Расположение: проходит от груди до кисти, начинается в точке Чжунфу (LU7) и заканчивается в точке Шаошан (LU11).
Меридиан Тайинь легких кисти: час Инь (3–5:00 утра)
«Спите хорошо в час Инь, и ваш цвет лица будет розовым, а жизненная энергия — обильной»;Традиционная китайская медицина утверждает, что «легкие управляют всеми пульсами». Свежая кровь, произведенная печенью, распределяется по всему телу легкими. Таким образом, утром ци и кровь обильны, цвет лица розовый, а энергия высокая. В час Инь люди с заболеваниями легких испытывают это наиболее остро. Именно в это время дыхательная функция меридиана легких работает наиболее эффективно, а пульс наиболее слаб.
Чтобы укрепить здоровье легких и получить связанные с этим преимущества, уделяйте приоритетное внимание отдыху в этот период — время, когда легкие восстанавливаются лучше всего. Если ребенок кашляет в это время, это указывает на жар в легких или влажный жар. Устраните жар в легких, употребляя белую редьку или массируя точку Чжунфу на меридиане легких.
Нарушение функции меридиана легких:
Чувствительность к ветру, обильное потоотделение, сухость в горле и кашель; аллергический ринит, сухость кожи, склонность к раздражению; одышка при физической нагрузке, стеснение в груди и тусклый цвет лица.
Час Тигра: Кровь и ци поступают в легкие. Люди с нарушенной функцией легких могут испытывать повышенную склонность к аллергическому риниту, кашлю и хрипам в ранние утренние часы.Некоторые практикующие врачи советуют людям, страдающим тяжелой формой астмы, вставать и принимать лекарства в этот час для усиления терапевтического эффекта. Поскольку «белый цвет питает легкие», тонизировать легкие лучше всего с помощью таких продуктов, как птичье гнездо и белый гриб.
Три отчетливые фазы осени: ранняя, средняя и поздняя осень, каждая из которых требует индивидуального подхода к питанию легких.
Нестабильный климат осени делает ее пиковым сезоном для некоторых заболеваний, отсюда и ее репутация «беспокойного сезона».Осень можно разделить на раннюю, середину и позднюю фазы, каждая из которых имеет свои климатические особенности. Поэтому стратегии сохранения здоровья должны адаптироваться к этим сезонным изменениям.
Ранняя осень: сосредоточьтесь на очищении от жара, устранении влаги, питании инь и увлажнении сухости.
Рекомендации по моксотерапии: основные акупунктурные точки включают Лун Шу (BL13), Спleen Шу (BL20), Толстый кишечник Шу (BL25), Иньлинцюань (SP9) и Тайси (KI3).
Рекомендации по питанию: Ранняя осень охватывает солнечные сроки «Начало осени» и «Конец жары». Поскольку температура остается относительно высокой и дождливой, сосредоточьтесь на «легком питании», употребляя продукты, которые укрепляют селезенку, способствуют диурезу, очищают от жара и рассеивают летнюю жару. Сохранение здоровья в середине осени делает акцент на питании инь для предотвращения сухости, увлажнении легких и благотворном воздействии на желудок и кишечник.Выбор акупунктурных точек должен быть сосредоточен в первую очередь на Feishu (BL13), Pishu (BL20), Gaohuang (BL57), Zhaohai (KI6) и Taixi (KI3).
Рекомендации по питанию: Середина осени охватывает солнечные сроки «Белая роса» и «Осеннее равноденствие». По мере уменьшения количества осадков и увядания растительности организм часто испытывает сухость и состояние, похожее на пергамент. Таким образом, акцент должен быть сделан на «питании инь и увлажнении сухости».
Поздняя осень: защита от сухости и холода, поддержание оптимизма
Рекомендации по моксатерапии: в первую очередь выбирайте такие акупунктурные точки, как: Фэйшу (BL13), Пишу (BL20), Ганьшу (BL18), Шэньшу (BL23), Гуаньюань (CV4).
Рекомендации по диетотерапии: поздняя осень охватывает солнечные сроки «Холодная роса» и «Наступление морозов». Поскольку энергия инь усиливается с каждым днем, в рационе питания следует уделять особое внимание укреплению сопротивляемости организма холоду и сухости.
3. Заболевания, управляемые меридианом легких
Легкие управляют кашлем, беспокойством и жаром ладоней. Они отвечают за острые и хронические респираторные заболевания, такие как трахеит и бронхит; острые и хронические отоларингологические расстройства, включая тонзиллит, ринит и носовое кровотечение; а также за трудности с сгибанием/разгибанием суставов и мышечные боли вдоль других меридианов.
4. Точки меридиана легких выше локтя
Изгнание нечистой ци из организма:Массируйте точку Юньмэнь
«Юнь» означает «текущая ци», а «Юньмэнь» обозначает точку, где ци рассеивается. Многие люди, склонные к гневу, после эмоциональных всплесков сохраняют застой ци, препятствуя ее выходу. Затем эта ци движется по меридиану легких к конечностям, вызывая такие симптомы, как жар в конечностях, чрезмерная сухость, стеснение в груди и жар в ладонях. Энергичный массаж точки Юньмэнь обычно вызывает икоту, способствуя выходу ци.
Одной из основных целей разблокирования меридианов является изгнание застойной ци. Частая икота при массаже меридиана легких указывает на очень благоприятную реакцию.
