Konum: Göğüsten ele uzanır, Zhongfu (LU7) noktasında başlar ve Shaoshang (LU11) noktasında sonlanır. El Taiyin Akciğer Meridyen: Yin saati (3–5:00) "Yin saatinde iyi uyuyun, cildiniz pembe ve canlı olacaktır";Geleneksel Çin tıbbı, "akciğerlerin tüm nabızları yönettiğini" belirtir. Karaciğer tarafından üretilen taze kan, akciğerler tarafından vücuda dağıtılır. Bu nedenle, sabahları qi ve kan bol miktarda bulunur, cilt pembe olur ve enerji yüksek olur. Yin saatinde, akciğer rahatsızlığı olan kişiler bunu en şiddetli şekilde hissederler. Bu saatte, akciğer meridyeninin solunum fonksiyonu en verimli şekilde çalışır ve nabız en zayıf halindedir.
Akciğer sağlığını ve bununla ilgili faydaları korumak için, akciğerler için en dinlendirici zaman olan bu saatlerde dinlenmeye öncelik verin. Bir çocuk bu saatte öksürürse, bu akciğer ısısı veya nemli ısı olduğunu gösterir. Beyaz turp tüketerek veya akciğer meridyenindeki Zhongfu noktasını masaj yaparak akciğer ısısını giderin.
Akciğer Meridyeninin Bozulması:
Rüzgara duyarlılık, aşırı terleme, boğaz kuruluğu ve öksürük; alerjik rinit, tahrişe yatkın kuru cilt; efor sırasında nefes darlığı, göğüs sıkışması ve mat cilt.
Kaplan Saati: Kan ve qi akciğerlere akar. Akciğer fonksiyonu bozuk olanlar, sabahın erken saatlerinde alerjik rinit, öksürük ve hırıltılı solunuma karşı daha duyarlı olabilirler.Bazı pratisyenler, şiddetli astım hastalarına, terapötik etkinin artırılması için bu saatte kalkıp ilaç almalarını tavsiye eder. "Beyaz akciğerleri besler" olduğu için, akciğerleri güçlendirmek için en iyi yol kuş yuvası ve beyaz mantar gibi gıdalarla beslenmektir.
Sonbaharın üç farklı aşaması vardır: erken, orta ve geç sonbahar. Her aşama, akciğerleri beslemek için özel yaklaşımlar gerektirir.
Sonbaharın değişken iklimi, bazı rahatsızlıkların en yoğun olduğu mevsim olmasını sağlar, bu nedenle "sorunlu mevsim" olarak bilinir.Sonbahar, her biri farklı iklim özelliklerine sahip erken, orta ve geç dönemlere ayrılabilir. Bu nedenle, sağlık koruma stratejileri bu mevsimsel değişikliklere uyum sağlamalıdır.
Erken Sonbahar: Isıyı gidermeye, nemi uzaklaştırmaya, yin'i beslemeye ve kuruluğu nemlendirmeye odaklanın.
Moksibüsyon önerileri: Birincil akupunktur noktaları arasında Lung Shu (BL13), Spleen Shu (BL20), Large Intestine Shu (BL25), Yinlingquan (SP9) ve Taixi (KI3) bulunur.
Beslenme önerileri: Sonbaharın başlangıcı, sonbaharın başlangıcı ve sıcağın sonu güneş terimlerini kapsar. Sıcaklıklar nispeten yüksek ve yağışlar sık olduğundan, dalağı güçlendiren, idrarı artıran, ısıyı gideren ve yaz sıcağını ortadan kaldıran yiyecekler tüketerek "hafif beslenme"ye odaklanın. Sonbaharın ortasında sağlık koruması, kuruluğu önlemek için yin'i beslemeye, akciğerleri nemlendirmeye ve mide ve bağırsaklara fayda sağlamaya odaklanır.Akupunktur noktası seçimi öncelikle Feishu (BL13), Pishu (BL20), Gaohuang (BL57), Zhaohai (KI6) ve Taixi (KI3) noktalarına odaklanmalıdır. Beslenme önerileri: Sonbaharın ortası, Beyaz Çiğ ve Sonbahar Ekinoksu güneş terimlerini kapsar. Yağışlar azalır ve bitki örtüsü kurur, vücut genellikle kuruluk ve parşömen gibi bir his yaşar. Bu nedenle, "yin'i beslemek ve kuruluğu nemlendirmek" üzerinde durulmalıdır.
Sonbaharın sonlarında hem kuruluğa hem de soğuğa karşı korunmak ve iyimser bir bakış açısını korumak gerekir.
Moksibüsyon önerileri: Öncelikle Feishu (BL13), Pishu (BL20), Ganshu (BL18), Shenshu (BL23), Guanyuan (CV4) vb. akupunktur noktalarını seçin.
