Günlük yaşamda çok sayıda bulaşıcı hastalık mevcuttur ve tüberküloz oldukça bulaşıcıdır. Etkilenen kişiler genellikle öksürük, kanlı balgam ve göğüs ağrısı şikayetleri yaşarlar. Hızlı tedavi uygulanmazsa hastalık yayılır ve tedavisi son derece zorlaşır. Son zamanlarda yayınlanan ulusal kılavuzlar, tüberküloz tarama sonuçlarının öğrenci sağlık kayıtlarına eklenmesini zorunlu kılar ve hastalığın ciddiyetini ve önleyici tedbirlerin alınmasının önemini vurgular.
Ulusal Sağlık Komisyonu, "Çin Okullarında Tüberküloz Önleme ve Kontrolü Kılavuzu"nu yayınlamış ve tüm eğitim kurumlarının yeni öğrenci kayıtları sırasında ve personel rutin sağlık kontrollerinde tüberkülozla ilgili muayeneler yapmasını zorunlu kılmıştır. Bu sonuçlar, hem öğrencilerin hem de personelin sağlık kayıtlarına eklenmelidir.
Tüberküloz, çok tehlikeli bir hastalıktır. Bulaşıcılığı yüksek olan bu kronik solunum yolu hastalığı, enfeksiyonun önlenememesi durumunda giderek kötüleşir ve sonunda birçok organa zarar vererek hayati tehlike yaratır.
Eğitim ortamlarında öğrenci yoğunluğu yüksek olduğundan, tek bir akciğer tüberkülozu vakası, akranlar arasında yaygın bir enfeksiyona yol açabilir. Hastalığın bulaşıcılığı yüksek olduğundan, öğrenciler sağlıklarını korumak için önleyici tedbirleri sıkı bir şekilde uygulamalıdır.
Tıbbi muayeneler sonucunda tüberküloz teşhisi konulan öğrenciler, tıbbi tedaviye tam olarak uymalı, reçete edilen ilaç rejimlerine sıkı sıkıya bağlı kalmalı ve hastalığın ilerlemesine yol açabileceğinden tedaviyi keyfi olarak kesmemelidir.Hastalığın tamamen ortadan kaldırılması için, tedavi süresince doktorun tedavi planına tam olarak uyulması gerekir.
Günlük yaşamda tüberküloz nasıl önlenebilir?
Uzun süre vakit geçirilen yaşam alanları veya mekanlar, pencereler açılarak düzenli olarak havalandırılmalıdır. Hastalığa neden olan tüberküloz bakterileri, kapalı ve havalandırması yetersiz ortamlarda en kolay şekilde yayılır. Kalabalık yurtlar, işçi yurtları ve kış aylarında kapalı mekanlar buna örnek olarak verilebilir.
Şu anda kış mevsiminde, birçok kişi dış ortam sıcaklığının düşük olması nedeniyle sıcaklığı korumak için pencere ve kapıları sıkıca kapalı tutmaktadır. Bu durum bakterilerin çoğalmasına neden olabilir. Tüberkülozu önlemek için, her sabah güneş doğduktan sonra en az bir saat boyunca pencereleri açarak havalandırma yapılması tavsiye edilir.
Bu sayede temiz dış hava içeri girerek, iç mekanın kirli havasını dışarı atar.Bu, eve temiz ve taze hava girmesini sağlayarak bakteri bulaşma olasılığını azaltır.
2. Düzenli egzersiz yapın
Tüberkülozu önlemek için düzenli egzersiz yapmak çok önemlidir. Fiziksel aktivite genel zindeliği artırır, hastalıklara karşı direnci güçlendirir ve bağışıklığı güçlendirir. Günde en az yarım saat, ideal olarak bir saat egzersiz yapmayı hedefleyin. Yaygın aktiviteler arasında koşu, ip atlama veya top oyunları sayılabilir. Arkadaşlarınızla düzenli egzersiz seansları organize etmek, düzenli egzersiz yapmanıza yardımcı olabilir.
3. Tüberküloz hastalarıyla temastan kaçının
Ailenizden birinde tüberküloz varsa, mutfak eşyaları, diş fırçaları, bardaklar veya benzeri eşyaları paylaşmamaya dikkat edin. Tüberküloz solunum yoluyla bulaştığı için, hastaların dokunduğu mutfak eşyaları tekrar kullanılmamalıdır.
Yemekleri ayrı ayrı yiyin ve hasta öksürdüğünde veya hapşırdığında güvenli bir mesafe bırakın. Hasta, solunum damlacıklarının yayılmasını önlemek için ağzını ve burnunu hemen kapatmalıdır.
Tüberküloz hastaları için beslenme önerileri:
1. Protein açısından zengin gıdalara öncelik verin
Tüberküloz hastaları, doku onarımı için önemli miktarda protein alımı gerektiğinden, bol miktarda protein tüketmelidir.Bu nedenle hastaların bol miktarda yumurta, yağsız domuz eti, karides ve soya ürünleri tüketmeleri önerilir. 2. Demir açısından zengin gıdaların alımını artırın Tüberküloz hastaları hemoptiziye yatkındır ve sık sık kan öksürmesi anemiye yol açabilir. Bunu önlemek için demir açısından zengin gıdalar tüketilmesi tavsiye edilir. Örnek olarak kanın yenilenmesine yardımcı olan yumurta sarısı, yenilebilir mantarlar, kaburga eti ve yağsız domuz eti sayılabilir.