Umiestnenie: Tiahne sa od hrudníka k ruke, začína v Zhongfu (LU7) a končí v Shaoshang (LU11).
Meridián Taiyin pľúc ruky: Yin hodina (3–5:00 ráno)
„Spite dobre počas Yin hodiny a vaša pleť bude ružová a plná vitality.“Tradičná čínska medicína tvrdí, že „pľúca riadia všetky pulzy“. Čerstvá krv produkovaná pečeňou je distribuovaná po celom tele pľúcami. Takto sú ráno qi a krv hojné, pleť je ružová a energia je vysoká. Počas Yin hodiny to najviac pociťujú ľudia s ochorením pľúc. Vtedy funguje dýchacie funkcia pľúcneho meridiánu najúčinnejšie, ale pulz je najslabší.
Aby ste podporili zdravie pľúc a súvisiace benefity, uprednostňujte počas tohto obdobia odpočinok – je to čas, kedy sa pľúca najviac regenerujú. Ak dieťa v tejto hodine kašle, znamená to, že má pľúcne teplo alebo vlhké teplo. Pľúcne teplo riešte konzumáciou bielej reďkovky alebo masážou bodu Zhongfu na pľúcnom meridiáne.
Poškodenie pľúcneho meridiánu:
Citlivosť na vietor, nadmerné potenie, sucho v krku a kašeľ; alergická nádcha, suchá pokožka náchylná na podráždenie; dýchavičnosť pri námahe, tlak na hrudníku a matná pleť.
Hodina tigra: Krv a čchi prúdia do pľúc. Ľudia s oslabenou funkciou pľúc môžu mať v skorých ranných hodinách zvýšenú náchylnosť na alergickú nádchu, kašeľ a sipot.Niektorí lekári odporúčajú ľuďom trpiacim ťažkou astmou, aby v tejto hodine vstali a užili lieky, aby sa zvýšila ich účinnosť. Keďže „biela farba vyživuje pľúca“, odporúča sa ich tonizovať vtáčím hniezdom alebo striebornou ušnicou.
Tri odlišné fázy jesene: skorá, stredná a neskorá jeseň vyžadujú rôzne prístupy k vyživovaniu pľúc.
Premenlivé jesenné počasie spôsobuje, že je to vrchol sezóny pre určité ochorenia, a preto má povesť „problémovej sezóny“.Jeseň možno rozdeliť na skorú, strednú a neskorú fázu, z ktorých každá má odlišné klimatické charakteristiky. Stratégie na zachovanie zdravia by sa preto mali prispôsobiť týmto sezónnym zmenám.
Skorá jeseň: Zameriavajte sa na odstraňovanie tepla, rozptyľovanie vlhkosti, výživu jin a zvlhčovanie sucha.
Odporúčania pre moxibúciu: Primárne akupunktúrne body zahŕňajú Lung Shu (BL13), Spleen Shu (BL20), Large Intestine Shu (BL25), Yinlingquan (SP9) a Taixi (KI3).
Odporúčania týkajúce sa stravovania: Skorá jeseň zahŕňa slnečné obdobia začiatku jesene a konca horúčav. Keďže teploty zostávajú relatívne teplé a dažde časté, zameriavajte sa na „ľahké výživné jedlá“ konzumovaním potravín, ktoré posilňujú slezinu, podporujú diurézu, odstraňujú teplo a rozptyľujú letné horúčavy. Zachovanie zdravia v polovici jesene kladie dôraz na výživu jin, aby sa zabránilo suchu, zvlhčeniu pľúc a prospelo žalúdku a črevám.Výber akupunktúrnych bodov by sa mal zamerať predovšetkým na Feishu (BL13), Pishu (BL20), Gaohuang (BL57), Zhaohai (KI6) a Taixi (KI3).
Odporúčania týkajúce sa stravovania: Stredná jeseň zahŕňa slnečné obdobia Biela rosa a Jesenná rovnodennosť. Keďže zrážky ubúdajú a vegetácia vädne, telo často trpí suchosťou a stavmi podobnými pergamenu. Preto by sa mal klásť dôraz na „vyživovanie jin a zvlhčovanie suchosti“.
Neskorá jeseň: Chráňte sa pred suchom a chladom, zachovajte optimizmus
Odporúčania pre moxibúciu: Vyberte predovšetkým akupunktúrne body vrátane: Feishu (BL13), Pishu (BL20), Ganshu (BL18), Shenshu (BL23), Guanyuan (CV4).
