Der Grund, warum manche Menschen glauben, sie bekämen immer mehr graue Haare, ist die Abnahme des Melanins im Körper, und nachdem sie ein graues Haar ausgerissen haben, ist das, was danach aus diesem Follikel wächst, immer noch weiß. Gleichzeitig erscheinen die Haare, die aus anderen Haarfollikeln wachsen, ebenfalls weiß, so dass es auf den ersten Blick so aussieht, als gäbe es mehr graue Haare, was eine Täuschung ist. Es wird nicht empfohlen, graue Haare wahllos auszureißen, da das Ausreißen der Haare die Haarwurzeln schädigen kann.

　　Das Haar wächst aus dem Haarfollikel, und die Farbe des Haares wird durch das Melanin bestimmt, das von den Haarmutterzellen im Follikel abgesondert wird. Wenn die Melaninpartikel zahlreich und dicht sind, ist das Haar schwarz, und umgekehrt, ist es hell.

　　Es gibt viele Gründe, die sich auf die Melaninsekretion auswirken, z. B. nimmt die Melaninproduktion der Melanozyten nach dem 40. Lebensjahr allmählich ab, und auch genetische Faktoren, Fehlernährung, psychischer Stress, Schlafmangel und eine schlechte Verdauung beeinträchtigen die Melaninsekretion.

　　Bei Menschen mit weniger weißen Köpfen handelt es sich zum einen um eine angeborene Form, die in der Familie vererbt wird. Die andere Kategorie ist eine erworbene, die durch schlechte Ernährung und einen Mangel an Proteinen und Vitaminen verursacht wird.

　　Darüber hinaus kann auch eine übermäßige Beanspruchung des Gehirns oder zu viel Angst dazu führen, dass das Kind vorzeitig graue Haare bekommt. Diese Art von grauen Haaren ist "reversibel": Wenn das Kind für ausreichenden Schlaf sorgt, Stress abbaut, Vitamine und Spurenelemente zu sich nimmt und die Kopfhaut massiert, wird die Zahl der grauen Haare allmählich zurückgehen und verschwinden.

　　Es wird empfohlen, dass weiße Haare sollten von ihren eigenen analysiert werden, nach ihrer eigenen Situation anzupassen, und es wird empfohlen, mehr schwarze Bohnen, Sesam, Walnüsse, Maulbeeren, Wolfsbeeren und andere Lebensmittel an Wochentagen zu konsumieren, kann das Wachstum der weißen Haare zu verlangsamen.

　　Menschen mittleren Alters können mehr Jujube, rote Bohne, Süßkartoffel, etc. verbrauchen; und ältere Menschen, Leber und Nieren-Mangel ist mehr, kann mehr Maulbeere, Wolfsbeere und andere Nieren Lebensmittel verbrauchen.

　　Speziell für jede Person, die Situation ist anders, nach der Anleitung des Arztes zu identifizieren und zu behandeln.

　　Was kann ich essen, damit meine Haare nicht grau werden?

　　Menschen mittleren Alters und ältere Menschen können oft violetten Reis, schwarze Bohnen, rote Bohnen, grüne Bohnen, rote Diamanten, schwarzen Sesam, Walnüsse und andere Grundnahrungsmittel essen, aber auch mehr Huhn, Rind- und Lammfleisch, Schweineleber, Schildkröte, Fisch mit dunklem Fleisch, Seegurken und anderes Fleisch essen. Darüber hinaus sollten Menschen mittleren Alters und ältere Menschen auch Karotten, Spinat, violette Rettichköpfe, violetten Kohl, Shiitake-Pilze, schwarze Pilze und so weiter essen.

　　1, Kastanie

　　Einige Menschen haben noch nicht in der Mitte des Alters auf die Zahl der weißen Haare, die neben genetischen Ursachen, und Haar Mangel an Nährstoffen haben eine wichtige Beziehung. Shepherd's Geldbeutel ist reich an Eiweiß, Carotin, Rohfaser, Vitamine, Eisen, Kalzium, Phosphor und andere Nährstoffe, kann eine Rolle bei der Verhinderung der Wirkung der frühen grauen Haare nach dem Essen zu spielen.

　　2, schwarzer Sesam

　　Trockenes, leicht reißendes Haar, Spliss, weißes Haar und andere Zustände können durch den Verzehr von schwarzem Sesam verbessert werden. Schwarzer Sesam enthält viel Ölsäure, Folsäure, Eiweiß, Palmitinsäure, Vitamin E und Kalzium und viele andere Nährstoffe, die für die Haarpflege benötigt werden.

　　3, Affenkopfpilz

　　Der Affenkopfpilz ist einer der besten Haarpflege- und Schönheitsprodukte, dessen regelmäßiger Verzehr das Haarwachstum fördert. Affenkopfpilze enthalten viel Eiweiß und sind eine reichhaltige Quelle von Vitaminen und Mineralien für die Haarpflege.

　　4. karpfen

　　Karpfen ist ein relativ einfach zu kaufen Fisch, essen Karpfen kann das Haar dunkel und glänzend zu machen, um zu verhindern, dass Haare vergilben.