Det finnes mange smittsomme sykdommer i dagliglivet, og tuberkulose er svært smittsom. Berørte personer opplever ofte hoste, blodspytt og brystsmerter. Uten rask behandling sprer sykdommen seg, noe som gjør det svært vanskelig å kurere den. Nylige nasjonale retningslinjer pålegger at resultater fra tuberkulosescreening skal innlemmes i elevenes helsejournaler, noe som understreker sykdommens alvor og nødvendigheten av forebyggende tiltak.
Den nasjonale helsekommisjonen har utgitt «Retningslinjer for forebygging og kontroll av tuberkulose i kinesiske skoler», som fastsetter at alle utdanningsinstitusjoner må gjennomføre tuberkuloseundersøkelser under helsesjekker av nye studenter og rutinemessige helsesjekker av ansatte. Resultatene skal føres inn i helsejournalene til både studenter og ansatte.
Tuberkulose er en alvorlig sykdom. Siden den er svært smittsom, vil manglende forebygging av smitte føre til at denne kroniske luftveissykdommen forverres gradvis, og til slutt forårsake skade på flere organer og utgjøre en livstruende fare.
Gitt den høye tettheten av elever i utdanningsmiljøer, kan ett enkelt tilfelle av lungetuberkulose føre til omfattende smitte blant jevnaldrende. På grunn av sykdommens sterke smitteevne må elevene gjennomføre strenge forebyggende tiltak for å ivareta helsen sin.
Elever som får diagnosen tuberkulose gjennom medisinske undersøkelser, må samarbeide fullt ut med medisinsk behandling, følge foreskrevne medisinregimer nøye og unngå å avbryte behandlingen på egen hånd, da dette kan føre til at sykdommen forverres.For å sikre fullstendig utrydding av sykdommen, er det nødvendig å samarbeide fullt ut med legens behandlingsplan gjennom hele behandlingsforløpet.
Hvordan kan tuberkulose forebygges i hverdagen?
Boliger eller områder hvor man oppholder seg i lengre perioder, bør ventileres regelmessig ved å åpne vinduer. Tuberkulosebakteriene som forårsaker sykdommen, sprer seg lettest i lukkede, dårlig ventilerte omgivelser. Eksempler på dette er overfylte studentboliger, arbeiderboliger og innendørs rom om vinteren.
Om vinteren, når utetemperaturen er lav, holder mange mennesker vanligvis vinduer og dører tett lukket innendørs for å holde varmen. Dette kan føre til opphopning av bakterier innendørs. For å forebygge tuberkulose anbefales det å åpne vinduene for ventilasjon i minst en time etter soloppgang hver morgen.
Dette gjør at frisk uteluft kan strømme inn, sirkulere og drive ut gammel inneluft.Dette fører ren, frisk luft inn i hjemmet og reduserer sannsynligheten for bakterieoverføring.
2. Hold deg i form
For å forebygge tuberkulose er det viktig å trene regelmessig. Fysisk aktivitet forbedrer den generelle kondisjonen, øker motstanden mot sykdommer og styrker immunforsvaret. Sikt på minst en halv times daglig trening, helst opptil en time. Vanlige aktiviteter er jogging, hoppetau eller ballspill. Å organisere regelmessige treningsøkter med venner kan bidra til å opprettholde konsistensen.
3. Unngå kontakt med tuberkulosepasienter
Hvis et familiemedlem har tuberkulose, må du huske å ikke dele kjøkkenutstyr, tannbørster, drikkekopper eller lignende gjenstander. Siden tuberkulose smitter via luftveiene, må kjøkkenutstyr som pasienten har berørt, ikke brukes på nytt.
Spis separate måltider og hold sikker avstand når pasienten hoster eller nyser. Pasienten bør umiddelbart dekke til munn og nese for å forhindre spredning av luftveisdråper.
Kostholdshensyn for tuberkulosepasienter:
1. Prioriter proteinrike matvarer
Tuberkulosepasienter bør innta rikelig med protein, da vevsreparasjon krever betydelig proteininntak.Det anbefales derfor at pasienter spiser rikelig med egg, magert svinekjøtt, reker og soyaprodukter. 2. Øk inntaket av jernrike matvarer Tuberkulosepasienter er utsatt for blodspytting, og hyppig opphosting av blod kan føre til anemi. For å forhindre dette, anbefales det å spise matvarer som er rike på jern. Eksempler på dette er eggeplommer, spiselige sopp, spareribs og magert svinekjøtt, som alle bidrar til å fylle på blodet.