Odporúčania pre stravovacie terapie: Neskorá jeseň zahŕňa slnečné obdobia Studená rosa a Nástup mrazu. Keďže energia jin sa každým dňom zintenzívňuje, stravovanie by sa malo zamerať na posilnenie odolnosti tela voči chladu a suchu.
3. Ochorenia ovplyvňované pľúcnym meridiánom
Pľúca ovplyvňujú kašeľ, nepokoj a teplo v dlaniach. Riešia akútne a chronické respiračné ochorenia, ako je tracheitída a bronchitída; akútne a chronické otolaryngologické poruchy, vrátane tonzilitídy, rinitídy a epistaxy; a ťažkosti s ohýbaním/napínaním kĺbov a svalové bolesti pozdĺž iných meridiánových dráh.
4. Body pľúcneho meridiánu nad lakťom
Vyháňanie nečistej qi z tela:Masáž bodu Yunmen
„Yun“ znamená prúdiacu čchi a „Yunmen“ označuje bod, kde sa čchi rozptyľuje. Mnoho ľudí náchylných k hnevu si po emocionálnych výbuchoch zachováva stagnujúcu čchi, čo bráni jej uvoľneniu. Táto čchi potom putuje pozdĺž pľúcneho meridiánu do končatín, čo spôsobuje symptómy, ako je teplo v končatinách, nadmerná suchosť, tlak na hrudníku a teplo v dlaniach. Energická masáž bodu Yunmen zvyčajne vyvoláva čkanie, čo znamená uvoľnenie stagnujúcej čchi.
Jedným z hlavných účelov odblokovania meridiánov je vyhnanie stagnujúcej energie. Časté škytanie pri masáži pľúcneho meridiánu je veľmi priaznivým znakom.
Regulácia nedostatočnej strednej čchi, prevencia anginy pectoris, liečba kašľa a sipotania: Masáž bodu Zhongfu
„Stredná“ v Zhongfu sa vzťahuje na strednú čchi, kombinovanú energiu sleziny a pľúc. Ak človek často pociťuje dýchavičnosť, má ťažkosti s dýchaním, pociťuje slabosť pri vyprázdňovaní alebo má pocit nafúknutia po jedle aj po malom množstve, znamená to nedostatok strednej čchi.Zhongfu sa špecificky zameriava na nedostatok strednej čchi.
Ako miesto stretu meridiánov sleziny a pľúc, Zhongfu vyniká v regulácii čchi. Keď sa telesná čchi dostane do nerovnováhy, čo sa prejavuje kašľom, sipotom, upchatím hrudníka alebo pretrvávajúcou dýchavičnosťou, je nevyhnutné časté masírovanie Zhongfu.
Zhongfu tiež predchádza a lieči angínu pectoris.Ľudia trpiaci angínou pectoris budú tento bod vnímať ako obzvlášť citlivý v dôsledku stagnácie, preto je vhodné ho pravidelne stimulovať. Je to tiež kľúčový bod na liečbu kašľa a sipotania. Na vyvinutie tlaku stlačte bod Zhongfu palcom a potom kĺžte nahor smerom k bodu Yunmen. Táto oblasť je zvyčajne citlivá. Uvoľnením tlaku na citlivom mieste sa stagnujúca čchi rozptýli a hrudník sa výrazne uvoľní.
Pri alergickej nádche, chronickej nádche, opakovanom krvácaní z nosa a iných zápaloch nosa alebo kožných alergiách: masírujte bod Tianfu. Tradičná čínska medicína predpokladá, že nosové cesty sú prepojené s nebom; bod Tianfu implicitne stelesňuje tento koncept a rieši rôzne nosové ochorenia. Stavy ako alergická nádcha, chronická nádcha a časté krvácanie z nosa reagujú mimoriadne dobre na masáž bodu Tianfu.
