La razón por la que algunas personas creen que cada vez tienen más canas se debe a la disminución de melanina en el cuerpo, y después de arrancar una cana, lo que crezca después de ese folículo seguirá siendo blanco. Al mismo tiempo, el pelo que sale de otros folículos pilosos también parecerá blanco, por lo que a simple vista parece que hay más canas y se trata de una ilusión. No se recomienda arrancar las canas indiscriminadamente porque arrancarlas puede dañar las raíces del pelo.

　　El pelo sale del folículo piloso y su color viene determinado por la melanina que segregan las células madre del folículo piloso. Cuando las partículas de melanina son grandes en número y de alta densidad, el pelo es negro, y viceversa, es de color claro.

　　Hay muchas razones que afectan a la secreción de melanina, por ejemplo, la melanina producida por los melanocitos disminuirá gradualmente después de los 40 años, y los factores genéticos, la malnutrición, el estrés mental, la falta de sueño y la mala digestión también afectarán a la secreción de melanina.

　　En el caso de las personas con la cabeza menos blanca, una categoría es congénita, con antecedentes genéticos familiares. La otra categoría es adquirida, causada por la mala alimentación y la falta de proteínas y vitaminas.

　　Además, el uso excesivo del cerebro, demasiada ansiedad también puede hacer que el niño canas prematuras. Este tipo de canas es "reversible", cuando el niño puede asegurar un sueño adecuado, reducir el estrés, la suplementación adecuada de vitaminas y oligoelementos, y complementado con masaje del cuero cabelludo, el número de estas canas se reducirá gradualmente y desaparecer.

　　Se recomienda que el pelo blanco debe ser analizada desde su propia, de acuerdo a su propia situación para ajustar, y se recomienda consumir más frijoles negros, semillas de sésamo, nueces, moras, wolfberries y otros alimentos en los días de semana, puede ralentizar el crecimiento del pelo blanco.

　　Las personas de mediana edad pueden consumir más azufaifo, frijol rojo, ñame, etc, y los ancianos, la deficiencia de hígado y riñón es más, puede consumir más morera, wolfberry y otros alimentos de riñón.

　　Específicamente a cada persona, la situación es diferente, de acuerdo con la orientación del médico para identificar y tratar.

　　¿Qué puedo comer para evitar que mi cabello se vuelva gris?

　　Las personas de mediana edad y mayores pueden comer a menudo arroz morado, judías negras, judías rojas, judías verdes, diamantes rojos, semillas de sésamo negro, nueces y otros alimentos básicos, pero también comer más pollo, ternera y cordero, hígado de cerdo, tortuga, pescado de carne oscura, pepinos de mar y otras carnes. Además, las personas de mediana edad y ancianos también deben comer zanahorias, espinacas, cabeza de rábano púrpura, col púrpura, setas shiitake, hongo negro y así sucesivamente.

　　1, Castaña

　　Algunas personas aún no han entrado en la edad media en el número de pelo blanco, que además de las causas genéticas, y la falta de nutrientes del cabello tienen una relación importante. Monedero del pastor es rico en proteínas, caroteno, fibra cruda, vitaminas, hierro, calcio, fósforo y otros nutrientes, puede desempeñar un papel en la prevención del efecto de pelo gris temprano después de comer.

　　2, sésamo negro

　　Cabello seco, fácil de ser desgarrado, puntas abiertas, blanco y otras condiciones, se puede mejorar por el consumo de sésamo negro. Sésamo negro contiene una gran cantidad de ácido oleico, ácido fólico, proteínas, ácido palmítico, vitamina E y calcio y muchos otros nutrientes necesarios para el cuidado del cabello.

　　3, seta cabeza de mono

　　La seta cabeza de mono es una de las mejores para el cuidado y la belleza del cabello, y comerla regularmente ayuda a promover su crecimiento. Las setas cabeza de mono tienen un alto contenido en proteínas y son una rica fuente de vitaminas y minerales para el cuidado del cabello.

　　4. Carpa

　　La carpa es un pescado relativamente fácil de comprar, comer carpa puede hacer que el pelo se vuelva oscuro y brillante, para evitar que el pelo amarillee.