Igapäevaelus esineb palju nakkushaigusi, millest tuberkuloos on väga nakkav. Haigestunud inimesed kannatavad tavaliselt köha, veriköha ja rinnavalu all. Ilma kiire ravi algatamiseta levib haigus edasi, muutes ravi eriti raskeks. Hiljutised riiklikud suunised nõuavad tuberkuloosi sõeluuringute tulemuste lisamist õpilaste tervisekaartidesse, rõhutades haiguse tõsidust ja ennetusmeetmete vajalikkust.
Riiklik tervishoiukomisjon on välja andnud „Hiina koolide tuberkuloosi ennetamise ja kontrolli juhised”, milles sätestatakse, et kõik haridusasutused peavad uute õpilaste vastuvõtmisel ja töötajate rutiinsete tervisekontrollide käigus läbi viima tuberkuloosiga seotud uuringud. Tulemused kantakse õpilaste ja töötajate tervisekaartidesse.
Tuberkuloos on tõsine haigus. Kuna see on väga nakkav, võib nakkuse ennetamise ebaõnnestumine põhjustada selle kroonilise hingamisteede haiguse järkjärgulist süvenemist, mis lõpuks kahjustab mitmeid elundeid ja ohustab elu.
Arvestades õpilaste suurt tihedust haridusasutustes, võib üksainus kopsutuberkuloosi juhtum põhjustada laialdast nakatumist eakaaslaste seas. Haiguse tugeva nakkavuse tõttu peavad õpilased rangelt rakendama ennetusmeetmeid oma tervise kaitsmiseks.
Meditsiiniliste uuringute käigus tuberkuloosiga diagnoositud õpilased peavad täielikult koostööd tegema ravi käigus, rangelt järgima väljakirjutatud ravimirežiimi ja vältima ravi omavolilist katkestamist, kuna see võib põhjustada haiguse süvenemist.Haiguse täieliku likvideerimise tagamiseks on vaja kogu ravi vältel täielikult järgida arsti raviplaani. Kuidas saab tuberkuloosi igapäevaelus ennetada? Eluruumid või kohad, kus veedetakse palju aega, tuleks regulaarselt tuulutada, avades aknad. Haigust põhjustavad tuberkuloosibakterid levivad kõige kergemini suletud, halvasti tuulutatud ruumides. Näiteks ülerahvastatud ühiselamud, töötajate ühiselamud ja talvel siseruumid.
Praegu talvel hoiavad paljud aknad ja uksed toas tihedalt suletuna, et säilitada soojust madala välistemperatuuri tõttu. See võib viia bakterite kogunemiseni. Tuberkuloosi ennetamiseks on soovitatav avada aknad ventilatsiooniks igal hommikul vähemalt tunniks pärast päikesetõusu.
See võimaldab värskel välisõhul sisse tulla, ringlema ja vana siseõhu välja ajada.See toob koju puhta, värske õhu, vähendades bakterite leviku tõenäosust.
2. Harjutage regulaarselt
Tuberkuloosi ennetamiseks on oluline järjepidev liikumine. Füüsiline aktiivsus parandab üldist füüsilist vormi, suurendab vastupanuvõimet haigustele ja tugevdab immuunsust. Püüdke harjutada vähemalt pool tundi päevas, ideaalis kuni tund aega. Tavapärased tegevused on näiteks jooksmine, hüppamine või pallimängud. Regulaarsete treeningute korraldamine sõpradega aitab järjepidevust säilitada.
3. Vältige kontakti tuberkuloosihaigetega
Kui mõnel pereliikmel on tuberkuloos, ärge jagage temaga söögiriistu, hambaharju, joogikruuse ega muid sarnaseid esemeid. Kuna tuberkuloos levib hingamisteede kaudu, ei tohi patsientide poolt puudutatud söögiriistu uuesti kasutada.
Sööge eraldi ja hoidke ohutut vahemaad, kui patsient köhib või aevastab. Patsient peaks kohe katma suu ja nina, et vältida hingamisteede tilkade levikut.
Toitumise soovitused tuberkuloosihaigetele
1. Eelistage valgu- ja rasvarikkaid toite
Tuberkuloosihaiged peaksid tarbima rohkesti valku, kuna kudede taastumiseks on vaja märkimisväärset valgu tarbimist.Seetõttu soovitatakse patsientidel tarbida rohkesti mune, lahjat sealiha, krevette ja sojatooteid. 2. Suurendage rauarikaste toitude tarbimist Tuberkuloosihaiged on kalduvad veriköhimisele ja sagedane vere köhimine võib põhjustada aneemiat. Selle vältimiseks on soovitatav tarbida rauarikkaid toite. Näiteks munakollased, söögiseened, ribid ja lahja sealiha, mis kõik aitavad verd täiendada.