Bod Tianfu má tiež protizápalové a protialergické vlastnosti, vďaka čomu je vhodný na masáž, ak je pokožka náchylná na časté alergické reakcie.„Xiabai“ znamená rytiera, ktorý chráni pľúca a dopĺňa pľúcnu čchi, aby podporil nebojácnosť. Lieči tak pretrvávajúcu úzkosť, tachykardiu a strach vyplývajúci z nedostatku pľúcnej čchi. Prečo vzniká strach? Predchádza mu úzkosť; ak sa nevyrieši, úzkosť sa prehlbuje do strachu.Okrem toho obavy vedú k stagnácii čchi, čo často spôsobuje návaly čchi medzi rebrami. Masáž akupunktúrneho bodu Xiabai tak lieči aj interkostálnu neuralgiu alebo bolesť po bokoch. 5. Body pľúcneho meridiánu na predlaktí Spája pľúca a obličky, reguluje nedostatok/prebytok v tele, tonizuje obličky: Masáž akupunktúrneho bodu Chize„Chize“ znamená udelenie milosti obličkám, čo robí tento bod kľúčovým pre tonizáciu obličiek. V TCM pľúca zodpovedajú kovu a obličky vode; kov generuje vodu, čo znamená, že dostatočné pľúcne čchi vyživuje obličky. Masáž Chize tak smeruje prebytočnú energiu pľúc do meridiánu obličiek. Táto metóda tonizácie obličiek sa nazýva „rozptýlenie pľúc na vyživenie obličiek“.V skutočnosti „rozptýlenie“ znamená iba transformáciu energie – presmerovanie prebytočnej energie z pľúcneho meridiánu do obličkového meridiánu. Nadmerná energia stagnujúca v hornej časti jiao spôsobuje nepohodlie, pretrvávajúci pocit tepla, túžbu po chladivých potravinách alebo liekoch na odstránenie tepla, ale zároveň spôsobuje, že nohy sú neustále studené. K tomu dochádza, keď je tepelná energia smerovaná výlučne nahor bez dostatočného klesania, čo vytvára vzor prebytku v hornej časti a nedostatku v dolnej časti.
V tejto fáze sa nesmie slepo pokúšať o odstránenie tepla. Nemocnice často siahajú po laxatívach. Po užití bylín na odstránenie tepla alebo vyvolaní črevných pohybov však teplo hore zostáva nevyriešené, zatiaľ čo dolná časť tela sa stáva ešte deficitnejšou. Preto potrebujeme túto energiu transformovať, namiesto toho, aby sme ju zbytočne plytváli.Uvedomte si, že aj „teplo“ predstavuje formu telesnej energie generovanej qi a krvou. Jeho odvádzanie sa rovná plytvaniu novo vyprodukovanými životne dôležitými látkami. Musíme túto energiu presmerovať a masáž akupunktúrneho bodu Chi Ze sa ukazuje ako vysoko účinná.
Jedinci trpiaci závratmi, hypertenziou alebo astmou tiež vykazujú vzor nadbytku v hornej časti a nedostatku v dolnej časti, čo podobne vyžaduje stimuláciu akupunktúrneho bodu Chi Ze na transformáciu energie.
Pri bolestiach v krku spôsobených prechladnutím, horúčke bez potenia a hemoroidoch: masírujte bod Kongzui.
„Kong“ v Kongzui znamená „póry“ a „Zui“ znamená „najväčší“. Tento bod ovláda všetky telesné otvory – od nosových dierok po konečník – čo mu dáva mimoriadne široký rozsah pôsobnosti.
U osôb s horúčkou bez potenia môže okamžitá masáž Kongzui vyvolať potenie. Tento bod bol v priebehu dejín medicíny kľúčovým akupunktúrnym bodom na liečbu hemoroidov, pričom u postihnutých osôb sa tu často prejavuje výrazná citlivosť.
Pri migrénach, stuhnutom krku, nočnom pomočovaní u detí a ochoreniach prostaty u dospelých: stlačte a masírujte bod Lieque (Luojiu)
Bod Lieque lieči migrény. „Pri ochoreniach hlavy a krku vyhľadajte Lieque“ – stuhnutý krk a bolesti hlavy spôsobené prechladnutím sú dôsledkom vetra a chladu. Odporúča sa pravidelne masírovať tento bod.
Lieque je tiež spojovacím bodom s meridiánom obličiek, a preto má tonizujúce vlastnosti na obličky. Podporuje močenie a lieči ochorenia prostaty u dospelých.
Dopĺňanie dennej vitality: Masáž bodu Jingqu
„Jing“ označuje meridiány, „Qu“ znamená vodné kanály. Jingqu označuje miesto, kde energia meridiánov prúdi hladko ako voda kanálmi.