Регулирование дефицита средней ци, профилактика стенокардии, лечение кашля и хрипов: растирание точки Чжунфу
«Средняя» в Чжунфу относится к средней ци, объединенной энергии селезенки и легких. Если человек часто испытывает одышку, затрудняется дышать, испытывает слабость во время дефекации или чувствует вздутие живота после еды даже в небольшом количестве, это указывает на дефицит средней ци.Zhongfu специально предназначен для лечения дефицита средней ци.
Являясь точкой встречи меридианов селезенки и легких, Zhongfu отлично регулирует ци. Когда ци в организме нарушается, что проявляется кашлем, хрипами, заложенностью груди или постоянной одышкой, необходимо часто массировать Zhongfu.
Zhongfu также предотвращает и лечит стенокардию.Люди, страдающие стенокардией, обнаружат, что эта точка особенно чувствительна из-за застоя, поэтому рекомендуется регулярно стимулировать ее. Это также ключевая точка для лечения кашля и хрипов. Чтобы оказать давление, нажмите на точку Чжунфу большим пальцем, а затем скользните вверх к точке Юньмэнь. Эта область обычно болезненна. Освобождая давление на болезненном месте, застоявшаяся ци рассеивается, и грудь становится заметно легче.
При аллергическом рините, хроническом рините, рецидивирующем носовом кровотечении и других воспалениях носа или кожных аллергиях: массируйте точку Тяньфу. Традиционная китайская медицина постулирует, что носовые ходы соединяются с небом; точка Тяньфу воплощает этот принцип, эффективно леча различные заболевания носа. Такие состояния, как аллергический ринит, хронический ринит и частые носовые кровотечения, исключительно хорошо поддаются массажу точки Тяньфу.
Точка Тяньфу также обладает противовоспалительными и противоаллергическими свойствами. Например, людям, склонным к частым кожным аллергиям, также может помочь массаж этой точки.«Сябай» означает рыцаря-странника, защищающего легкие, восполняющего ци легких, чтобы воспитать бесстрашие. Таким образом, он устраняет постоянную тревогу, тахикардию и страх, вызванные недостатком ци легких. Почему возникает страх? Ему предшествует тревога; когда она не разрешается, тревога углубляется в страх.Кроме того, беспокойство приводит к застою ци, что часто вызывает приливы ци между ребрами. Таким образом, массаж точки Сябай также лечит межреберную невралгию или боль по бокам. 5. Точки меридиана легких на предплечье Соединяет легкие и почки, регулирует дефицит/избыток в организме, тонизирует почки: массируйте точку Чицзе«Чи Цзе» означает «обдаривать почки благодатью», что делает эту точку крайне важной для тонизирования почек. В ТКМ легкие соответствуют металлу, а почки — воде; металл порождает воду, что означает, что обильная энергия легких питает почки. Таким образом, массаж точки Чи Цзе направляет избыточную энергию легких в меридиан почек. Этот метод тонизирования почек называется «рассеивание энергии легких для питания почек».На самом деле «рассеивание» означает лишь преобразование энергии — перенаправление избыточной энергии из меридиана легких в меридиан почек. Избыточная энергия, застаивающаяся в верхнем цзяо, вызывает дискомфорт, постоянное ощущение жара, тягу к охлаждающим продуктам или средствам, снимающим жар, но в то же время ноги остаются постоянно холодными. Это происходит потому, что тепловая энергия концентрируется вверху без достаточного спуска вниз, создавая картину избытка вверху и недостатка внизу.
На этом этапе нельзя слепо пытаться очистить тепло. В больницах часто прибегают к слабительным средствам. Однако после приема трав, очищающих тепло, или стимулирования перистальтики кишечника тепло в верхней части тела остается нерешенным, а нижняя часть тела становится еще более дефицитной. Поэтому нам нужно преобразовать эту энергию, а не тратить ее зря.Следует понимать, что даже «тепло» является формой энергии тела, генерируемой ци и кровью. Его выделение равносильно растрате вновь произведенных жизненно важных веществ. Мы должны перенаправить эту энергию, и массаж акупунктурной точки Чи Цзе оказывается весьма эффективным.
Лица, страдающие головокружением, гипертонией или астмой, также демонстрируют картину избытка в верхней части тела и недостатка в нижней, что также требует стимуляции акупунктурной точки Чи Цзе для преобразования энергии.
При болях в горле из-за простуды, лихорадке без потения и геморрое: массируйте точку Конгцзуй.
«Конг» в Конгцзуй означает «пора», а «Цзуй» — «величайший». Эта точка управляет всеми отверстиями тела — от носовых ходов до ануса — что делает ее область действия исключительно широкой.
При лихорадке без потения массаж точки Kongzui может вызвать потоотделение. Эта точка также является ключевой акупунктурной точкой для лечения геморроя на протяжении всей истории медицины, причем у больных часто отмечается выраженная болезненность в этой области.
При мигрени, ригидности затылочных мышц, ночном недержании мочи у детей и заболеваниях простаты у взрослых: нажмите и помассируйте точку Lieque (Luojiu).
Точка Lieque лечит мигрень. «Ищите Lieque при заболеваниях головы и шеи» — ригидность затылочных мышц и головные боли при простуде возникают из-за ветра и холода. Рекомендуется регулярно массировать эту точку.
Lieque также является соединительным пунктом, соединяющимся с меридианом почек, поэтому обладает свойствами, тонизирующими почки. Он способствует мочеиспусканию и лечит заболевания простаты у взрослых.
Ежедневное восполнение жизненной энергии: массируйте точку Jingqu
«Jing» обозначает меридианы, «Qu» означает водные каналы. Jingqu означает место, где энергия меридианов течет плавно, как вода по каналам.