Az ok, amiért egyesek úgy gondolják, hogy egyre több ősz hajszáluk lesz, az a szervezetben lévő melanin csökkenése, és miután kihúztak egy ősz hajszálat, ami utána kinő abból a tüszőből, az még mindig fehér lesz. Ugyanakkor a többi szőrtüszőből kinövő haj is fehérnek fog látszani, így ránézésre úgy tűnik, hogy több az ősz hajszál, és ez egy illúzió. Az ősz hajszálak válogatás nélküli kihúzása nem ajánlott, mert a hajszálak kihúzása károsíthatja a hajgyökereket.

　　A haj a szőrtüszőből nő ki, és a haj színét a szőrtüszőben lévő hajanya sejtek által kiválasztott melanin határozza meg. Ha a melanin részecskék nagy számban és sűrűségben vannak jelen, a haj fekete színű, és fordítva, világos színű.

　　A melanin kiválasztását számos ok befolyásolja, például a melanociták által termelt melanin 40 éves kor után fokozatosan csökken, és a genetikai tényezők, a rossz táplálkozás, a mentális stressz, az alváshiány és a rossz emésztés is befolyásolja a melanin kiválasztását.

　　A kevésbé fehér fejű emberek esetében az egyik kategória a veleszületett, családi genetikai előzményekkel rendelkező. A másik kategória a szerzett, amelyet a rossz táplálkozás, a fehérje- és vitaminhiány okoz.

　　Ezenkívül a túlzott agyhasználat, a túl sok szorongás is okozhat korai ősz hajszálakat. Ez a fajta ősz haj "visszafordítható", ha a gyermek tudja biztosítani a megfelelő alvást, csökkenti a stresszt, a vitaminok és nyomelemek megfelelő pótlását, és fejbőrmasszázzsal kiegészítve, ezeknek az ősz hajszálaknak a száma fokozatosan csökken és eltűnik.

　　Javasoljuk, hogy a fehér haj elemezni kell a saját, saját helyzetüknek megfelelően beállítani, és ajánlott, hogy több fekete babot, szezámmagot, diót, eperfát, farkasbogyót és más ételeket fogyasszanak a hétköznapokon, lassíthatja a fehér haj növekedését.

　　A középkorúak több jujube, vörösbab, jamgyökér stb. fogyaszthatnak; és az idősek, a máj- és vesehiány nagyobb, több eperfát, farkasbogyót és más veseételeket fogyaszthatnak.

　　Kifejezetten minden egyes személy számára a helyzet eltérő, az orvos útmutatása szerint azonosítani és kezelni.

　　Mit ehetek, hogy megakadályozzam a hajam őszülését?

　　A középkorú és idős emberek gyakran fogyaszthatnak lila rizst, fekete babot, vörösbabot, zöldbabot, vörös gyémántot, fekete szezámmagot, diót és más alapanyagokat, de több csirkét, marha- és bárányhúst, sertésmájat, teknősbékát, sötét húsú halat, tengeri uborkát és más húsokat is fogyaszthatnak. Ezenkívül a középkorú és idős embereknek sárgarépát, spenótot, lila retekfejet, lila káposztát, shiitake gombát, fekete gombát és így tovább kellene enniük.

　　1, gesztenye

　　Néhány ember még nem lépett be a középkorúak számát a fehér haj, amely mellett a genetikai okok, és a haj hiánya a tápanyagok fontos kapcsolat. A pásztortarisznya gazdag fehérjében, karotinban, nyersrostban, vitaminokban, vasban, kalciumban, foszforban és egyéb tápanyagokban, szerepet játszhat a korai hajszürkeség hatásának megelőzésében az evés után.

　　2, fekete szezám

　　A haj száraz, könnyen téphető, töredezett, fehér és egyéb állapotok, javíthatók a fekete szezám fogyasztásával. A fekete szezám sok olajsavat, folsavat, fehérjét, palmitinsavat, E-vitamint, kalciumot és sok más, a hajápoláshoz szükséges tápanyagot tartalmaz.

　　3, majomfejű gomba

　　A majomfejgomba az egyik legjobb hajápoló és szépségápoló, rendszeres fogyasztása pedig elősegíti a haj növekedését. A majomfejgomba magas fehérjetartalmú, és gazdag vitamin- és ásványi anyagforrást biztosít a hajápoláshoz.

　　4. Ponty

　　A ponty egy viszonylag könnyen megvásárolható hal, a ponty fogyasztásával a haj sötét és fényes lesz, megakadályozhatja a haj sárgulását.