Розташування: простягається від грудей до руки, починається в Чжунфу (LU7) і закінчується в Шаошан (LU11).
Ручний тайїн-меридіан легенів: година інь (3–5:00 ранку)
«Спіть добре під час години інь, і ваш колір обличчя буде рожевим, а життєва енергія — багатим»;Традиційна китайська медицина стверджує, що «легені керують усіма меридіанами». Свіжа кров, вироблена печінкою, розподіляється по всьому тілу легенями. Таким чином, вранці ци і кров є в достатку, колір обличчя рум'яний, а енергія висока. Під час години Інь люди з захворюваннями легенів відчувають це найгостріше. Саме в цей час дихальна функція меридіана легенів працює найефективніше, а пульс є найслабшим.
Щоб підтримувати здоров'я легенів і пов'язані з цим переваги, надайте пріоритет відпочинку в цей період — найбільш відновлювальний час для легенів. Якщо дитина кашляє в цю годину, це вказує на тепло в легенях або вологе тепло. Боріться з теплом в легенях, вживаючи білу редьку або масажуючи точку Чжунфу на меридіані легенів.
Порушення функції меридіана легенів:
Чутливість до вітру, рясне потовиділення, сухість у горлі та кашель; алергічний риніт, суха шкіра, схильна до подразнення; задишка при фізичному навантаженні, стиснення в грудях та тьмяний колір обличчя.
Година Тигра: Кров і ци надходять до легенів. Люди з порушеною функцією легенів можуть відчувати підвищену схильність до алергічного риніту, кашлю та хрипів у ранкові години.Деякі лікарі радять хворим на важку астму прокидатися і приймати ліки в цю годину для посилення терапевтичного ефекту. Оскільки «біле живить легені», тонізувати легені найкраще за допомогою таких продуктів, як пташине гніздо і білий гриб.
Три різні фази осені: рання, середина і пізня осінь, кожна з яких вимагає індивідуального підходу до живлення легенів.
Нестабільний клімат осені робить її піковим сезоном для певних захворювань, тому вона має репутацію «неспокійного сезону».Осінь можна розділити на ранню, середину та пізню фази, кожна з яких має свої кліматичні особливості. Тому стратегії збереження здоров'я повинні адаптуватися до цих сезонних змін.
Рання осінь: зосередьтеся на очищенні від тепла, усуненні вологи, підживленні інь та зволоженні сухості.
Рекомендації щодо моксотерапії: основні акупунктурні точки включають Лун Шу (BL13), Сплен Шу (BL20), Товстий кишечник Шу (BL25), Іньлінцюань (SP9) та Тайсі (KI3).
Рекомендації щодо харчування: Рання осінь охоплює сонячні терміни «Початок осені» та «Кінець спеки». Оскільки температура залишається відносно теплою, а дощі частими, зосередьтеся на «легкому харчуванні», вживаючи продукти, які зміцнюють селезінку, сприяють діурезу, очищають від тепла та розсіюють літню спеку. Збереження здоров'я в середині осені зосереджується на живленні інь для запобігання сухості, зволоженні легенів та користі для шлунка та кишечника.Вибір акупунктурних точок повинен зосереджуватися на Feishu (BL13), Pishu (BL20), Gaohuang (BL57), Zhaohai (KI6) і Taixi (KI3).
Рекомендації щодо харчування: Середина осені охоплює сонячні терміни «Біла роса» і «Осіннє рівнодення». Оскільки кількість опадів зменшується, а рослинність в'яне, організм часто відчуває сухість і зневоднення. Тому акцент слід робити на «живленні інь і зволоженні сухості».
Пізня осінь: захист від сухості та холоду, збереження оптимізму
Рекомендації щодо моксотерапії: в першу чергу вибирайте такі акупунктурні точки: Фейшу (BL13), Пішу (BL20), Ганьшу (BL18), Шеньшу (BL23), Гуаньюань (CV4).
Рекомендації щодо дієтичної терапії: пізня осінь охоплює сонячні терміни «Холодна роса» та «Спуск морозу». Оскільки енергія інь щодня посилюється, дієта повинна бути спрямована на зміцнення опірності організму до холоду та сухості.
3. Захворювання, що регулюються меридіаном легенів
Легені регулюють кашель, неспокій та тепло долонь. Вони відповідають за гострі та хронічні респіраторні захворювання, такі як трахеїт та бронхіт; гострі та хронічні отоларингологічні розлади, включаючи тонзиліт, риніт та епістаксис; а також труднощі згинання/розгинання суглобів та м'язовий біль уздовж інших меридіанів.
4. Точки меридіана легенів вище ліктя
Виведення нечистої ци з організму:Масажуйте точку Юньмень
«Юнь» означає течію ци, а «Юньмень» позначає точку, де ци розсіюється. Багато людей, схильних до гніву, після емоційних спалахів зберігають застій ци, що заважає її вивільненню. Ця ци потім рухається по меридіану легенів до кінцівок, викликаючи такі симптоми, як тепло в кінцівках, надмірна сухість, стиснення в грудях і тепло в долонях. Енергійний масаж точки Юньмень зазвичай викликає гикавку, що означає вивільнення застійної ци.
Однією з основних цілей розблокування меридіанів є виведення застійної енергії. Часті гикавки під час масажу меридіану легенів є дуже сприятливим знаком.