Diyet tedavisi önerileri: Sonbaharın sonları, Soğuk Çiğ ve Donun İnişi güneş terimlerini kapsar. Yin enerjisi her gün yoğunlaştıkça, beslenme odak noktası vücudun soğuğa ve kuruluğa karşı direncini güçlendirmelidir.
3. Akciğer Meridyeninin Etkilediği Hastalıklar
Akciğer öksürük, huzursuzluk ve avuç içi ısısını yönetir. Trakeit ve bronşit gibi akut ve kronik solunum rahatsızlıklarını, bademcik iltihabı, rinit ve burun kanaması gibi akut ve kronik kulak burun boğaz rahatsızlıklarını ve diğer meridyen yolları boyunca eklem fleksiyon/ekstansiyon zorluklarını ve kas ağrılarını tedavi eder.
4. Dirsek Üstündeki Akciğer Meridyen Noktaları
Vücuttan saf olmayan qi'yi atmak:Yunmen noktasını masajlayın
"Yun" akan qi anlamına gelir ve "Yunmen" qi'nin dağıldığı noktayı ifade eder. Öfkeye yatkın birçok kişi, duygusal patlamalardan sonra durgun qi'yi tutar ve onun serbest kalmasını engeller. Bu qi daha sonra akciğer meridyenini takip ederek uzuvlara gider ve uzuvlarda ısı, aşırı kuruluk, göğüs sıkışması ve avuç içi ısısı gibi semptomlara neden olur. Yunmen noktasının kuvvetli bir şekilde masajlanması genellikle hıçkırığa neden olur ve bu da durgun qi'nin serbest kaldığını gösterir.
Meridyenlerin tıkanıklığını gidermenin temel amaçlarından biri, durgun enerjiyi dışarı atmaktır. Akciğer meridyenine masaj yapıldığında sık sık hıçkırık olması, son derece olumlu bir tepki olduğunu gösterir.
Orta qi eksikliğini düzenlemek, anjina pektorisi önlemek, öksürük ve hırıltılı solunumu tedavi etmek: Zhongfu noktasını masajlamak
Zhongfu'daki "orta" kelimesi, dalak ve akciğerlerin birleşik enerjisi olan orta qi'yi ifade eder. Kişi sık sık nefes darlığı hissederse, nefes almakta zorlanırsa, bağırsak hareketleri sırasında güçsüzlük hissederse veya az miktarda yemek yedikten sonra bile şişkinlik hissederse, bu orta qi eksikliğini gösterir.Zhongfu özellikle orta qi eksikliğini giderir.
Dalak ve akciğer meridyenlerinin buluşma noktası olan Zhongfu, qi'yi düzenlemede mükemmeldir. Vücut qi'si bozulduğunda, öksürük, hırıltılı solunum, göğüs tıkanıklığı veya sürekli nefes darlığı şeklinde kendini gösterir ve Zhongfu'nun sık sık masajlanması gerekir.
Zhongfu ayrıca anjina pektorisi önler ve tedavi eder.Anjina hastaları, durgunluk nedeniyle bu noktayı özellikle hassas bulurlar; bu nedenle düzenli stimülasyon tavsiye edilir. Bu nokta aynı zamanda öksürük ve hırıltılı solunum tedavisinde de kilit öneme sahiptir. Baskı uygulamak için, başparmağınızla Zhongfu noktasını bastırın ve ardından Yunmen noktasına doğru yukarı doğru kaydırın. Bu bölge genellikle hassastır. Hassas noktaya uygulanan basıncı serbest bırakarak, durgun qi dağılır ve göğüste belirgin bir rahatlama hissedilir.
Alerjik rinit, kronik rinit, tekrarlayan burun kanaması ve diğer burun iltihapları veya cilt alerjileri için: Tianfu noktasını masaj yapın. Geleneksel Çin tıbbı, burun kanallarının cennete bağlandığını savunur; Tianfu noktası bu kavramı somutlaştırır ve çeşitli burun rahatsızlıklarını tedavi eder. Alerjik rinit, kronik rinit ve sık burun kanaması gibi durumlarda oldukça etkilidir.
Tianfu noktası ayrıca anti-inflamatuar ve anti-alerjik özelliklere sahiptir, bu da cildin sık sık alerjik reaksiyonlara eğilimli olduğu durumlarda masaj yapmak için uygun olmasını sağlar."Xiabai", akciğerleri koruyan, akciğer qi'sini yenileyerek korkusuzluğu teşvik eden bir şövalye anlamına gelir. Bu nedenle, akciğer qi eksikliğinden kaynaklanan kalıcı anksiyete, taşikardi ve korkuyu tedavi eder.
