У повсякденному житті існує безліч інфекційних захворювань, серед яких туберкульоз є дуже заразним. Уражені особи зазвичай страждають від кашлю, кровохаркання та болю в грудях. Без своєчасного лікування хвороба поширюється, що робить її лікування надзвичайно складним. Нещодавні національні рекомендації вимагають включення результатів обстеження на туберкульоз до медичних карток учнів, підкреслюючи серйозність захворювання та необхідність профілактичних заходів.
Національна комісія з охорони здоров'я видала «Керівні принципи профілактики та боротьби з туберкульозом у китайських школах», які передбачають, що всі навчальні заклади повинні проводити обстеження на туберкульоз під час медичного огляду нових учнів та регулярних медичних оглядів персоналу. Ці результати повинні бути включені до медичних карток учнів та персоналу.
Туберкульоз є страшною хворобою. Будучи високозаразною, ця хронічна респіраторна хвороба, якщо її не запобігати, прогресує, зрештою завдаючи шкоди багатьом органам і становлячи загрозу для життя.
З огляду на високу щільність учнів в освітніх закладах, один випадок легеневого туберкульозу може призвести до поширення інфекції серед однолітків. Через високу заразність захворювання учні повинні суворо дотримуватися профілактичних заходів для збереження свого здоров'я.
Учні, у яких під час медичного огляду діагностовано туберкульоз, повинні повністю співпрацювати з лікарями, суворо дотримуватися призначеного режиму прийому ліків і не припиняти лікування самовільно, оскільки це може призвести до прогресування захворювання.Для повного викорінення захворювання необхідна повна співпраця з лікарем протягом усього курсу лікування.
Як можна запобігти туберкульозу в повсякденному житті?
Житлові приміщення або місця, де людина проводить багато часу, слід регулярно провітрювати, відкриваючи вікна. Бактерії туберкульозу, що викликають захворювання, найлегше поширюються в закритих, погано провітрюваних приміщеннях. Прикладами таких приміщень є переповнені гуртожитки, гуртожитки для робітників та закриті приміщення взимку.
Взимку, коли на вулиці низькі температури, багато людей зазвичай тримають вікна та двері в приміщенні щільно закритими, щоб зберегти тепло. Це може призвести до накопичення бактерій у приміщенні. Для профілактики туберкульозу рекомендується щоранку після сходу сонця відкривати вікна для провітрювання принаймні на годину.
Це дозволяє свіжому повітрю з вулиці потрапляти в приміщення, циркулювати та витісняти застояне повітря з приміщення на вулицю.Це забезпечує надходження чистого свіжого повітря в будинок, зменшуючи ймовірність передачі бактерій.
2. Регулярно займайтеся фізичними вправами
Для профілактики туберкульозу необхідні регулярні фізичні вправи. Фізична активність покращує загальний стан здоров'я, підвищує опірність захворюванням і зміцнює імунітет. Намагайтеся щодня займатися фізичними вправами принаймні півгодини, а в ідеалі — до години. Популярними видами активності є біг підтюпцем, стрибки на скакалці або ігри з м'ячем. Організація регулярних занять з друзями може допомогти підтримувати регулярність.
3. Уникайте контакту з хворими на туберкульоз
Якщо хтось із членів сім'ї хворий на туберкульоз, пам'ятайте, що не можна користуватися спільним посудом, зубними щітками, чашками та іншими подібними предметами. Оскільки туберкульоз передається повітряно-крапельним шляхом, предмети, до яких торкалися хворі, не можна використовувати повторно.
Харчуйтеся окремо та дотримуйтесь безпечної відстані, коли хворий кашляє або чхає. Хворий повинен негайно прикривати рот і ніс, щоб запобігти поширенню крапель з дихальних шляхів.
Рекомендації щодо харчування для хворих на туберкульоз:
1. Надавайте перевагу продуктам, багатим на білок
Хворі на туберкульоз повинні споживати достатню кількість білка, оскільки для відновлення тканин необхідне значне споживання білка.Тому пацієнтам рекомендується споживати велику кількість яєць, нежирної свинини, креветок та соєвих продуктів. 2. Збільшуйте споживання продуктів, багатих на залізо. Пацієнти з туберкульозом схильні до кровохаркання, а часте відкашлювання крові може призвести до анемії. Щоб запобігти цьому, рекомендується споживати продукти, багаті на залізо. Прикладами таких продуктів є яєчні жовтки, їстівні гриби, реберця та нежирна свинина, які сприяють поповненню крові.