Syy siihen, miksi jotkut ihmiset luulevat saavansa yhä enemmän harmaita hiuksia, johtuu melaniinin vähenemisestä elimistössä, ja kun harmaa hius on irrotettu, se, mikä kasvaa ulos kyseisestä follikkelista, on edelleen valkoinen. Samaan aikaan myös muista karvatupeista ulos kasvavat hiukset näyttävät valkoisilta, joten yhdellä silmäyksellä näyttää siltä, että harmaita hiuksia on enemmän, ja kyseessä on illuusio. Harmaita hiuksia ei kannata vetää ulos umpimähkään, koska hiusten vetäminen voi vahingoittaa hiusjuuria.

　　Hiukset kasvavat karvatupesta, ja hiusten väri määräytyy karvatupen emosolujen erittämän melaniinin perusteella. Kun melaniinihiukkasia on paljon ja tiheästi, hiukset ovat mustat ja päinvastoin vaaleat.

　　Melaniinin eritykseen vaikuttavat monet syyt, esimerkiksi melanosyyttien tuottama melaniini vähenee vähitellen 40 ikävuoden jälkeen, ja myös geneettiset tekijät, aliravitsemus, henkinen stressi, unen puute ja huono ruoansulatus vaikuttavat melaniinin eritykseen.

　　Ihmisillä, joilla on vähemmän valkoisia päitä, yksi luokka on synnynnäinen, perheen geneettinen historia. Toinen luokka on hankittu, joka johtuu huonosta ravitsemuksesta ja proteiinien ja vitamiinien puutteesta.

　　Lisäksi liiallinen aivojen käyttö, liika ahdistus voi myös saada lapset kasvattamaan harmaat hiukset liian aikaisin. Tämäntyyppiset harmaat hiukset ovat "palautuvia", kun lapsi voi varmistaa riittävän unen, vähentää stressiä, vitamiinien ja hivenaineiden asianmukaista täydentämistä ja täydentää päänahan hierontaa, näiden harmaiden hiusten määrä vähitellen vähenee ja katoaa.

　　On suositeltavaa, että valkoiset hiukset olisi analysoitava omasta, oman tilanteensa mukaan sopeutua, ja on suositeltavaa kuluttaa enemmän mustia papuja, seesaminsiemeniä, saksanpähkinöitä, mulperinmarjoja, sudenmarjoja ja muita elintarvikkeita arkipäivisin, voi hidastaa valkoisten hiusten kasvua.

　　Keski-ikäiset ihmiset voivat kuluttaa enemmän jujubea, punaisia papuja, jamssia jne.; ja iäkkäät, maksa- ja munuaispuutos on enemmän, voivat kuluttaa enemmän mulperia, sudenmarjaa ja muita munuaisruokia.

　　Erityisesti jokaiselle henkilölle, tilanne on erilainen, lääkärin ohjeiden mukaan tunnistaa ja hoitaa.

　　Mitä voin syödä estääkseni hiusteni harmaantumisen?

　　Keski-ikäiset ja iäkkäät ihmiset voivat usein syödä violettia riisiä, mustia papuja, punaisia papuja, vihreitä papuja, punaisia timantteja, mustia seesaminsiemeniä, saksanpähkinöitä ja muita peruselintarvikkeita, mutta myös syödä enemmän kanaa, naudanlihaa ja karitsanlihaa, sianmaksaa, kilpikonnaa, tummaa lihaa, kalaa, merikurkkuja ja muuta lihaa. Lisäksi keski-ikäisten ja vanhusten pitäisi myös syödä porkkanoita, pinaattia, violettia retiisin päätä, violettia kaalia, shiitake-sieniä, mustia sieniä ja niin edelleen.

　　1, kastanja

　　Jotkut ihmiset eivät ole vielä tulleet keski-ikäisiä valkoisten hiusten määrästä, joka geneettisten syiden lisäksi ja hiusten ravinteiden puutteella on tärkeä suhde. Shepherd's kukkaro on runsaasti proteiinia, karoteenia, raakakuitua, vitamiineja, rautaa, kalsiumia, fosforia ja muita ravintoaineita, voi olla rooli ehkäistä vaikutus varhaisen hiusten harmaata syömisen jälkeen.

　　2, musta seesami

　　Hiusten kuivuminen, helppo repiä, halkeilevat päät, valkoinen ja muut olosuhteet, voidaan parantaa syömällä mustaa seesamia. Musta seesami sisältää paljon öljyhappoa, foolihappoa, proteiinia, palmitiinihappoa, E-vitamiinia ja kalsiumia sekä monia muita hiustenhoitoon tarvittavia ravintoaineita.

　　3, apinanpääsieni

　　Apinanpääsieni on yksi parhaista hiustenhoito- ja kauneudenhoitotuotteista, ja sen säännöllinen syöminen edistää hiusten kasvua. Apinanpäänsienet sisältävät runsaasti proteiinia ja tarjoavat runsaan vitamiinien ja kivennäisaineiden lähteen hiustenhoitoon.

　　4. Karppi

　　Karppi on suhteellisen helppo ostaa kalaa, syödä karppia voi tehdä hiuksista tummat ja kiiltävät, estää hiusten kellastumista.