Ο λόγος για τον οποίο μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αποκτούν όλο και περισσότερες γκρίζες τρίχες οφείλεται στη μείωση της μελανίνης στο σώμα και αφού βγάλουν μια γκρίζα τρίχα, αυτό που θα βγει από τον θύλακα μετά θα είναι ακόμα λευκό. Ταυτόχρονα, οι τρίχες που βγαίνουν από άλλους θύλακες τρίχας θα φαίνονται επίσης λευκές, οπότε με μια ματιά φαίνεται ότι υπάρχουν περισσότερες γκρίζες τρίχες και υπάρχει μια ψευδαίσθηση. Δεν συνιστάται να βγάζετε τις γκρίζες τρίχες αδιακρίτως, επειδή το τράβηγμα των τριχών μπορεί να βλάψει τις ρίζες των μαλλιών.

　　Οι τρίχες αναπτύσσονται από τον θύλακα της τρίχας και το χρώμα της τρίχας καθορίζεται από τη μελανίνη που εκκρίνεται από τα μητρικά κύτταρα της τρίχας στον θύλακα. Όταν τα σωματίδια της μελανίνης είναι μεγάλα σε αριθμό και υψηλή σε πυκνότητα, η τρίχα είναι μαύρη, και αντίστροφα, είναι ανοιχτόχρωμη.

　　Υπάρχουν πολλοί λόγοι που επηρεάζουν την έκκριση της μελανίνης, για παράδειγμα, η μελανίνη που παράγεται από τα μελανοκύτταρα θα μειωθεί σταδιακά μετά την ηλικία των 40 ετών, ενώ γενετικοί παράγοντες, ο υποσιτισμός, το ψυχικό στρες, η έλλειψη ύπνου και η κακή πέψη επηρεάζουν επίσης την έκκριση της μελανίνης.

　　Για τα άτομα με λιγότερα λευκά κεφάλια, μια κατηγορία είναι η συγγενής, με οικογενειακό γενετικό ιστορικό. Η άλλη κατηγορία είναι επίκτητη, που προκαλείται από κακή διατροφή και έλλειψη πρωτεϊνών και βιταμινών.

　　Επιπλέον, η υπερβολική χρήση του εγκεφάλου, το υπερβολικό άγχος μπορεί επίσης να κάνει τα παιδιά να αποκτήσουν γκρίζα μαλλιά πολύ νωρίς. Αυτό το είδος των γκρίζων μαλλιών είναι "αναστρέψιμο", όταν το παιδί μπορεί να εξασφαλίσει επαρκή ύπνο, να μειώσει το άγχος, την κατάλληλη συμπλήρωση βιταμινών και ιχνοστοιχείων και να συμπληρωθεί με μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, ο αριθμός αυτών των γκρίζων μαλλιών θα μειωθεί σταδιακά και θα εξαφανιστεί.

　　Συνιστάται ότι τα λευκά μαλλιά θα πρέπει να αναλύονται από τη δική τους, σύμφωνα με τη δική τους κατάσταση για να προσαρμοστούν, και συνιστάται να καταναλώνουν περισσότερα μαύρα φασόλια, σουσάμι, καρύδια, μούρα, wolfberries και άλλα τρόφιμα τις καθημερινές, μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη των λευκών μαλλιών.

　　Οι άνθρωποι μέσης ηλικίας μπορούν να καταναλώνουν περισσότερο jujube, κόκκινο φασόλι, γλυκοπατάτες, κλπ. και οι ηλικιωμένοι, η ανεπάρκεια του ήπατος και των νεφρών είναι μεγαλύτερη, μπορούν να καταναλώνουν περισσότερο μουριά, wolfberry και άλλα νεφρικά τρόφιμα.

　　Ειδικά για κάθε άτομο, η κατάσταση είναι διαφορετική, σύμφωνα με την καθοδήγηση του γιατρού για τον εντοπισμό και τη θεραπεία.

　　Τι μπορώ να φάω για να αποτρέψω τα μαλλιά μου από το να γκριζάρουν;

　　Οι μεσήλικες και οι ηλικιωμένοι μπορούν συχνά να τρώνε μοβ ρύζι, μαύρα φασόλια, κόκκινα φασόλια, πράσινα φασόλια, κόκκινα διαμάντια, μαύρο σουσάμι, καρύδια και άλλα βασικά προϊόντα, αλλά και να τρώνε περισσότερο κοτόπουλο, μοσχάρι και αρνί, χοιρινό συκώτι, χελώνα, ψάρια με σκούρο κρέας, θαλάσσια αγγούρια και άλλο κρέας. Επιπλέον, οι μεσήλικες και οι ηλικιωμένοι πρέπει επίσης να τρώνε καρότα, σπανάκι, μοβ κεφάλι ραπανάκι, μοβ λάχανο, μανιτάρια shiitake, μαύρους μύκητες και ούτω καθεξής.

　　1, κάστανο

　　Μερικοί άνθρωποι δεν έχουν ακόμη εισέλθει στη μέση ηλικία για τον αριθμό των λευκών μαλλιών, τα οποία εκτός από τα γενετικά αίτια, και η έλλειψη θρεπτικών συστατικών για τα μαλλιά έχουν μια σημαντική σχέση. Το κάστανο του βοσκού είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, καροτίνη, ακατέργαστες ίνες, βιταμίνες, σίδηρο, ασβέστιο, φώσφορο και άλλα θρεπτικά συστατικά, μπορεί να διαδραματίσει ρόλο στην πρόληψη της επίδρασης του πρόωρου γκριζάρισμα των μαλλιών μετά την κατανάλωση.

　　2, μαύρο σουσάμι

　　Τα μαλλιά ξηρά, εύκολα να σχιστούν, η ψαλίδα, το λευκό και άλλες συνθήκες, μπορούν να βελτιωθούν με την κατανάλωση μαύρου σουσαμιού. Το μαύρο σουσάμι περιέχει πολύ ελαϊκό οξύ, φολικό οξύ, πρωτεΐνες, παλμιτικό οξύ, βιταμίνη Ε και ασβέστιο και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για τη φροντίδα των μαλλιών.

　　3, μανιτάρι κεφάλι μαϊμούς

　　Το μανιτάρι κεφάλι μαϊμούς είναι ένα από τα καλύτερα στην περιποίηση και την ομορφιά των μαλλιών και η τακτική κατανάλωσή του βοηθά στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Τα μανιτάρια κεφαλής μαϊμούς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και αποτελούν πλούσια πηγή βιταμινών και ανόργανων συστατικών για τη φροντίδα των μαλλιών.

　　4. Κυπρίνος

　　Ο κυπρίνος είναι ένα σχετικά εύκολο να αγοράσετε ψάρι, τρώτε κυπρίνο μπορεί να κάνει τα μαλλιά να γίνουν σκούρα και λαμπερά, για να αποτρέψετε το κιτρίνισμα των μαλλιών.