Регулювання дефіциту середньої ци, профілактика стенокардії, лікування кашлю та хрипів: розтирання точки Чжунфу
«Середня» в Чжунфу означає середню ци, об'єднану енергію селезінки та легенів. Якщо людина часто відчуває задишку, важко дихає, відчуває слабкість під час дефекації або відчуває здуття живота навіть після невеликої кількості їжі, це вказує на дефіцит середньої ци.Zhongfu спеціально призначений для лікування дефіциту середньої ци.
Як точка зустрічі меридіанів селезінки і легенів, Zhongfu чудово регулює ци. Коли ци в організмі порушується, що проявляється кашлем, хрипами, задухою або постійною задишкою, необхідно часто масажувати Zhongfu.
Zhongfu також запобігає і лікує стенокардію.Особи, які страждають на стенокардію, відчувають особливу чутливість цієї точки через застій, тому рекомендується її регулярна стимуляція. Це також ключова точка для лікування кашлю та хрипів. Щоб застосувати тиск, натисніть на точку Чжунфу великим пальцем, а потім ковзніть вгору до точки Юньмень. Ця ділянка зазвичай чутлива. Знімаючи тиск на чутливе місце, застій ци розсіюється, залишаючи відчуття значного полегшення в грудях.
При алергічному риніті, хронічному риніті, рецидивуючій епістаксисі та інших запаленнях носа або шкірних алергіях: масажуйте точку Тяньфу. Традиційна китайська медицина стверджує, що носові ходи з'єднуються з небом; точка Тяньфу неявним чином втілює цю концепцію, лікуючи різні захворювання носа. Такі стани, як алергічний риніт, хронічний риніт і часті носові кровотечі, надзвичайно добре піддаються лікуванню масажем точки Тяньфу.
Точка Тяньфу також має протизапальні та протиалергічні властивості, тому її масаж підходить для шкіри, схильної до частих алергічних реакцій.«Сябай» означає блукаючого лицаря, який захищає легені, поповнюючи ци легенів, щоб сприяти безстрашності. Таким чином, він лікує постійну тривогу, тахікардію та страх, що виникають через дефіцит ци легенів.
Чому виникає страх? Йому передує тривога; коли вона не вирішується, тривога переростає в страх.Більше того, турбота призводить до застою ци, що часто викликає її сплеск між ребрами. Таким чином, масаж точки Сябай також лікує міжреберну невралгію або біль уздовж боків. 5. Точки меридіана легенів на передпліччі З'єднує легені та нирки, регулює дефіцит/надлишок в організмі, тонізує нирки: масаж точки Чізе«Чізе» означає «наділяти нирки благодаттю», що робить цю точку вирішальною для тонізації нирок. У ТКМ легені відповідають металу, а нирки — воді; метал породжує воду, що означає, що достатня кількість енергії легенів живить нирки. Таким чином, масажування Чізе направляє надлишкову енергію легенів у меридіан нирок. Цей метод тонізації нирок називається «розсіюванням легенів для живлення нирок».Насправді «розсіювання» означає лише перетворення енергії — перенаправлення надлишкової енергії з меридіана легенів до меридіана нирок. Надмірна енергія, що застоюється у верхньому цзяо, викликає дискомфорт, постійне відчуття спеки, тягу до охолоджуючих продуктів або засобів, що розсіюють тепло, але водночас залишає ноги постійно холодними. Це відбувається тому, що теплова енергія концентрується у верхній частині тіла без достатнього спуску, створюючи патерн надлишку у верхній частині та дефіциту в нижній.
На цьому етапі не можна сліпо намагатися очистити тепло. Лікарні часто вдаються до проносних засобів. Однак після прийому трав, що очищають тепло, або стимулювання дефекації тепло у верхній частині залишається невирішеним, а нижня частина тіла стає ще більш дефіцитною. Тому необхідно трансформувати цю енергію, а не марнувати її даремно.Слід усвідомлювати, що навіть «тепло» є формою енергії тіла, що генерується ци і кров'ю. Виведення його з організму рівнозначне марнуванню новоутворених життєво важливих речовин. Ми повинні перенаправити цю енергію, і масаж акупунктурної точки Чі Цзе виявляється дуже ефективним.
Особи, які страждають на запаморочення, гіпертонію або астму, також виявляють надлишок у верхній частині тіла і дефіцит у нижній, що також вимагає стимуляції акупунктурної точки Чі Цзе для перетворення енергії.
При болю в горлі від застуди, лихоманці без потовиділення та геморої: масажуйте точку Kongzui.
«Kong» в Kongzui означає «пори», а «Zui» означає «найбільший». Ця точка керує всіма отворами тіла — від носових проходів до ануса — що робить її сферу дії надзвичайно широкою.
Для тих, хто має лихоманку, але не потіє, негайний масаж Kongzui може викликати потовиділення. Ця точка також була ключовою акупунктурною точкою для лікування геморою протягом всієї історії медицини, і у хворих часто відчувається виражена болючість у цій ділянці.
При мігрені, ригідності шиї, дитячому енурезі та захворюваннях простати у дорослих: натискайте і розтирайте точку Ліеке (Луоцзю).
Точка Ліеке лікує мігрень. «Шукайте Ліеке при захворюваннях голови та шиї» — ригідність шиї та головний біль від застуди виникають через вітер-холод. Рекомендується регулярно розтирати цю точку.
Ліеке також є сполучною точкою з меридіаном нирок, тому має властивості, що тонізують нирки. Він сприяє сечовипусканню та лікує захворювання простати у дорослих.
Щоденне поповнення життєвої енергії: масаж точки Цзинцю
«Цзин» означає меридіани, «Цю» означає водні канали. Цзинцю означає місце, де енергія меридіанів тече плавно, як вода по каналах.