Korku neden ortaya çıkar? Anksiyete ondan önce gelir; çözülmediğinde, anksiyete korkuya dönüşür.Dahası, endişe qi'nin durgunlaşmasına yol açar ve genellikle qi'nin kaburgalar arasında dalgalanmasına neden olur. Bu nedenle, Xiabai'ye masaj yapmak, interkostal nevraljiyi veya yanlarda ağrıyı da tedavi eder. 5. Ön kolda bulunan akciğer meridyen noktaları Akciğer ve böbreği birbirine bağlar, vücuttaki eksiklik/fazlalığı düzenler, böbreği güçlendirir: Chize noktasına masaj yapın"Chize" böbreklere zarafet bahşetmek anlamına gelir, bu da bu noktayı böbrek güçlendirme için çok önemli kılar. TCM'de akciğer metale, böbrek ise suya karşılık gelir; metal su üretir, yani bol akciğer qi böbrekleri besler. Böylece, Chize'yi masajlamak fazla akciğer enerjisini böbrek meridyenine yönlendirir. Bu böbrek güçlendirme yöntemi "böbreği beslemek için akciğeri dağıtmak" olarak adlandırılır.Gerçekte, "dağılım" sadece bir enerji dönüşümünü ifade eder — fazla enerjiyi akciğer meridyeninden böbrek meridyenine yönlendirmek. Üst jiao'da durgunlaşan aşırı enerji rahatsızlık, sürekli sıcaklık hissi, serinletici yiyecekler veya ısı giderici ilaçlar için istek yaratır, ancak aynı zamanda ayakları sürekli soğuk bırakır. Bu, ısı enerjisi yeterli bir şekilde aşağıya inmeden sadece yukarıya yönlendirildiğinde, üstte fazlalık ve altta eksiklik şeklinde bir model oluşturduğunda meydana gelir.
Bu aşamada, körü körüne ısıyı gidermeye çalışmamak gerekir. Hastaneler genellikle müshil ilaçlara başvurur. Ancak, ısı giderici bitkiler alınarak veya bağırsak hareketleri tetiklenerek, üstteki ısı giderilmezken alt vücut daha da yetersiz hale gelir. Bu nedenle, bu enerjiyi gereksiz yere israf etmek yerine dönüştürmek gerekir."Isı"nın bile qi ve kan tarafından üretilen bir tür vücut enerjisi olduğunu unutmayın. Isıyı boşaltmak, yeni üretilen hayati maddeleri boşa harcamakla eşdeğerdir. Bu enerjiyi yeniden yönlendirmeliyiz ve Chi Ze akupunktur noktasını masajlamak bu konuda oldukça etkilidir.
Baş dönmesi, hipertansiyon veya astım yaşayan kişiler de üstte fazlalık, altta eksiklik düzeni gösterir ve benzer şekilde enerji dönüşümü için Chi Ze akupunktur noktasının uyarılması gerekir.
Soğuk algınlığından kaynaklanan boğaz ağrısı, terlemeden ateş ve hemoroid için: Kongzui noktasını masajlayın.
Kongzui'deki "Kong" "gözenek" anlamına gelir ve "Zui" "en büyük" anlamına gelir. Bu nokta, burun kanallarından anüse kadar tüm vücut deliklerini yönetir ve bu da onun kapsamını olağanüstü geniş kılar.
Ateşli ancak terleme olmayan kişilerde, Kongzui noktasını hemen masajlamak terlemeyi tetikleyebilir. Bu nokta, tıp tarihinde hemoroid tedavisinde de önemli bir akupunktur noktası olmuştur ve etkilenen kişilerde genellikle bu noktada belirgin bir hassasiyet hissedilir.
Migren, boyun tutulması, çocukluk çağı yatak ıslatma ve yetişkin prostat rahatsızlıkları için: Lieque (Luojiu) noktasını bastırın ve ovun
Lieque noktası migreni tedavi eder. "Baş ve boyun rahatsızlıkları için Lieque'yi arayın" – soğuk algınlığından kaynaklanan boyun tutulması ve baş ağrıları rüzgar soğuğundan kaynaklanır. Bu noktayı düzenli olarak ovmak tavsiye edilir.
Lieque aynı zamanda Böbrek Meridyenine bağlanan bir kavşak noktasıdır ve bu nedenle böbrekleri güçlendirici özelliklere sahiptir. İdrar yapmayı teşvik eder ve yetişkin prostat rahatsızlıklarını tedavi eder.
Günlük canlılık takviyesi: Jingqu noktasını masaj yapın
"Jing" meridyenleri, "Qu" su kanallarını ifade eder. Jingqu, meridyen enerjisinin kanallardan su gibi düzgün bir şekilde aktığı yeri ifade eder.