan mas dapat membuat rambut menjadi gelap dan berkilau, untuk mencegah rambut menguning.